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Casi todas las personas que se casan lo hacen enamoradas, ¿no es cierto? Sin embargo, la mitad se divorcia más tarde. Por eso, ser capaces de prolongar el amor que tú y él sienten, “depende de su habilidad para manejar las diferencias y discutir los problemas cotidianos”, asegura el psicólogo David Niven, científico social, premiado por sus múltiples investigaciones sobre estos temas.

Aprendan cómo discutir

“Amar con tolerancia construye una reserva de cariño que te ayuda a ti y a tu pareja en los momentos difíciles, y saber discutir y manejar bien sus conflictos evita que esta reserva se acabe”, asegura Terrance Olson, profesor de la Universidad de Yuta, EU, quien se dedica al estudio de los conflictos de pareja.

A veces decidimos dejar guardados los problemas para no crear más tensiones, pero en realidad lo que pasa es que el tiempo se vuelve en nuestra contra y el conflicto se engrandece y resulta aún más difícil de resolver. Debemos siempre hablar cuando hay desacuerdos.

Si no discutes, algo falla

Se ha demostrado que las parejas que llevan a cabo la comunicación y la solución de conflictos disminuyen enormemente el riesgo de divorcio. También se ha comprobado que las parejas casadas que nunca discuten tienen muchas más posibilidades de divorciarse en menos de cuatro años, que aquellas que hablan sobre sus desacuerdos con frecuencia.


Cómo manejar el conflicto

Es obvio que tú y él no pueden estar de acuerdo en todo, pero sí pueden superar el bloqueo inicial y establecer un método para sus discusiones. Háblenlo cuanto antes, porque pueden tener una idea diferente de cómo manejar sus conflictos: algunos los afrontan de inmediato, otros hacen comentarios indirectos sin ponerlos sobre la mesa y otros los evaden por completo. El psicólogo Niven propone que cada pareja prepare el terreno para sus discusiones, decidan cómo ventilar sus problemas y se sintonicen para que los dos participen.

Si eres competitivo, tú te lo pierdes
Los estudios demuestran que las personas competitivas resultan realmente tóxicas para su pareja, porque tienen menos posibilidades de sentir que su relación es satisfactoria y se privan del verdadero premio que es la compenetración en el amor y la ilusión de poner a su pareja en el primer lugar de sus pensamientos. Piensa que tú y él no son pareja para estar el uno contra el otro, sino para estar siempre los dos del mismo lado, caminando juntos y apoyándose.

Esforzarte mucho no da la felicidad

“Voy a trabajar duro por esta relación y voy a dar todo de mí”. Todos hemos oído o dicho esta frase, pero te tenemos una noticia: ésta no es la fórmula del éxito. "Se ha demostrado que las personas que se esfuerzan al máximo para que su relación funcione bien tienen menos posibilidades de ser felices que quienes reconocen esforzarse hasta cierto punto", asegura Niven.

Esforzarse mucho en una relación no significa la felicidad, sino que esto puede crear frustración y dolor cuando la relación no mejora, porque sentimos que nuestros esfuerzos no fueron recompensados. Debes trabajar por tu relación, no con el máximo esfuerzo, sino con la lógica y la razón, con objetivos claros dirigidos a la felicidad y bienestar tuyos y de tu pareja. Recuerda que para mantener su relación funcionando bien, es necesario sentirse queridos y saber que son merecedores de ese amor.

Consejos sabios

Matrimonios que llevan muchos años juntos te dan sus mejores recomendaciones:


Digan siempre gracias, lo siento y se me olvidó

Deséense siempre las buenas noches, aunque se acuesten molestos por algo

Hablen sobre todos los temas que surjan

Administren su tiempo: pasen parte juntos y parte separados

Disfruten la compañía del otro y muestren su aprecio el uno por el otro

Respétense mutuamente, la integridad y las diferencias del otro

No olviden aquello de en la salud y en la enfermedad

Sean generosos, tengan paciencia, comunicación y compromiso

Tengan un sentido ético sólido respecto al trabajo, sentido del humor y amor a la familiaTrabajen juntos por la verdad, la bondad y la belleza