Miedo a hablar en público

[-Romi-]

Hola a todos, soy nuevo y me gustaría comentar que cuando me toca hablar en público me pongo nervioso, en tensión y me bloqueo (gran sensación de ridículo), por lo que acabo teniendo miedo a esa situación, creo que sería una "fobia social", he leido através de internet que mediante sesiones de hipnosis se puede llegar a corregir este problema.

Me gustaría saber cual es la mejor clínica de Madrid para seguir un tratamiento y más o menos que presupuesto tendría.

Espero respuestas, muchas gracias y saludos.

[michelle_2006]

hola que tal mi problema es que hace unos dos años tuve una crisis de ansiedad y a partir de ahi me da temor mirarle a la gente a los ojos cuando voy por la calle o en el metro etc...no puedo aguantar la mirada esto me pasa con los desconocidos en cambio con mis amigos y gente conocida no me pasa, pero cuando algun dia tomo un poco con mis amigos no me pasa esto es como si volviera a ser la persona de siempre si temores y segura en mi misma. no se si a alguien el pasara?

[carla123]

hola a los dos. Miren, la verdad es que yo tambien tengo gran dificultad, tanto para hablar en publico, como para mantener la mirada, no solo con desconocidos, sino tambien con personas con las cuales no tengo una total confianza. En mi caso creo que no llega a ser una fobia, no creo que pase de una dificultad, aunque no podria afirmarlo. Les garantizo que se lo que se siente y lo que cuesta convivir con esto, que ataca directamente nuestra calidad de vida. Yo en lo personal me he visto obligada a enfrentarlo por presion para avanzar en los estudios. Me auto-exigo mucho para vencer este problema del que soy claramente consciente, pero honestamente me parece que cuanto mas trato de superarlo, peor la paso.
Supongo que lo mejor seria buscar medios reales para superarlo, en caso de contar con el tiempo y capital suficiente, lo mejor sería acudir a terapia.. creo yo.
En fin, espero que sigamos escribiendo aqui y conpartiendo experiencias, tal vez entre todos logregemos avanzar un poco contra esto.

[RRRA2006]

Hola a todos, quisiera contarles que cuando iba a la secundaria (es decir hace ya algunos años) también sufría mucho por esto... y la verdad es que con el paso del tiempo si empiezan a tener confianza en uds. mismos el tema se soluciona...hoy por hoy (en eso) no tengo ningún problema... lei en la parte de noticias y artículos unarticulo sobre hablar en publico que está bueno, si pueden leerlo, creo que les va a ayudar.

[Natalie55]

Hola a todos, les cuento que soy una persona muy ansiosa, ando siempre nerviosa y preocupada... y bueno cuando tenia que rendir exámenes, y por lo tanto hablar delante de profesores realmente era una pesadilla, pero luego aprendi a manejar la situación y comprendí que lo mejor que podía hacer era relajarme, una vez me anime a hacerle un chiste a un profesor y se rio y ahi me pude relajar y di un examen muy bueno desde ahi le perdi miedo, antes me parecia todo re catastrofico y luego ya no.

[Natherea]

Amí me pasa aveces, pero muy levemente, osea, no me resulta ningún problema ni nada, sólo q me dificulta hablar en público, y también las miradas de la gente.Yo creo q le pasa a todos, q es muy normal, solo q a unos apenas le pasa, y para otros es un problema horroroso.
Pero yo no creo q sea una fobia social, si no pánico a hablar en público.

[desga]

Hola mi nombre es Daniela tengo 21 y tambien tengo miedo hablar en publico es algo que no puedo controlar me pasa casi siempre , comienza a latir mi corazon mucho y luego la sudoracion necesito que si alguien que ya a tenido este problema me puede ayudar porque esta afectando mucho en mi carrera y a tambien de manera personal .

Gracias

[andreal]

Lo que deverias de hacer para dejar el miedo es atreverte a hablar en publico, digo deverias de ir practicando con poca gente y asi despues ya te vas acostumbrando.. eso si te digo que despues de que comienzas a hacer algo y te atreves el miedo ya no esta y ya te sientes mejor...A mi una vez me paso eso que intente bailar pero como era pequeña y no sabia todos se burlaron de mi, desde ese dia quede trastornada con eso pero unos años depues me atrevi y lo volvi a intentar y me fue muy bien. Asi que lo logre y yo se que para ti sera muy facil.. tienes todo mi apoyo chaito!!..

[gothic-diva]

a veces las personas deben confiar en si mismas
yo creo q eso es lo q le falta
lo primero es mirarse al espejo...
y hablarse a uno mismo y reflexionar....
mirarse a los ojos y tomar confianza en uno...
tratar de participar en grupos...
eventos...
comunidades...tratar de sociabilizar mas
tener algun contacto fisico....
con ciertas personas...
dar confianza...pero hasta cierto limite...
jiji


chau

[sabri82]

desde pequeña me horrorizaba a hablar en publico tanto en el colegio como fuera de el. en el cologio muchas veces aun sabiendo la respuesta callaba por miedo y cuando habia que exponer algun trabajo pues me horrorizaba, me entraba panico, tartamudeaba, me entraban palpitaciones...

pues bien, con el paso de los años y a raiz de mi depresion, me puse a trabajar para olvidar ciertas cosas y sinceramente el trabajo me ayudo bastante.

era un trabajo cara al publico y gracias a ese trabajo y al que tengo ahora me ha ayudado mucho a abrirme a la gente.