Y Que Es La Inteligencia Emosional?

[CLAUDIA PLATAS]

Alguien me puede explicar este termino.
Si me pongoa pensar creo que ahorita mi inteligencia emosional esta en nivel de prekinder, porque estoy pasando por una infidelidad de mi esposo, y creo que estoy ...bueno realmente pase por un proceso de desvalorizacion, rechaso, que perdi todo, pero gracias a una amiga y las personas que me han contestado en este foro, he aprendido muchas cosas, que tengo que valorarme, a aceptar mis culpas, y a no hecharle todo el paquete a mi esposo, que tengo que hacer todo lo posible por salir adelante.....
Entonces creo que mi Inteligencia emosional esta despertando............
antes pensaba que el decir mi corazon esta destrozado, eran cursilerias...... pero creo que no...............mi inteligencia intelectual me dice una cosa, que valgo mucho , que mi esposo no se merece que lo perdone, que podre salir adelante sola con mis hijos, que superare la realidad, que es mejor que el se vaya a buscar una mujer que llene todas sus espectativas, que quiero su felicidad y que la busque lejos de mi, en fin.............eso me dice mi cabeza
pero mi corazon...............esta vacio, esta destrozado, y cada vez que pienso en como es que mi esposo se revolco durante tres meses con esa tipa sin pensar en nada mas que en satisfacerse ,sin pensar ni siquiera que yo me iba a dar cuenta o en las consecuencias , la cabeza explota de corage y rabia y en mi corazon siento un GRANDISISISISISISISISIMO HUECO, me arde el estomago y aunque pareciera cursileria.... me duele el corazon desde el pecho hasta la espalda..................jamas crei q ue el corazon doliera asi de esa manera.....................
creanmelo.........
Entonces........ si es que entiendo el termino Inteligencia Emosional .............
estoy practicamente reprobada y me he regresado a prekinder, espero superar todos los niveles............
Y si me equivoco ..........
Por favor expliquenmelo....
si?...............por fis......................

CLAUDIA

[Irupe]

HOLA CLAUDIA
Yo tampoco se mucho del tema
pero te cuento lo que sé, a ver si te sirve, y si alguien más nos puede seguir ayudando pues bienvenido

Inteligencia emocional se refiere a la capacidad de resolver positivamente todas nuestras emociones... es decir empezar a desarrollar la capacidad de

1) Reconocer qué es lo que sientes, qué emoción tienes en cada momento

2) Cómo la resuelves positivamente.

por ejemplo, si te peleas con alguien: estás enojado? o te has puesto triste? o te ha dado miedo?... Una vez que te has dado cuenta de qué sentimiento es... pues buscas una manera de resolverlo... Luego empiezas a darte cuenta que tendemos a resolver todas las situaciones de enojo de la misma forma o las de miedo de la misma forma...y que eso a veces te lleva a cometer errores...

puf, bueno, eso es lo poquito que se, a ver si alguien ayuda

[CLAUDIA PLATAS]

HOLA IRUPE:
Bueno....eso suena buenisimo, entonces yo y muchos de los que entramos en este foro necesitamos que nos ayuden a tener una muy buena "inteligencia emosional".
Creo que todos tenemos esa capacidad, pero cuando entramos en el conflicto se nos bloquea esa capacidad, valiente cosa no crees? ...........
creo que en ese sentido la razon o la conciencia y el subconsiente nos falla,dicen que cuando tenemos algunos traumas nuestra mente se protege y guarda todo en el subconsiente,, me imagino que sera parte de la inteligencia emosional o de la capacidad de superar la crisis, pero la verdad no estoy muy de acuerdo con esto.............
Yo preferiria superarlo concientemente , tirarlo a la basura y empezar con la conciencia y la subconciencia limpia, para poder ser Feliz al 100 % y no al 50% con los traumas guardados, pero...........
me imagino que como todo ser humano no somos perfectos y no tenemos la capacidad de poder superar todas las crisis o conflictos de la vida y entonces nos dieron esa cajita con llave llamada subconciencia para echar ahi todo lo que nos hace daño y no podemos superar o resolver, valiente cosa............
Bueno pues espero que llegue porque aqui alguien que nos pueda enseñar un poco de como trabajar la inteligencia emosional y podamos aprender a superar lo que nos tiene miserablemente tristez o hundidos en la indesicion de quehacer con nuestra vida.
POR FAVOR si alguien sabe mas de esto ayude, porque creo que muchos de los que andamos por aqui necesitamos una manita en esta inteligencia!!!!!!

CLAUDIA

[carla123]

hola chicas. Tampoco sé mucho sobre el tema, pero he leido algo.. Como bien dice Irupe, la inteligencia emocional consiste en reconocer nuestros sentimientos y buscar la forma de utilizarlos a nuestro favor. Por lo que he entendido, también tiene que ver con esa energía que los seres humanos llevamos dentro que de alguna manera logra hacer realidad lo que en un principio parecía imposible. Cuando todo nuestro mundo se cae, podemos no tener la suerte de que otra persona nos levante, y aun así podemos llenarnos de fuerza e impulsarnos para salir adelante, porque? eso se intenta explicar con la inteligencia emocional.
Lo más importante de esta inteligencia, es que a medida que la desarrollamos avanzamos más en el autoconocimiento.
Una buena manera de comenzar a desarrollarla sería analizar cada uno de nuestro sentimientos, como decía Irupe, cuando algo nos hace estallar.. estoy enojada? triste? me siento liberada?
Para conocernos... hay que dedicarnos fuerza y tiempo.. depende de nosotros.

