candelariass

Pues si tienes en claro lo que necesitas, SAL A BUSCARLO, no estés esperando que llegue sin más, puedes seguir perdiendo el tiempo esperando que llegue o ponerte en movimiento y SER TU QUIEN GENERE LO QUE TE HACE FELIZ.

Embrujada

No es necesario estar solo para sentirse así, hay veces que incluso estando rodeado por mil personas te sientes igual o más solo que si no tubieras a nadie, me pasan cosas así pero no tengo solución para esas cosas.
Un saludo

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I Can Be Delicious, Try Taste Me

vivi_25

Valora más a tus amigos, no dejes de salir, intenta divertirte, disfrutar, cuando estás relajdo es cuando puedes conocer mejor a las personas y pueden conocer también tu parte más divertid y alegre. suerte

jarid

Hola. Pues de casualidad encontré esta página. Me llamó mucho la atención los comentarios que he podido leer a lo largo del foro. Tengo 22 años recientemente cumplidos y realmente me siento solo. Estudio Administración, pero no siento que lo que estudio represente algo para mi, voy bastante bien, pero no sé, siento vacía mi vida... Toda la gente me conoce como divertido, simpático y como decimos en México demadrozo, pero relamente siento una enorme ansiedad... Realmente no se que me pasa, no estoy conforme con la universidad, me aburro, me desespero, pierden importancia para mi las cosas, y las personas me decepcionan mucho con sus actitudes. Hay tanto interés superficial en las relaciones con las personas que en verdad me siento asqueado de tener amigos, la gente generalmente te busca y trata de agradarte para conseguir algo de ti... Me siento... cansado, como si hubiese vivido mucho tiempo, no se que hacer...

Topalobito

Saludos a todos. Mi nombre es José Manuel; tengo 27 años. Soy mexicano.

Que triste que un ser humano se sienta solo... aunque creo que toda la raza humana llega a pasar por lo mismo en menor o mayor grado.

Les puedo compartir que por experiencia entre más grande es uno, mayor es el efecto negativo de sentir soledad. No conozco de ningun remedio radiacal para esto, porque como algunos de ustedes comentan, solo es una solución temporal y el vacio regresa... pero he aprendido algo importante y es que en la vida todo tiende a cumplir una ley: es la ley de acción-reacción (como diría Sir Issac Newton), algunos otros autores lo llaman causa-efecto o bien bajo otras denominaciones, pero para fines conceptuales es lo mismo. Esto lo menciono porque pienso que para sentir felicidad uno debe de conocer la tristeza (porque si no es así, diganme como sabrían ustedes que estan felices o tristes). Así que es parte de nuestras vidas. Pero el que la soledad forme parte de nuestras vidas no significa que nos tengamos que resignar a vivir bajo este sentimiento constante.

A mi me gusta mucho jugar ajedrez, y me ayuda mucho para distraerme en ese sentido, pero y que pasa cuando no puedo estar jugando, bueno en mis ratos libres me pongo a leer o trato de convivir con otras personas. Pero siempre hay momentos en que me encuentro sin poder hacer nada de esto, por lo que en algun momento me llego a sentir solo. Como por ejemplo ahora que estoy escribiendoles este mensaje.

Conozco mucha literatura de superación personal, tengo un amigo del ajedrez que es doctor en psicología (en términos de que tiene estudios de doctorado), y por lo que he platicado con el, no existe un remedio total para evadir el sentimiento de soledad. Solo consejos como mantente ocupado, convive con personas cariñosas, etc ... y por lo que he aprendido se que esto es una lucha personal. Aunque nos podamos apoyar moralmente unos a otros siempre vamos a tener que enfrentarnos a nosostros mismos.

Por lo me doy cuenta de que es una lucha de por vida contra este sentimiento ... pero no pienso que eso sea algo malo (supongo que ustedes podrían cuestiar esto último que dije: "no pienso que eso sea algo malo"); verán, por ejemplo, existe el dolor (hablando del dolor en nuestro cuerpo humano) el dolor no es una sensación agradable, pero no es mala, ya que si no sintieramos dolor no existiría nuestra raza; en el caso de una herida donde nos estuvieramos desangrando, si no sintieramos dolor, quizás no nos daríamos cuenta que necesitamos parar la hemorragia, por lo que no haríamos nada por bloquear la salida de la sangre. Así pues, el dolor es un mecanismo de autodefensa de nuestro organismo para que podamos poner atención a nuestro cuerpo para que lo ayudemos.

