Una correcta alimentación es vital para todo deportista
April 14, 2008
La actividad deportiva genera un desgaste elevado de energías corporales, es por ello que el cuerpo debe absorber todas las calorías necesarias y de manera correcta diariamente para que el rendimiento que se realiza en cada actividad logre ser óptimo y no complique el estado de salud del que lo practica. Leer Mas…
¿La dieta es comer menos?
April 14, 2008
Muchas son las personas que relacionan que la dieta es dejar de alimentarse. Pero este concepto está totalmente desaprobado por el departamento de salud y los profesionales de la materia.
Para poder llevar adelante una dieta no es necesario restringirse al máximo posible los alimentos, si no, tener la precaución de comer más sano. Comer bien significa ingerir en menor cantidad los alimentos que contengan muchas calorías y grasas, y suplantarlos por aquellos que contienen más proteínas y nutrientes que aportan al correcto desarrollo del organismo. Leer Mas…
Comer bien mejora el nivel y la calidad de vida
April 11, 2008
En un mundo globalizado donde las tareas a realizar son cada vez más arduras, en diversas ocasiones nos encontramos en que el mismo ritmo de vida que llevamos nos causa trastornos alimenticios generando una inadecuada nutrición de nuestro cuerpo. Leer Mas…
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