Espero, dentro de mi ignorancia, haber podido aclarar un poquito más el concepto. Un beso grande

[mariasoles]

hola chicas, bueno me parece super interesante el tema y desde ya gracias a las chicas que han escrito, miren yo sé que hay un libro que se llama inteligencia emocional y que habla que en general las personas tendemos a evaluar un solo tipo de inteligencia que es la de la información o la del conocimiento enciclopédico, pero que hay otro tipo de inteligencias que las personas tenemos que aprender a desarrollar:

la inteligencia musical
la inteligencia corporal
la inteligencia interpersonal
la inteligencia artística
yla inteligencia emocional
que según estos planteos es ala que menos importancia generalmente se le da... asi que bueno chikis entre todas seguimos sumando info. Besos!

[candelariass]

Hola chicas, completando un poco, sé que esta teoria dice que en los ultimos años ha predominado el pensamiento racional y el desarrollo de la inteligencia lógica... bueno que entonces las personas nos dedicamos a tapar nuestras emociones con pensamientos lógicos... y que lo único que conseguimos con eso es pues responder sin inteligencia emocional... es decir si hay una situacionque te enoja, pues tienes pensamientos del tipo " no puedo enojarme" "no deberia decir nada porque no me conviene" asi tapas la emocion del enojo y luego eso hace que termines teniendo otras reacciones... cuando en realidad si puedes darte cuenta deque estás enojado ypuedes maneejar positivamente ese enojo, por ejemplo planteandolo resuelves el problema y no lo evitas. algo asi.

[Irupe]

chicas, creo que entre todas vamos juntando bastante información, lo cual creo que es muy interesante, ojalá alguién más pueda aportar algo. lo que han dejado ustedes me sirve mucho. gracias.

[RRRA2006]

me sumo a los interesados en el tema... en mi caso me gustaria saber cómo manejar las emociones cuando por ejemplo estoy en una relación con una chica y por un lado me gusta estar con ella y por el otro no quiero, y entonces asi siempre termino arruinando las relaciones porque hago cosas que no están bien, creo que eso es estupidez emocional.

[carla123]

RRRA, creo que deberias trabajar en conocer tus emociones, dominarlas para que ellas no te dominen.

Quiero contarles algo relacionado que me paso a mi y puede interesarles. Hace unos meses comence a leer algo sobre la inteligencia emocional. Habia leido que nuestra mente era capaz de cumplir cualuier deseo que tuvieramos muy adentro nuestro, para ello habia algunos ejercicios para hacer que implicaban concentrarse mucho en lo deseado, en estado de relajación. Debo admitirles que no me lo crei.
Aun así, tenía un deseo que para mi lo era todo, pero que sabía que era practicamente imposible de cumplir, implicaba que otras personas rompieran con esquemas absurdos que la sociedad les habia impuesto y yo era claramente consciente de que mi sueño era inalcanzable.
Decidi arriesgarme, hice los ejercicios durante una semana. Luego me aburri (además me sentía tonta). Cuando deje de lado los ejercicios, descubri que aun sin tomarlos en cuenta pasaba gran parte de mi tiempo concentrada en mi deseo, porque era lo que más quería. Todas las noches rezaba con cumplirlo, realmente lo llevaba conmigo.
Todo esto empezo hace aproximadamente 7 meses.
Es cierto, hice todo lo que estaba en mis manos para alcanzarlo, nunca me rendi, no perdi oportunidades ni momentos, pero los resultados fueron increibles.
Realmente, amigos, no se imaginan lo feliz que soy ahora, mi deseo aun no se ha cumplido, pero ha evolucionado a niveles increibles. NUNCA LO CREÍ POSIBLE!! Por primera vez siento que va en camino de cumplirse, la realidad actual era impensable hace un año.
No se si se realizará completamente o no, pero creanme que esto a cambiado mi vida, tengo fe, siento que cualquiera cosa que me proponga es posible de cumplir. Tengo mucha energía para enfrentarme a las muchas situaciones dificiles que la vida me esta enfrentando y aun así me quedan tiempo y esperanza para los sueños.
No se rindan.
No teman ser absurdos.
Todo es posible si nos lo proponemos desde el corazon, lo digo de experiencia propia!!
Un abrazo para todos.

[RRRA2006]

¿tú dices que si yo me pongo a pensar en lo que quiero mucho tiempo voy a lograrlo? mmm... a mi eso no me da resultado, tengo mucho tiempo pensando ultimamente en mi estupidez emocional y no se ha solucionado... es más, estoy saliendo actualmente conuna chica que es muy buena... quisiera estar mejor con ella pero empiezo a poner distancia... me siento atrapado en este círculo vicioso.