|
Secciones que te Pueden Ayudar
|
|
|
|
 |
|
14/02/08, 10:10:54
|
#51
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: nov 2006
Mensajes: 27
|
p
Hola orion y a todos.
Me alegro que sigas peleando con el problema.
Una pregunta el temblor te sucede cuando es cribes delante de gente o siempre?
La pagina de la mano tremula es buenisima.
A mi reALMENTE NO ME TIEMBLA LA MANO ME SUCEDE COMO QUE PIERDO EL CONTROL DE LA MISMA.
ES UNA FAENA PERO QUE SE LE VA HACER....
YO SIGO CON MI MEDITACION , ESTIRAMIENTOS , RESPIRACIONES ETC.
UN SALUDO.
|
|
|
14/02/08, 13:17:18
|
#52
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: oct 2006
Mensajes: 5
|
fobia
Hola! me siento tan identificada contigo, quisiera decirte tantas cosas a la vez, que se me amontonan las palabras, yo también lo he pasado fatal con esto. Solución, no la tengo, pero no pierdo la esperanza, sé que chip está dentro de mi cabeza, hay que encontrarlo. Me sentía un bicho raro, y al leer tu carta he sentido un poco de alivio, no sé. Te voy a dar mi dirección, porque me gustaría que hablásemos y me contaras. Te diré que lo mío se extiende un poco más que la escritura. Buf, ayer mismo fui a Hacerme el DNI y creía que de alli no salía. Mi dirección es: nuskacotanda@hotmail.com
ç
Cita:
|
Empezado por REETE
Muy Buenas A Todos.
LLEVO SUFRIENDO ESTE PROBLEMA DESDE LOS 14 AÑOS Y YA SON 28 LOS Q TENGO.HE PROBADO CON PSICOLOGOS,PSIQUIATRAS,HOMEOPATIA,ANSIOLITICOS...E TC ETC.NADA DE ESTO HA CONSEGUIDO FRENAR EL PANICO QUE SIENTO Y LA VERGUENZA Q HE TENIDO Q PASAR CUANDO POR EJEMPLO HE TENIDO Q RELLENAR UNA SOLICITUD DE MATRICULA O HE TENIDO Q RELLENAR UN SIMPLE FORMULARIO EN PRESENCIA DE UN DESCONOCIDO(ANOTAR,QUE TODO ESTE MIEDO-FOBIAS HA SIDO PROGRESIVO DE MENOS A MAS).LOS TEMBLOR Y EL BLOQUEO EN OCASIONES HA SIDO TAN FUERTES Q MI GRAFIA PARECIA LA DE UN NIÑO DE TRES AÑOS.HE INTENTADO TECNICAS DE RELAJACION,HE LEIDO MUCHO(LIBROS Y ARTICULOS ACERCA LDE LA FOBIA SOCIAL,ESPECIFICA..Y LA AUTOESTIMA)PERO CUEANDO LLEGA EL MOMENTO REAL,DONDE NO ESTAS SOLO EN EL MAR,NI TUMBADO EN UN ENORME Y MARAVILLOSO PRADO VERDE MIRANDO AL CIELO AZUL(LO DIGO POR LAS TECNICAS DE RELAJACION)SINO EN UNA RUIDOSA OFICINA DE CORREOS,RODEADO DE GENTE,DELANTE DEL TRABAJADOR DE LA OFICINA CON CARA DE POKER.... AQUI LLEGA MI MOMENTO DE TORTURA PERSONAL Y VERGUENZA INFINITA,DONDE EL SUDOR,EL TEMBLOR DE MANOS Y EL ENORME BLOQUEO MENTAL,DEJAN A UN TIO DE 1,90 UNDIDO POR LOS SUELOS Y CON GANAS DE SALIR DE ALLI PITANDO LO ANTES POSIBLE,ANTES QUE TENER QUE RELLENAR EL REMITENTE DE UNA CARTA.LA SENSACION DE RIDICULO QUE HE SUFRIDO ES ESPANTOSA Y EVITO A TODA COSTA HACERLO DELANTE DE NADIE Q NO SEA DE MI CONFIANZA.ES POR LAS POCAS COSAS QUE HE LLORADO DE RABIA EN MI VIDA(ME HE SENTIDO HUMILLADO Y ACOMPLEJADO POR ESTE HECHO)
POR DESGRACIA(Y POR FORTUNA AL MISMO TIEMPO)LO UNICO(Y CUANDO DIDO LO UNICO ES LO UNICO)QUE ME HA HECHO ENFRENTARME AL PROBLEMA ES EL ALCOHOL(TRES VASOS DE VINO Y FORMULARIO RELLENADO;TRES CERVEZAS Y HAGO LA HOJA DE RECLAMACIONES)LOS EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL ALIENTO LOS DISIMULO CON CARAMELOS DE MENTA O CHICLES.
