SeSobrevive

me parece una excelente técnica Kinkel

kinkel

pero si es lo que ago yo,por eso lo digo

euge-pururu

Voy a probarla, ultimamente no ando durmiendo muy bien. Luego les cuento.

Elsy

Ya tengo mas de 8 anos con inmsonnio ya estoy agotada necesito dormir

bolett

Bueno, cuando sufrimos de insomnio es porque recordamos todas las cosas malas que nos pasan en el dia, bañarse con agua tibia, leer un bonito libro y respirar escuachando musica a mi me funciona.

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El tiempo si ayuda, hay que cambiar la forma de pensar, nio importa que tanto o cuanto tardemos en recuperarnos hay que luchar y ser positivo