pred222

Hola gente,
Aquí vuelvo a estar, y me gustaría saber algún consejo sobre el "efecto sorpresa" al saber que va a haber una explosión.

Me explico: ya he sido expuesto a los ruido en cuestión, pero, por ejemplo los petardos, como tardan un rato en explotar, ese rato lo paso muy mal.
Cuando los tira otra gente aun lo paso peor, ya que no sé cuando acabarán.

Todo esto condiciona bastante mi vida cotidiana.


Espero algún consejo,
Muchas gracias

Enriqueiamor

Hola a todos.

Me llamo Enrique y tengo 20 años, desconocía por completo la existencia de este foro, tengo un pánico terrible a petardos, cohetes y todo lo relacionado con ello, me he puesto a buscar en internet y he dado con vosotros que teneis mi mismo problema y veo que no estoy solo y que poco a poco empezais a superar este miedo ( no sabía que esto era una fobia ni que se llamase Ligyrofobia). Mi tecnica ha sido directamente la de sortear cualquier foco de petardos pero ahora en navidades es algo imposible, cuando veo a alguien tirando petardos empiezo a temblar, salgo a la calle pensando todo el rato en los petardos, me pongo el MP3 a todo volumen para evitar escucharlos pero aun asi lo oigo. Directamente evito ir a la fiesta de cualquier pueblo por miedo a los cohetes. La verdad es que no se que hacer, lo paso fatal.

Me gustaría contactar con vosotros por eso, para quien quiera hablar conmigo
Feliz Año 2007 a todos y muchas gracias

*alvaro*

Ey , wenas a todos, en principio desearos un feliz año nuevo
weno keria deciros ke poco a poco stoy consiguiendo superar el miedo, me cuesta muxismo, ya ke en estas fexas todo el mundo anda cn los petardos dando x saco, pero lo k ago es no huir, sino kedarme dnd stoy o seguir avanzando pero lentamente, para scuxarlo, en estas vacaciones, dnd e stado, a abido muxa gente tirando petardos y tl, y no los evitaba, tampoco me iba acia ellos, pero me kedaba o avanzaba lentamente, los oia, lo pasaba mal logicamente, pero aora ke e welto y los scuxo x dnd vivo no me sobresalto cm antes, y no m pongo tan nervioso, al iwal k cn las botellas de cava y tl, ants no soportaba el ruido ese, aora lo llevo mas o mens bien ... eso cn los petardos y las botellas ... el problema aora son los globos ke no cnsigo kedarme trankilo cuando veo un globo, me cuesta mens scuxar y ver los petardos, ke ver globos ... no lo entiendo ... pero me imagino ke al iwal k cn los petardos, me tendre k acostumbrar a cnvivir cn el ruido d los globos.
xao

jade_38

Hola a todos:

Yo también tengo un miedo horrible al ruido de petardos, globos, etc. Ni siquiera sabía como se llamaba ésta fobia hasta que lo leí en uno de vuestros mensajes.
Nací en Valencia y tengo ésta fobia desde que tengo uso de razón. Según me han contado, el origen de mi problema se debe a un accidente que hubo en el pasacalle de cohetes de mi pueblo, al que asistí con mi familia cuando sólo tenía un año de edad, y donde explotaron unos cajones de cohetes que había apilados relativamente cerca de nosotros.
De pequeña tenía miedo al fuego y al ruido de las motos, cosas que he superado con el tiempo, y soy capaz de encender una cerilla y no me sobresalto demasiado por el ruido de las motos, incluso me he subido en ellas.
Lo que no he logrado es superar la fobia a los petardos, y os podeis imaginar lo que es vivir en Valencia con éste problema, donde tiran petardos a todas horas, en bodas, comuniones, cuando hay futbol, etc. Y lo peor son las fallas: no podía salir a la calle, porque me quedaba bloqueada y acumulaba tanta ansiedad ante el temor de que me tirasen al lado un petardo, que me hormigueaban los pies y las manos y me quedaba pálida.
Ahora vivo en Madrid, y estoy más tranquila porque no hay tanta afición a la pólvora, pero sigo con ésta fobia y me doy cuenta que cada vez condiciona más mi vida.
Si me voy de vacaciones a una ciudad, necesito saber si están en fiestas, porque si no, tirarán petardos y no podré ir, si voy a Valencia a ver a mi familia, voy con el periódico en la mano para enterarme de los posibles eventos y enterarme si tirarán petardos o no. Vivo pegada al mp3 por si me ocurre algún imprevisto en algún sitio y me doy cuenta que esto no es vida.
Necesito afrontar éste problema aunque me dé miedo dar el primer paso, por eso, si alguien conoce aquí en Madrid, algún sitio donde me puedan ayudar, le agradecería me lo dijera.
Si alguien conoce algún método, terapia, hipnosis, etc., que pueda ser efectivo me gustaría que me lo dijese. Igualmente, si alguien necesita hablar del tema, desahogarse o intercambiar información , dejo aquí mi e-mail, para ver si podemos ayudarnos, y entre todos solucionar o mejorar nuestro problema.