CADA VEZ QUE TENGO Q REALIZAR CUALQIER TAREA RELACIONADA CON LA BUROCRACIA(BOLI-PAPEL-DESCONOCIDO) ME PREPARO CON DETALLE MI PRUEBA DE FUEGO PARA NO SUFRIR ESA VERGUENZA ESPANTOSA.1 HORA ANTES APROXIMADAMENTE ME TOMO LA PRIMERA CERVEZA;A CONTINUACION LA SIGUIENTE Y FALTANDO 15 MIN APROX YA TOMO MI ULTIMA DOSIS MAS CARAMELOS O CHICLES(MUCHAS VECES ESTA ULTIMA HA SIDO EN EL COCHE AL LLEGAR AL DESTINO)TODO ESTO Q OS CUENTO ME HA HECHO MUCHO DAÑO Y ME AVERGUENZA MUCHO,PERO ES LO UNICO QUE ME HA DADO FUERZAS PARA ENFRENTARME CON MI MIEDO Y COBARDIA ANTE MI PARTICULAR INFIERNO PERSONAL.LLEVO CON ESTA "PARTICULAR" TERAPIA DESDE LOS VEINTE AÑOS Y YA ESTOY CANSADO,MUY CANSADO DE TENER QUE RECURRIR A LA BOTELLA.SE QUE NO ES LA SOLUCION,NI LO CORRECTO PERO POR NADA DEL MUNDO QUIERO VOLVER A SUFRIR EN MIS CARNES ESA SENSACION DE HUMILLACION Y DE INUTILIDAD,EN MAS OCASIONES,DELANTE DE NADIE.ESTOY ABIERTO A CUALQUIER TIPO DE PROPUESTA,ALGUN MEDICAMENTO(TIPO MEDICINA TRADICIONAL U HOMEOPATIA),HIPNOSIS,LO QUE SEA.TAMBIEN ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGUIEN Q SUFRA MI MISMO PROBLEMA.ESTARIA ENCANTADO DE COMENTAR MIS EXPERIENCIAS CON EL/ELLA PARA ASI PODER AYUDARNOS.ESTA FOBIA NO ES COMO LA DE UN PERRO,UN GATO O UNA RATA DE LOS QUE EN MAYOR O MENOR MEDIDA PUEDES EVITAR.EN MUCHAS OCASIONES NO HAY MAS COJONESSSSS Q HACERLO!!!
ES LA PRIMERA VEZ Q ENTRO EN FORO CON MI PROBLEMA.ESPERO RESPUESTAS Y UN SALUDO PARA TODOS.SI ALGUIEN DA CON ALGO Q ME AYUDE HARE TODO LO QUE ESTE EN MIS MANOS PARA AYUDARTE A TI EN TU PROBLEMA
HASTA la proxima
|
|
|
|
14/02/08, 13:18:29
|
#53
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: oct 2006
Mensajes: 5
|
Hola! me siento tan identificada contigo, quisiera decirte tantas cosas a la vez, que se me amontonan las palabras, yo también lo he pasado fatal con esto. Solución, no la tengo, pero no pierdo la esperanza, sé que chip está dentro de mi cabeza, hay que encontrarlo. Me sentía un bicho raro, y al leer tu carta he sentido un poco de alivio, no sé. Te voy a dar mi dirección, porque me gustaría que hablásemos y me contaras. Te diré que lo mío se extiende un poco más que la escritura. Buf, ayer mismo fui a Hacerme el DNI y creía que de alli no salía. Mi dirección es: nuskacotanda@hotmail.com
|
|
|
15/02/08, 01:12:53
|
#54
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: nov 2007
Mensajes: 8
|
hola nuskacotanda
HOla nuskacotanda bienvenida al grupo. hola zurtu, lo mio no solo es con la escritura basicamente mi temblor seria soportable si no fuera porque al momento de exponerme a situaciones como escribir o comer se me incremente enormente y esa es una característica propia del temblor escencial, por ahora he comenzado un tratamiento de control de ansiedad y luego me han dicho iniciare terapias conductuales o algo asi, lo importante es no perder la fe. Por otro lado lei un comentario en otro foro de alguien que decia que uno debe sentirse contento de vivir una situacion como estar estresado o temblar, aunque suene raro se supone que la mente termina aceptando aquello que uno piensa que es bueno, creo que también es una buena opcion. bueno amigos deseandoles se mejoren bye.
|
|
|
18/02/08, 12:34:12
|
#55
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: nov 2006
Mensajes: 27
|
hols
hola orion , nusca.... y a todos los interesados.
