El Musculo Del Placer

[MICKYS]

ESTO SOBRE UNOS EJERCICIOS PARA TENER MEJORES RELACIONES SEXUALES...

Es el músculo pubococcígeo y está situado en la base de la cavidad pélvica, entre la pelvis y el cóccix. La forma más fácil de encontrarlo y fortalecerlo es apretar los músculos de la pelvis, ya sea sentada o de pie, recomiendan los autores del libro La pareja multiorgásmica.

El ejercicio que propone Barbara Keesling para estimularlo en el libro Los puntos del orgasmo femenino es el siguiente: aprieta como si estuvieras conteniendo las ganas de orinar, mientras relajas los músculos del abdomen y glúteos, y mantén la tensión por dos segundos. Hazlo tres veces al día.

Durante el orgasmo femenino este músculo sufre contracciones por sí solo, pero también es muy estimulante para tu pareja si lo contraes durante el coito, en el momento de la penetración y en la retirada del pene.

El músculo de la energía sexual

Buena parte de la energía sexual proviene del útero y también hay ejercicios para fortalecerlo:

1. Sentada en una silla, exhala y contrae la parte inferior del abdomen.
2. Sin inhalar, contrae varias veces los músculos abdominales.
3. Inhala hacia el abdomen por la nariz.
4. Exhala lentamente por la boca.
5. Hazlo tres veces al día.

Todos los músculos

También hacer ejercicio aeróbico durante 30 minutos cinco veces por semana, aumenta tu energía sexual y desarrollas una mayor resistencia muscular, lo cual te ayuda a reducir la fatiga durante el sexo.

[Irupe]

Hola Mickys, muchas gracias!!! interesante información!!! ja, ja, muy buena!

[MICKYS]

Jejeje Me Alegro Que Haya Servido...para Eso Lo Publuique...
Suerte

[gustavo]

donde puedo encontrar un libro que indique exactamente con dibujo donde queda el musculo pubocosijeno y como es que se lo contrae yo compre un cd audio de barbara keeling segun yo me aprieto con la mano el pene muchas veces pero no encuentro el musculo quier verlo pero me masturbo y termino rapido,soy una persona sana nunca he fumado tampoco bebo corro 1 hora en el gym de lunes a jueves he leido muchos libros de como hacer el amor de auto estima solo necesito saber si soy multiorgasmico,porfavor ayudame despues de eso buscare una mujer.....mi cuerpo y mi peso es exacto pronto escribire a healthyman para ver si salgo en la portada te lo agradesco de corazon romeleroux@yahoo.com

[euge-pururu]

ji, ji, perdón que me ría, no es de mala.... Gustavo creo que no has entendido... ese músculo está en las mujeres.... ji,ji, por eso por más que te toques y toques no podrás encontrarlo.... aunque si te gusta buscarlo puedes seguirlo haciendo, ji,ji, No en serio perdón, no quiero reirme, creo que si estás interesado en mejorar tu rendimiento sexual pues ese libro que dice mickys por lo que he escuchado es bueno, pero también te recomiendo que no te hagas tanto problema por eso, cuando estés realmente con una mujer verás cómo mejorar, las mujeres no necesitamos un "semental" necesitamos alguien que nos escuche, que sea cariñoso y que nos quiera, eso te aseguro que vale mucho más, lo otro se consigue con el tiempo y práctica, pero esas cualidades no.

[Irupe]

pareces un poquitín obsesionado con el tema del cuerpo y el rendimiento sexual... intenta pensar que una mujer se conquista con amor y siendo tu mismo no con el cuerpo.