naiara22

Por fin he encontrado a personas que tienen el mismo miedo que yo y ahora me entero de que tengo una fobia.
Mirar tengo 16 años y me lleva pasando desde que soy pequeña, no puedo con ellos y cuando llega el temido 31 de diciembre lo paso fatal, voy por la calle y voy mas pendiente de los petardos y cohetes que de otra cosa, a veces como ya han comentado uso el mp3 para cubrirme de los ruidos pero aun asi los sigo oyendo, pero algo te ayuda, o cuando voy al warner bross park... otra cosa igual hago lo imposible para no ver los espectaculos, aunque siempre acabo viendolos y no se ya como disimular para taparme los oidos!!, al final siempre acabo con dolor de dedos de las posturas tan extrañas que tengo para no oirlos.
He intentado superarlo pero no hay manera, cuando son las fiestas en la traca final que dura unos 20 minutos como los tiran cerca de mi casa dejo la ventana abierta para oir los estruendos y de vez en cuando saco la cabeza pero esque me aterra, a nadie le he dicho esto tan solo mi novio y una amiga saben que tengo miedo a los petardos pero a nada mas, porque todo lo referente a petardos, cohetes, globos,botellas de cava...me causa terror y lo unico que quiero es salir corriendo apra no oirlo.
Ami tambien me gustaria contactar con alguien para ayudarnos mutuamente.
UN saludo

Reverof

Hola Naiara, a muchos de este foro nos gustaria contactar contigo para servir de ayuda! pero no nos has dejado un email de contacto!

Fernando Pena

La fobia a los petardos es bastante común en las Comunidades como la Valenciana, en donde el contacto con los estallidos de material pirotécnico es frecuente a lo largo del año.

Esta fobia normalmente se hace extensa también, con el tiempo, a otros estallidos como los de los globos o los de las botellas de cava al abrirse.

Los estudios científicos más recientes que comparan distintas metodologías para el tratamiento de las fobias señalan la terapia de exposición como la forma de tratamiento más eficaz.

Otras terapias, como la hipnosis, la desensibilización sistemática, o la farmacológica, si bien pueden dar buenos resultados, se deberían emplear no como sustitutas, sino como complementarias a la terapia de exposición, y siempre, por un profesional académicamente preparado para ello (un psicólogo o un médico).

Un fuerte abrazo.

Fernando Pena

looner31

yo llevo toda mi vida con el mismo problema pero a lo largo de los años cambia la forma de llevar las cosas. a mis 31 años les sigo teniendo miedo pero no tanta fobia. lo que me ha pasado personalmente es muy sencillo. te cambiala forma de ver las cosas. cuando eres joven lo normal es huir y quedarte aislado y es lo normal. pero a lo largo de los años si no respetas mi miedo lo que no voy a hacer es respetarte es yo a ti. la venganza es un plato que se sirve en plato frio. si tu te ries de mi sufriras las consecuencias. eso es lo que pasa cuando una fobia no se soluciona y si para ti mis problemas son una tonteria tu integridad fisica para mi tambien lo es.
pero eso solo pasa en caso extremos de graciosos que se rien y luego me rio yo.
en vez de ver en el you tube como una mujer que aparentemente le tenia miedo a los globos y salia corriendo huyendo. yo saldria tambien corriendo pero a su cuello para que subiera la audiencia.
pero el tema que esto es una respuesta agresiva a un estado de no sentirnos ridiculos ante las risas ajenas. y olvidandonos de los demas y su gran poder por hacernos sentir menor. se puede realmente solucionar y erradicar el problema
solo necesitamos tener valentia
nosotros mismos
solo podemos hacerlo nosotros
y marcar nuestro ritmo
1 año 5 o 10 años
lo que tenemos que acostumbrar es al ruido seco que producen
desde lo mas pequeño hasta el mas gordo en un periodo de tiempo que seamos capaces de hacerlo
yo lo estoy consiguiendo y no es tan dificil es cuestion solo de tiempo y si realmente queremos hacerlo
y si lko hacemos
realmente solos
tu o yo a ver quien gana
de menos a mas
nos acostumbramos
y ganamos. y no es terapia de choque por que eso te generara traumas.
las cosas de palcio van despacio muy despacio. y los que se quieran burlarse a buscarles las cosquillas por donde sea. ante todo es el respeto y que te respeten.
besos a todos

nando20

hola looner, no me queda claro mucho de lo que has escrito, pero igual te felicito por estar saliendo de tu fobia. No comprendo mucho cómo es el método que dices para hacerlo pero te lo digo por mi propia experiencia que un psicologo puede ayudarte y mucho . Saludos !!

