sensationwhite

he sentido esto desde hace 5 años, me impide hacer mis cosas que hacia antes como ir a la escuela, ir a fiestas ,al trabajo etc y cuando estoy con mucha gente siendo una sensacion de intranquilidad de nerviosismo de miedo ,siento que me estan observando en todo lo que hago ,necesito estar con alguien conocido siempre porque solo me da un pavor fuerte , para convivir con personas me cuesta mucho ,cuando voy a eventos publicos siento que algo voy a hacer mal y para no hacer el ridiculo ,no asisto, yo pense que esto solo era por un tiempo que se me iba a quitar con el tiempo pero ya no es normal ,la verda ya no quiero seguir vivendo asi ,quiero ser una persona normal con metas en la vida ,proyectos que tengo en mente y que no he podido realizar ,he desperdiciado 5 años de mi vida sin hacer nada solo por la fobia social y la ansiedad.
¿quisiera saber si alguien a probado la hipnosis si realmente sirve para curar esto o algun otro remedio?

Roja

Hola,

No sé si volverás a mirar en este foro. Yo es la primera vez que participo. Pero he leído tu mensaje. Y he decidido contestarte por dos motivos principales:
Yo me siento de una manera parecida. Yo sí estoy participando en acontecimientos sociales, pero lo paso fatal. Pero creo que es importante estar ahí. Es como una práctica. Cuanto más aprendamos, mejor podremos vencerlo. Es como enfrentarnos a nuestro enemigo, que son esas situaciones en las que lo pasamos fatal.
Y también, me ha alucinado comprobar que preguntabas por el recurso de la hipnosis. Justo lo iba a preguntar yo. He hecho terapia mucho tiempo, y pese a que estoy contenta porque me ayuda, aprendo a ver las situaciones con más racionalidad, con más verdad de lo que pasa (no me dejo llevar tanto como antes de oensamientos como "soy la única a la que me pasa; soy una imbécil; no valgo un duro...etc") no es suficiente. Y creo que idealizo la hipnosis: alguien que me haga olvidar mi miedo aprendido en situaciones tan negativas en la niñez... olvidar... Qué sueño más ideal: olvidar y vencer mi mayor temor. Yo no aspiro a no tener miedo. Sólo a que e´ste me sea soportable y me deje relacionarme en paz.
Buena suerte

mi_bienestar

hipnosis,no lo se,la hipnosis podria funcionar,pero es ams complicado porq hay que ir al pasado y analizar cada cosa en tu infancia

Lo que podria ayudarte mas es una terapia congnitivo conductual,ese tipo de terapia te hara ver cada pensamiento irracional que tienes,aunq sinceramente yo creo q tenemos que probarlo todo y ver q nos funciona!