Irupe

Hola, estoy preocupada porque ultimamente estoy muy cansada, tengo contracturas en el cuerpo y me duele la cabeza, creo que estoy estresada, aunque en realidad he aprendido a estar tranquila y a tratar de no sentirme ansiosa. Trabajo mucho y tengo muchas actividades, me cuesta estar quieta, y este malestar físico está haciendo que a veces esté un poco irritable o que no pueda concentrarme del todo. Además hace un año que estoy de novia y me llevo muy bien con él pero también me exige tiempo y a veces llego muy cansada a verlo. Bueno, no se si lo que me pasa es estrés, o cansancio o qué es, me gustaría que alguien me dijera qué puedo hacer para sentirme mejor pues en este momento me es imposible tomar vacaciones o dejar alguna actividad.

mariasoles

Irupe yo creo que lo que necesitas es tomarte un descanso y poner limite a algunas de tus actividades, piensa en tu salud, ahora eres joven pero si sigues a ese ritmo no te ira nada bien.

Desire

Irupe no creo que te sea imposible dejar alguna actividad, piensa bien cuáles son tus prioridades en la vida, mira que si tu salud empeora no puedes hacer nada bien

Si estas estresada busca un médico o alguien que te de un relajante o loq ue te digan, haz algo porque los problemas no se evaden trabajando.

PatriciaV

Hola Irupe, creo que siempre hay una solucion para encontrar un poco de tiempo y relajarse. Tomate un tiempo y haz una lista de prioridades. decide cuanto tiempo le vas a dedicar a cada una de ellas y decide cual no es imprescindible. intenta organizarte de tal forma que tengas siempre un ratito para ti, ya sea para tomar un baño, para leer o para hacer algo que realmente te guste a ti, tu cuerpo te lo va a agradecer.

ramiro_lobo

hola irupe, estoy de acuerdo con patriciav en que debes tomarte algun tiempo para ti, a veces te puede parecer imposible porque porque las personas como tu, no saben decir que "no" pero hay que aprender, total cuando caigas enferma en cama las cosas alguien las tendra que hacer.
va a ser muy dificil que cambies tu comportamiento radicalmente, pero intentalo porfavor.
"ha y cuando estes con tu pareja no menciones tu trabajo ni tus problemas
sino disfruta de su compañia"
un abrazo y vas a estar bien

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quiero ser alguien en tu vida

Irupe

Hola a todos, quiero agradecerles por sus respuestas... La semana pasada me sentí muy mal, me descompuse en mi trabajo y ahi fue cuando realmente me di cuenta de que tengo que frenar algunas cosas y que pase lo que pase porque así no quiero seguir más... Me parece que alguna gente se va a enojar pero creo que ahora está en juego mi salud porque realmente me he sentido mal, Gracias a todos por sus consejos, los voy a seguir. (o por lo menos voy a intentarlo, ja)

Nenúfar

Conchi Rubio Sanchez

Mi experiencia es como la tuya no podia dejar nada trabajo , casa, niños tenia los mismos sintomas que tu el domingo me dio tal pinzamiento en la espalda que tuve que dejar todo porque no me podia levantar de la cama, no llegues a esa situacion . Todo pasa factura
Date un relax
Recibe un fuerte abrazo
Conchi

Irupe

Hola a todos, pues ya lo creo que pasa factura, la semana pasada estuve con dolores terribles y decidí pedir los días en el trabajo... no sé cómo habrá quedado mi situación pero ya no podía más... estoy pensando en ir a terapia pues me cuesta mucho modificar mi forma de ser.

candelariass

Hola Irupe he visto que este mensaje ya tiene como un año y no nos has vuelto a contar de ti a pesar de que has seguido posteando, cómo andas, has superado tu cansancio?