TheSpanishRedEyes

Hola a tod@s.

Tengo unos vecinos bastante ruidosos: arrastrar de muebles, pasos, música, etc., y al oir dichos ruidos me pongo en tensión tremenda y con ansiedad.
En el piso donde estaba antes (me mudé hace un año) tenía unos vecinos tremendos, rodeado por todos lados y a partir de ahí fué cuando empecé a tener este problema, porque lo pasé muy mal, y ¡cómo no! no se atenían a razones.
El caso es que cambié para estar tranquilo y no he tenido suerte.
Actualmente, me paso el dia pensando en eso y tengo incluso ansiedad cuando voy a ir a casa.
Es horrible, porque condiciona mi vida.
Tengo ansiedad y alguna que otra fobia, pero esta es la que más me machaca la vida.
Voy al psicólogo, pero la cosa va lentísima y unas veces mejor, otras no tanto.
Si alguien puede ayudarme, lo agradecería enormemente.
Muchas gracias.

condena2

Buenas redeyes.
Si te sirve de consuelo yo tengo exactamente el mismo problema que tu y somos bastantes.
Yo personalmente he empezado a trabajar este problema con un sistema basado en la desensibilizacion sistematica. Para motivarme un poco mas y de paso ver si puedo ayudar a alguien he colgado un blog al cual puedes acceder con la direción de abajo.
Si quieres comunicarte conmigo entra en el blog y dejame un mensaje (recuerda que eres redeyes).
Cuidate
Saludos.

http://comunidad.terra.es/blogs/condena2/default.aspx

Jose1976

La verdad es que yo también tengo ese problema, pero mi conclusión es que no son los vecinos los que nos producen esa ansiedad y ese "sin vivir", somos nosotros mismos. Y digo esto porque, a lo largo de mi vida, he tenido varios episodios de crisis de fobias, todas relacionadas, pero no iguales, por lo que, da igual lo que desencadene mi reacción, el hecho es que yo mismo creo que las busco. La verdad es que estoy hecho un lío, mi carácter está cambiando e incluso no disfruto del día a día. Ahora estoy buscando ayuda psicológica, pero no tengo muchas esperanzas puestas en que me ayuden a solucionar mi problema. Estoy un poco angustiado.

TheSpanishRedEyes

Hola,

Muchísimas gracias por vuestras respuestas, ya pensaba que estaba solo.

El problema de todo esto creo yo, es que no sólo me pongo nervioso cuando están dando la vara de veras, que no suele ser tan a menudo, aunque me cueste reconocerlo.

El problema, es que me pongo nervioso, ante cualquier ruido por insignificante que sea, y lo que es peor, cuando no lo hacen, porque estoy a la expectativa de cuando lo harán.

Al final, se llega a controlar, si están en casa, si se van, si vuelven, si traen visita... es un horror... al final es una obsesión horrorosa.

Creo que la desensibilización sistemática ayuda, pero hay que echarle narices, desde luego, aunque la verdad, es que funciona, o al menos a mi me ha funcionado con otras cosas.

Por favor, sigamos en contacto.

Saludos,

Jose1976

Justo exactamente ese es mi problema. Obsesión y Expectación. Pero me gustaría que me informaras a cerca de la "desensibilización". Me interesaría bastante. De todas formas, a mi también me gustaría estar en contacto. Mi correo electrónico es iugnem@hotmail.com.

cuqui

Hola! Yo llevo varios años con este problema que se ha convertido en fobia y está condicionando mi vida. Todo lo que cuentas me pasa a mi, ya estás expectante a ver que ruidos oyes, es una obsesión que cada dia va a mas en mi caso. La mala calidad de las construcción junto con que la gente no sabe convivir me ocasiona esta fobia, pero he llegado al punto de no querer estar en mi casa en todo el dia, de tener que dormir con tapones o pasarme el mayor tiempo con auriculares para aislarme. Es horrible. Me he planteado pedird ayuda a algun psicólogo pero no se si será efectiva...

un saludo

TheSpanishRedEyes

Pues si, es desesperante, en mi caso también va a más, no tengo ganas de ir a casa, y cuando estoy allí estoy muy tenso, alerta a todos los ruidos por pequeños que sean.