NUSCA, podrias contarnos algo mas de lo que te sucede?????
Dices que fuiste a hacer el dni y lo pasaste fatal que ocurrio???
Yo te daria mi emaill pero en este aparece mi nombre asi que si quieres nos seguimos comunicando asi .
un saludo
|
|
|
26/02/08, 21:14:34
|
#56
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: sep 2006
Mensajes: 21
|
Hola a todos.Sigo vivo pero sin nada nuevo que aportar.Ya no me medico,ni hago terapias,ni nada por el estilo.Solo leo este foro de vez en cuando viendo los comentarios de la gente.Si alguien esta interesado en charlar puede hacerlo llamandome al 645767504 a partir de las seis de la tarde(yo os puedo llamar gratis a esa hora).Por lo demas animo y llevar lo mejor que podais estos duros momentos que todos hemos sufrido y por desgracia sufriremos en el futuro(a ver si alguien nos hace ver la luz!!!!)
|
|
|
03/03/08, 19:33:34
|
#57
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: nov 2006
Mensajes: 27
|
saludos
hola compañeros :
saludos reete me alegro de que estes bien tal vez algun dia volvamos a hablar , me presentare como zurtu vale???las ultimas llamadas que te hize no se que sucedio.
saludos nuska... y al resto.
yo tampoco he descubierto nada.
Como ya he dicho mas de una vez yo no tengo temblor de manos , bueno salvo en contadas ocasiones o en situaciones muy tensas.Lo que si me sucede es que en esas situaciones es como si perdiera el control de la mano.
Tambien suelo tener una perdida de control cuando discuto con alguien .
Como ya os he explicado alguna vez en mi trabajo alguna vez tengo que discutir con la gente y luego escribir. En esos momnetos imaginaros......
Yo sigo trabajando el yoga , la meditacion , el control de los pensamientos , la grafoterapia y bueno algo conseguimos .
A veces me siento como una goma muy tensa que va estirandose cada vez mas , es decir cada vez consigo mas logros en mi trabajo , cada vez estoy mas arriba pero a la vez este estar mas arriba me hace tener que convivir con mis miedos: notarios , bancos , firmas , discusiones.
en fin seguiremos en contacto , nusk cuenta lo que te paso en el dni.....
SALUDOS A TODOS
|
|
|
02/04/08, 18:46:32
|
#58
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: abr 2008
Mensajes: 2
|
hola
bueno, ya se sabe, temblor de muchos consuelo de tontos...
yo tiemblo desde que tengo uso de razon, ya en la escuela tenia que soportar los comentarios de mis compañeros, cosas de niños...
realmente, este temblor, no me habia privado de hacer nada hasta hace unos 7 años.algo cambio un dia.un comentario a cerca de mi temblor, rodeado de personas que para mi eran un entorno hostil, encendio una mecha que hoy todavia no he conseguido apagar...
encontrar este foro ha sido totalmente casual.ayer mi medico de cabecera(segunda intentona de solucionar este tema via ambulatoria), me insto a probar gelsemium, y hoy buscaba informacion acerca de esto cuando me he cruzado con vuestras historias...es un alivio sabeer que no soy el unico que es capaz de perder totalmente el control, simplemente por saber que tengo que llevarme una taza de cafe a la boca( al final, evidentemente, evitas a toda costa el momento), un consuelo encontraros...
que tortura...nadie es capaz de hacerse una idea de lo que significa padecer esto...a priori, algo tan absurdo, y en la practica, algo tan invalidante, a nivel relaciones sociales,como un temblor de manos.
yo tambien he recurrido, y lo sigo haciendo en ocasiones, al alcohol, y la verdad es que aunque parezca inapropiado reconocerlo, a mi me salvo durante un tiempo, ya que solo lo utilizaba antes de que produjeran ciertas situaciones...y puedo decir que en el unico sitio donde no desarrollaba ese temblor descontrolado, era en mi casa con mi mujer...el resto de los lugares y las compañias eran territorio hostil, padres, amigos, compañeros de trabajo,la cajera del super, podian provocar un descontrol en cadena.una tortura, comprar el pan, firmar un talon,teclear en el ordenador, beber un vaso...