Así que el sentimiento de soledad es algo parecido al dolor o al miedo; en el sentido de que es una alarma a la que tenemos que prestar atención para que llevemos a efecto una acción.

Dicha acción depende de cada uno de nosotros.

De lo anterior les concluyo que cuando nos invada la soledad tenemos que llevar a efecto alguna acción para combatirla (ya sea orar, buscar a alguien para conversar, leer, o si alguno tienes alguna afición hacia algo ... pues a hacer lo que uno le gusta, como podría ser escribir, cantar, bailar o cualquier otra actividad).

Una cosa más, se por experiencia que la soledad es la base para que contraigamos vicios... por lo cual es de vital importancia que hagamos algo por combatir los momentos de soledad.

Bien pero hasta aqui solo menciono como combatirla cuando esta presente... más adelante explico como combatir digamoslo así ... desde sus inicios.

Espero que mis comentarios les puedan ser de alguna utilidad.

donna1962

Hola a todos!
Cuanto me he alegrado de encontrar este foro sobre la soledad... Tengo 44 años y la llevo sufriendo desde hace muchsimos años.... debido a que perdí a mis padres por cancer, que ya en sí es una experiencia dolorosa, y además me he quedado sin familia. Estoy totalmente sola en este mundo con el agravante de tener depresión desde hace tanto tiempo que ni lo recuerdo...
El gran error que cometí fue, por lo visto, esperar demasiado de la amistad... y por desgracia, con el paso de los años la gente ha ido desapareciendo de mi lado. Y no es que yo sea una persona triste continuamente ni mucho menos pero estoy muy condicionada por mi depresion y mis fobias y obviamente por mis carencias afectivas. Mis supuestas amistades no debían de tener ganas de dar cariño, ni calor humano, y bastante menos, comprensión. Y a raíz de ello, me he quedado sola, sintiéndome frustrada y abandonada.
Siento mucha ira, no lo puedo remediar. Yo siempre he ayudado a la gente cuando ha tenido problemas pero ahora....

pero estoy contenta de haberos encontrado. Gracias por leerme.

Topalobito

Saludos dona1962.

Te dire algo que espero que te sirva para que reevalues tu situación y veas si lo puedes mejorar con lo que voy a comentar ...

Continuando lo que comenté en mi mensaje anterior ...

La ley de causa y efecto pero desde el punto de vista de que lo semejante atrae lo semejante, así que recuerda, tus pensamientos actuales estan creando tu vida futura, lo que eres hoy es resultado de tus sentimientos y pensamientos anteriores, para saber bien lo que estas pensando preguntate como te sientes, asi que hay que trabajar en como debe sentirse uno, si piensas cosas positivas atraeras mas pensamientos positivos, o visceversa, piensa en lo que quieres y no en lo que no quieres, y sientelo, eso ayuda.

No soy psicólogo pero he leido desde pequeño muchos libros de superación personal y conozco una buena cantidad de cosas sobre el comportamiento humano ... sería difícil que expresará tantas cosas en el foro ... porque tendría que platicar de demasiadas cosas; pero creo que les he comentado básicamente la idea general de como irse adentrando al cambio (más que consejos de como solucionar la soledad he tratado de explicar porque existe; pero creo que esto es muy útil ya que el conocer la causa de un problema es la base para poder buscar una solución).

Como decía hay una ley causa-efecto ... si sabes la causa y el efecto ... puedes tratar de hacer algo para evitar lo que la causa ... eso que la causa es el tener "pensamientos negativos" ... por lo que la respuesta es tener "pensamientos positivos" ... pero y como los generamos... bueno pues no es tan difícil, hay que empezar por educarse sobre el tema ... en internet encontrarán mucha información al respecto, sin embargo, a mi gusto es más útil leer libros especializados en el tema. por ejemplo ... Contraanálisis de Leonardo Strembler ... Nos veremos en la cumbre de Zig Ziglar .... Como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida de Dale Carnegie ... no recuerdo bien el nombre de este otro es algo así como: el arte de ser feliz de Og Mandino ... el audiolibro Creelo si se puede de Alex Dey (este ultimo lo pueden bajar de internet por medio de programas P2P).