Yo también tengo que dormir con tapones, porque encima tienen un perro en la terraza que por la noche se dedica de vez en cuando a corretear y algún ladrido que otro también.

Los vecinos también ponían el home cinema a todo volumen, menos mal que nos quejamos y ahora no lo suben tanto, pero antes a las 11:30 de la noche y puesto...

Yo voy al psicólogo de la seguridad social (cada 3 o 4 meses!), pero de momento no me va muy bien.

De todas maneras me ha dicho el psicólogo que esto no se trata como el resto de fobias, que esto cuesta bastante más.

Saludos,

fobiaruidos

La verdad es que creia que estaba sola que solo me pasaba a mi pero ya veo que no.
Mi problema comenzo hace unos años, cuando unos vecinos de arriba que por desgracia para mi eran lo peor.
El piso era alquilado y esta "gente" metia alli a sus amigotes dia y noche haciendo fiestas y con la musica todo el dia.
Al final los pudieron echar del piso, no sin antes provocar un jaleo que trajo hasta a la policia.
Yo estuve 3 meses en casa de mi familia, ya no podia mas, adelgaze 4 kilos, no comia, solo vomitar , y todo esto provocado por la ansiedad que me creaban.
Nos cambiamos de casa y pense que todo se me pasaria. Pero desde entonces, mi percepcion ha cambiado.
Ahora cualquier ruido me molesta, ya sea en mi casa como en otras.
Incluso si estoy de vacaciones.
La verdad es que he aprendido a vivir con ello, creo que es algo que ya no se puede cambiar, yo si mis vecinos tienen fiesta o hacen mas ruido de lo normal, me pongo los tapones, la tele alta o bien salgo a la calle a dar un paseo. Cuando este tipo de percepcion aparece, tengo mis dudas de que podamos volver a no "escuchar" como me ocurria antes a mi, que no me despertaba ni un terremoto.
Bueno, me alegro de haber encontrado este "hueco" en el que veo que hay gente como yo.

Feliz Navidad , estaremos en contacto

TheSpanishRedEyes

¿Qué tal?

Feliz año a tod@s.

He pasado las navidades (entre otras cosas) pensando en si los vecinos de arriba (terribles, ellos) tendrían alguna comida o cena familiar.

El año pasado (las primeras navidades que pasé en mi nuevo piso) fueron horribles, esta gente se tira hasta las 2 o las 3 de la madrugada (lo normal), pero dando unos berridos terribles jugando al bingo...

Los que también dieron la brasa fueron los vecinos de abajo, en fin...

Ultimamente lo llevo algo mejor, pero a veces, no puedo más y reviento. Un dia, incluso me cargué una radio cassette nueva con el cabreo.

Encima, desde la ventana de la cocina "controlo" si los vecinos llegan a sus casas o no...

Los más pesados son los de arriba, en cuanto llegan se ponen a arrastrar muebles, es que no lo entiendo... y son dos...

El psicólogo me dice que es un problema de difícil solución, me dice que puedo mudarme a una casa. El problema, le digo yo, es que en este piso llevo 2 años y me cambié precisamente por tener el mismo problema en el piso anterior.
¿Cómo le voy a decir a mi mujer eso ahora?
Y yo no puedo comprarme una casa... porque un adosado es más de lo mismo...
Me dice que suba un poco el volumen de la TV, la radio, mi voz, etc. para oirles menos.

Una idea: No perdamos el contacto, intercambiemos experiencias, formas de afrontarlo... estoy pensando en hacer una web o un blog. ¿Alguna idea?

Saludos

Deliverance

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