dragonchino76

Buenos dias a todos

Vi hace poco al Sr. Javier hablando un poco de hipnosis, y usando los terminos de hipnosis directa o indirecta, lo cual me llamo la atencion. Que diferencias hay entre esto de la hipnosis directa e indirecta? Cual es la efectividad de cada una?

Actualmente estoy tratando de dejar de fumar, y estoy saliendo de episodios de ansiedad a traves de autohipnosis, meditacion, ejercicio y flores de bach.

Estoy empezando a escuchar autohipnosis para dejar de fumar y para la ansiedad. Cual seria de los dos tipos de hipnosis, la mas indicada para esto o para cualquier otro problema?

Gracias!

bibian

Hola Dragonchino!!

La hipnosis indirecta es la primera hipnosis que se utilizó, ya es bastante antigua. Consiste en una serie de fábulas o cuentos que el hipnotizador te narra mientras tu estas hipnotizado, que luego tu debes relacionar una vez despierto con tus problemas y deben de servirte para solucionarlos. Es como una metáfora.
La hipnosis directa es un conjunto de ejercicios, claros y concretos, que se mezclan para buscar la mejor efectividad y mayor potencia, para ver de remover lo que quiera que sea que atormenta, dificulta y hasta impide, realizar las tareas cotidianas con un mínimo de normalidad.
Si yo tuviese que dejar de fumar utilizaría la hipnosis directa porque para mi gusto es mucho mas eficaz.


Espero haberte aclarado las dudas.

Un saludo,
Bib :D