Pues bien la cosa está en que nosotros lo seres humanos somos personas que nos desenvolvemos por hábitos ... y la depresión es un hábito, que nos conduce a la soledad ... así que hay que cambiar esos hábitos por otros que nos den alegría ... por eso les menciono estos libros, porque ahí les enseñan muy bien como cambiar malos hábitos por buenos... además de que te dan las herramientas necesarias para lograrlo.

Aclaro que algunas veces llego sentir soledad a pesar de toda la información que conozco ... pues como ser humano tengo errores y tiendo a dejarme llevar por los malos hábitos... pero constantemente trato de irlos cambiando e ir modificando los pensamientos que tengo...

La constancia en esto (lo de cambiar pensamientos negativos por positivos) es importante, porque precisamente porque lo he dejado de hacer es el motivo por el cual algunas veces siento depresión, pero es entonces cuando me doy cuenta que tengo que volver a aplicarme en cambiar esos pensamientos y pongo manos a la obra ... y creanme si funciona (y como dice el comercial: funciona muy bien).

*jennyfer khalil*

amm bueno hola ps queria pedirles su opinion o que me recomiendan q haga
Bueno soy una adolesente todabia estoy chika tengo 15 años y ps me siento muy sola tengo bastantes amigos , una "buena familia" bueno normal pero no c que me pasa ,no c si sea pork tengo 2 hermanas y ps reciven mas atencion o pork?

reyes+

la verdad es q no c q me pasa estaba tn bien, tnia metas, sueños x cumplir y m sforzaba cada dia x hacerlos realidad y d pronto comenze a pnsar como seria mi vejez y c me vino a la memoria mi abuela q transcurre su vida n una monotonia q no kiero tener x nada dl mundo cuando llegue a la vejez y d pronto me comenze a sentir solo miraba a la gnte y n sus caras veia una desazon tremenda y me deprimia mas, tengo amigos pero noc q me pasa me levanto vacio y todos mis sueños se han disipado durante las dos semanas q llevo asi, es como q algo no staba bn en mi y d pronto exploto, mañana ire a un psicologo x primera vez yo me lo pague ya q tngo miedo d dcirselo a mis padres x temor a q se depriman tb, tengo 17 años y no kiero seguir asi.Tengo hermanos q salen todos los fines de semana y siento q tengo q star fingiendo q me encuentro bien no solo con el sino con mis amigos tb,y kizas x temor a caerle mal a la gente tiendo a tener conversacions cortas, es decir , cuando hay un silencio incomodo la termino, y la vdd q stoy aturdido stoy d vaks y cada dia tenia una rutina q es la q no kiero tener n la vejez, no kiero seguir asi por favor, siendo un nudo en el pecho
ayuda xfavor

donna1962

Hola TOPALOBITO,
Gracias por tu respuesta y por la atención prestada. Yo también he leído muchos libros de superación personal y además la psicología es mi pasión desde hace más de 20 años, por lo cual intento razonar y entender los malestares mentales que me han sucedido a lo largo de mi vida. Y sí, tienes razón la depresión puede ser un "hábito", o mejor dicho, se convierte en uno, cuando tienes la mente llena de preguntas a las que no encuentras respuestas - y esto no quiere decir que estes teniendo pensamientos negativos ni mucho menos. Yo lo llamaría más una "crisis existencial". Ojo, aqui estoy hablando en general, no en mi caso particular solamente.
Sino, ¿por qué tanta soledad cuando estaís rodeados de familia, amigos, etc?

El problema de la soledad es muy complexo y muy profundo, y no es nada facíl luchar contra él. Obviamente, nuestro deber es hacer todo lo posible para intentar vivir lo más felices posible y sin este miedo atroz que nos hace temblar y que a vez nos impide ser nosotros mismos.

Un saludo....