me recetaron en su dia sumial, pero no note mejora sustancial.
quizas somos personas con una sensibilidad especial al juicio que puedan hacer los demas sobre nosotros...¿somos demasiado responsables?¿tenemos necesidad de tener controlados los paso que vendran despues del que estamos dando?
en mi caso, acudi al psicologo, pero despues de escuchar preguntas del estilo¿tiene usted fantasias sexuales con su madre? desestime esta via...
en mi caso lo que mass me ha ayudado ha sido tirarme al vacio, virtualmente claro, aunque ha habido unas cuantas vecess que el temblor haa sido capaz de quitarme las ganas de seguir viviendo, me explico.
el pasado verano me divorcie, y eso ha significado recuperar la relacion que tenia con mis amigos.una relacion que en parte, el temblor, me habia quitado.
el hecho de enfrentarmee a diario casi, por ejemplo, a beber de un vaso, ha hecho que actualmente no me suponga ningun problema, y por extension, todo lo demas...pagar en la caja del super, firmar, relizar acciones que requieran mas precision en el trabajo,acariciar...estoy sustancialmente mejor que hace un año,pero me preocupa que este temblor esencial ( asi lo diagnosticaron hace unos años)vaya a mas con el paso del tiempo...creo que ha sido genial encontraros. espero que tengais ganas de preguntarme cosas, y espero poder responderos...por mi parte decir que vivo en barcelona, y que si hay alguien dispuesto a contactar conmigo, estoy dispuesto a contestar...un saludo
|
|
|
03/04/08, 18:18:19
|
#59
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: nov 2006
Mensajes: 27
|
Per
hola COMPAÑERO :
HE LEIDO TU MENSAJE Y NO TE HAS PODIDO EXPLICAR MEJOR .
SERIA LA LECHE QUE UN DIA NOS JUNTARAMOS TODOS Y PUDIERAMOS CONTARNOS CARA A CARA LO QUE NOS SUCEDE .
NO TE VOY A VOLVER A CONTAR MI CASO PARTICULAR PORQUE LO HE CONTADO MUCHAS VECES PERO BASICAMENTE DECIRTE QUE EN MI CASO EL TEMBLOR PRACTICAMENTE NO EXISTE EN NINGUNA SITUACION , LO QUE SI SE DA ES COMO UNA PERDIDA DE DOMINIO MANULA SOBRE TODO AL ESCRIBIR...
RESPECTO AL GELSENIUM LO HE PROBADO , CREO QUE TE REFIERES AL GELSENIUM SEMPERVIREN QUE ES HOMEOPATIA, POR CIERTO ME EXTRAÑA QUE UN MEDICO NORMAL TE LA HAYA RECETADO, Y DECIRTE QUE NO ME HA AYUDADO.
****Mis mayores miedos hoy en dia es escribir delante de alguien , imaginate algun cliente con el que ademas has tenido que discutir.....
Decirte tambien por otra parte que este miedo ha hecho como cosa positiva que me interese por el yoga , la relajacion , el masaje , por cierto decirte que tambien soy masajista( no como profesion habitual) y tengo gran habilidad manual , bueno eso dicen .
Te digo esto para que veas lo incongruente de la perdida de control al escribir y la hablidad manual para el masaje.
*****bueno amigo solo decirte que estoy aqui para lo que quieras , respecto a mis consejos yo probaria con el yoga, respiraciones , acupuntura
UN SALUDO Y ANIMO .ADIOS A TODOS RETE , NUSKA , ORION A SEGUIR PELEANDO CADA DIA LO HACEMOS MEJOR.
BESOS
|
|
|
03/04/08, 23:32:02
|
#60
|
|
Junior Member
Fecha de Ingreso: abr 2008
Mensajes: 2
|
ayer olvide
ayer no recorde recomendar el ejercicio fisico, como herramienta que da un buen resultado...en cuanto a lo que apuntas a tu habilidad para dar masajes...yo toco la guitarra flamenca...no hay quien lo entienda...a solas no tengo que envidiar nada a muchos de los guitarristas que escucho en los discos...el problema llega a la hora de interpretar en publico
un saludo
|
|
|
| Herramientas |
Buscar en Tema |
|
|
|
| Desplegado |
Mode Lineal
|
Normas de Publicación
|
no Puedes crear nuevos temas
no Puedes responder a temas
no Puedes adjuntar archivos
no Puedes editar tus mensajes
Código [IMG] está habilitado
Código HTML está deshabilitado
|
|
|
La franja horaria es GMT. Ahora son las 06:13:11.
|