La verdad es que ha sido un alivio poder compartir con gente que sé que va a comprender éste problema, porque solo alguien que lo sufre sabe lo que es.

Gracias a todos por escucharme.

Carlos Mendoza

Uno de los grandes descubrimientos de la Programación Neuro Lingüística es la "cura rápida para fobias". Es un ejercicio muy fácil y sencillo de usar, cualquier fobia se puede quitar en menos de 15 minutos. Para todos aquellos que no han podido quitarse sus fobias, este es un método muy rápido y efectivo.

Programación Neuro Lingüística cambio mi vida por completo, se me hace una técnica sencilla, rápida y efectiva con la cual puedes reprogramar tu mente para obtener mejores resultados.

Comentando, las técnicas de choque pueden llegar a funcionar, pero en algunos casos suelen ser contraproducentes sino se saben manejar, es decir, pueden intensificar las sensaciones negativas de la fobia. Lo mejor es utilizar la cura rápida para fobias con PNL como les recomende.

Algo que me ha llamado la atención de los post's es que muchos llaman fobia a un miedo que no es fobia. Es muy común entre las personas decir "tengo una fobia" cuando no la tienen. La fobia es un miedo extremo, muy intenso donde no se pueden controlar los movimientos físicos. Algunas "fobias" solo son pánicos y otros son miedos. El tener miedo a los petardos puede ser algo natural, ya que es una reacción hacia un sonido externo, este pequeño miedo nos puede llegar a salvar la vida. Lo que no sería natural es un miedo extremo a los petardos, que oígas un petardo y empieces a llorar o te desmayes del miedo cada vez que ocurre, eso sería una fobia. Lo demás podría ser un pánico o un miedo menor.

Las personas que realmente tienen una fobia solo de imaginarlo empiezan a sudar, es más en muchas ocasiones no pueden ni hacerlo. Con eso yo compruebo que la persona tiene una fobia, calibrando todas sus reacciones.

Saludos.

Enriqueiamor

Hola Jade 38, has dicho algo que, instintivamente a mi tambien me ocurre, lo cito textualmente: "Si me voy de vacaciones a una ciudad, necesito saber si están en fiestas, porque si no, tirarán petardos y no podré ir". Esto a mi tambien me pasa, cuando voy a mi pueblo siempre pregunto cuando hay bodas para intentar que ese día yo esté en otro sitio (generalmente en la capital de compras). por si te quieres poner en contacto conmigo para cualquier cosa, yo tambien vivo en Madrid.

Un saludo

jade_38

Hola Enriqueiamor:

Me tranquiliza saber que hay alguien que se comporta como yo, y que no soy ningún bicho raro. A finales de febrero es el cumple de mi sobrina, y me toca ir a Valencia, así que conforme se acerca la fecha me pongo super-nerviosa, porque nada más llegar, tengo que investigar si hacen la presentación fallera o el pregón, que lo suelen hacer sobre esa fecha.
Si no fuera por ese motivo no iría, pero tiene mucha ilusión en que vaya, así que me armaré de valor ( y del mp3 ) e iré.
Ya te contaré.
Ahora mismo estoy liada con obras en casa, pero en cuanto me despeje un poco del tema, voy a preguntar sobre un especialista aquí en Madrid a un psicologo de Valencia que me recomendaron en el foro.
Cuando me aconsejen alguno, ya os lo comentaré.
Animo, poco a poco lo superaremos.

*alvaro*

wenas d nuevo,
simplemente comentaros ... k x fin voy a acrle frente al miedo, toy solo en casa y e encontrao 11 globos ... aora mismo me pondre a inflarlos ... y aver si consigo explotarlos k lo voy dificil pero bueno ... ya os contare cuando termine a vr k tal..
asta luego

*alvaro*

bufffff...llevo 3 globos ... k mal .... los e explotao ... stoy temblando dl miedo ... pero se ke tngo k seguir ... asi me podre kitar el miedo ... stoy seguro .... los ingflo y los piso. ... me cuesta muxo decidirme a pisarlos ... pero bff ... ay k acrlo ... no puedo seguir con este miedo encima ... me va controlar toda mi vida o ke? pues no! no me da la gana! en todo caso lo controlo yo a el!
aunke creo ke por hoy es suficiente ... mañana seguire ... y al otro y asi ... asta k se me kite el miedo ... creo ke kizas deberiais hacer lo mismo
sta luego

Enriqueiamor

Animo Jade, ya verás como vas a tener suerte y no va a ocurrir nada por esas fechas en Valencia, no te sientas un bicho raro por que aqui todos hacemos más o menos lo mismo, ya sabrás que canción evita el mayor tiempo posible que puedas escuchar los petardos ( por lo menos te evite escuchar los petardos en su maxima potencia). otra cosa que utilizo son los tapones que me pongo para estudiar, son unos tapones que me meto hasta le fondo y no escucho nada de nada, que da feo pero sirve.

Son truquillos que he ido perfeccionando con los años.

Un saludo!