andrea5

hola, me llamo andrea y tengo una fobia, no se si alguien mas la tiene, pero le tengo una fobia horrible a los globos, no puedo tener uno cerca porque me pongo horrible, empiezo a desesperarme es horribleeee...alguien sabe como se llama esa fobia? y si alguien mas la tiene? gracias, x fa si tiene el nomnre de la fobia escribanme se los agradeceria mucho =D

veronik

por fin me siento comprendidaaa tenemos q hablar! tengo 20 años y soy de zgz y estoy iwal q tu me akbo de apuntar a un curso de educacion infantil y con los globos lo llevo fatal y mi profesora dice q me las apañe...

XIO

hola soy una chica de sevilla que lo esta pasando mal. bueno yo tengo esta fobia desde pequeña, y ahora mismo tengo 23 años creo que son muchos años y no e encontrado ninguna solucion y queria pedir que si estais superandolos de alguna forma que me ayudarais.tambien queria deciros q os entiendo perfectamente por que yo lo e pasado muy mal,todavia no e pasado una navidad feliz en 23 años que tengo,no puedo estar bien con mis amigos mi familia ni mi novio pq, simplemente los agobioy tb me agobio yo.bueno olo queria pediros q si sabeis algo de como se supera me ayudeis. gracias

Me habeis dado muxa alegria al saber que hay algunas personas q se sienten como yo y que no estoy sola ni estoy loca, parece como si me sintiera muxo mejor al poder contarlo a personas que me pueden entender perfectamente gracias...

Reverof

Aqui estamos todos para poder echarnos una mano los unos a los otros, Xio, para lo que necesites, postealo en el foro o mandanos un mensajes.
Fuerza y ánimo.

Cobo

Es lo primero que digo a cualquiera que me pregunte. Tengo 37 años y fobia a los ruidos, ligyrofobia, y lo estoy tratando con desensibilización sistemática, a través de un terapeuta, y me está yendo de miedo...

Es importante identifical el miedo: a mi no me daba miedo el globo, un globo desinflado no me asustaba (si me ponía en alerta, alguien lo podría inflar), el miedo era a que explotase... así que el miedo es al ruido (en mi caso). Igual con petardos, portazos, ladridos...

Mi problema fue huir... mucho tiempo.
No huir implica no alimentar la fobia. Cada vez que mi ansiedad se disparaba evitaba el elemento fóbico, y así mi ansiedad se rebajaba... así que en la siguiente exposición al elemento fóbico mi cuerpo me pide más... y cada vez más... y si no he parado la primera vez... ¿cómo paro?

Para mi es como si aparece un león, me pongo de los nervios, ansiedad, adrenalina, pero si me voy por patas, me alejo... eso me relaja... ¡me he salvado!, cuando vuelva a aparecer el león voy a hacer lo mismo...
El problema es que lo que me da miedo no es peligroso... pero lo alimento como si lo fuese... mi cuerpo va a hacer su trabajo...

Lo que más me ha ayudado es aprender a relajarme (en mi caso con la respiración abdominal), y exponerme poco a poco a la fobia, controlando la ansiedad y teniendo yo el control... si consigo relajarme explota el globo mi amigo que está en Pekín... Poco a poco mi amigo se acercará. Poco a poco son días, meses, pero sin dejarlo. El siguiente paso lo propongo yo.

Si crees que tienes una fobia en toda regla, busca un profesional, en serio. Cuesta dinero, pero merece la pena. Yo también tenía vértigo, me lo quité yo solito hace lustros... pero no era tan intenso, no condicionaba mi vida... no tanto. Además los puentes se están quietos... no te aparecen por la espalda...

Ahora tengo perro y globos colgados por casa... aún me queda camino...