susana

solo quiero saber como librarme del stress, segun yo, me siento muy cansada y stresada, que puedo hacer para animarme mas, o estar con ganas de hacer muchas cosas.... respondanme....:

susana1234etc@hotmail.com

Proxima psicologa!:D

Si, porfa respondanle q igualita stoy yo, aún siendo estudiante.. :(

franck

hola ,las ganas de no hacer nada no solo las da el stress sino la depresión. yo padecia ambas cosas y lo mejor que te puedo aconsejar es que busques un deporte que te atraiga un minimo y te lo pongas como una obligación, al principio iras bastante mas cansada, pero luego notaras que no solo tienes mas energias a parte descubriras el deporte como una forma de evasión de la vida cuotidiana y una liberación total de stres y tensiones. Aunque segun tu condición tambien hay otras opciones como dedicar un minimo tiempo de relajación al llegar a casa, con musica relajante luz tenue acomodarse y procurar no pensar en nada mas que en el bienestar de uno-a mismo-a. Prueba y ya me contaras. suerte

arpes

Si, yo creo que eso del deporte ayuda mucho. La mente necesita mucho más al cuerpo de lo que nos imaginamos.

jhoan vila rojas

hola susana saves lo que pasa estas cansada con la rutina lo que neseciotas es distraerte un poco con esto no te digo que te vayes a fiestas nada de eso si no la mejor terapi es salir al campo jugar ese tipo de distraccion es el mejor remedi mi vida fue un gusto bay

edu

Frank,¿por qué hay que "imponerselo" como una "obligación"?
Coíncido en que el deporte es una gran alternativa para combatir el stress.
Yo practicaba un deporte llamado AIKIDO.
Os lo aconsejo a todos.
Liberas tu mente, tu cuerpo adquiere elasticidad, tu mente se somete a la corrección y el estudio de este arte marcial y tu cuerpo vuelve a funcionar correstamente,
ES UN DEPORTE QUE OS ACONSEJO A TODOS.
Da igual la edad y el sexco.
ES UNA SOLUCIÓN BUENÍSIMA
Lo bueno de este deporte es que no es basicamente una actividad física sino que se asemeja más a una gimnasia de mantenimiento. Todo es un fluir de energias y los modales y comportamientos de los Aikidokas es ejemplar en el TATAMI, " la cancha".
DE verdad, probadlo y ya me contareis.
Chao.
Edu.

paolinda2002

Hola susana....Me encantaria conversar contigo sobre el stress :( :roll:

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Si alguien quiere conocerme....Aqui est{a mi correo

olmos

Susana, al igual qué tú, yo en ocaciones me siento cansado, sin humor de hacer nada, creeme coincido quue es por la rutina que en ocaciones nos absorve, te recomiendo buscar alguna actividad de preferencia que no tenga nada que ver con tú actula ocupación , y ní siquiera con el hambiente en el que te desenvuelves, lo mejor es ponerte en otro ambiente que te ayude a olvidar tús preocupaciones...y, ya veras como poco a poco iras saliendo...

vicente

Hola esto en rtealidad es una pregunta , desde hace tres dias me diagnosticaron ansiedad /stress, Me dan ansiedad de vez en cuando no todo el dia , hay momentos en el que estoy bien y hay momentos en el que me quiero morir , alguien me podria ayudar un poco o decirme que es lo que me esta pasando , muchas gracias

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Llevo tre dias que , me dio una presion en la cabeza que creia ke iva a explotar , y desdes ese dia hasta hoy ke solo han pasado dos dias tengo ansiedad , strees ganas de suicidio quien me puede ayudar porvaor

arpes

Hola Vicente. Creo que deberias visitar un psiquiatra lo más pronto posible. Te recetará algo que te quite la ansiedad.

Independientemente de que luego vayas mejorando tu vida, y buscar las posibles causas de la ansiedad ...esto que cuentas requeriria la asistencia temprana de un psiquiatra.