Irupe

Tengo una amiga que acaba de dar a luz un bebé. Hace diez dias aproximadamente y está muy preocupada porque subio bastante de peso y quiere hacer dieta, pero a la vez está preocupada porque no quiere hacer dieta porque tiene que dar de amamantar a su bebe.. cómo hace? existe alguna dieta para este momento o tendrá que esperar?

laurita24

Los resultados del estudio revelaron que las mujeres con sobrepeso pueden seguir una dieta restringida a 500 kcal. por día, con alimentos ricos en vitaminas, frutas y verduras sin ocasionar efectos negativos para el lactante.



Una dieta muy estricta sí podría limitar el paso de vitaminas al bebé.

Durante el estudio, un grupo de mujeres que logró bajar de peso y disminuir la grasa corporal restringiendo demasiado las kilocalorías diarias de bebidas alcohólicas, dulces, productos ricos en grasa y patatas no tuvo repercusión en las necesidades básicas, pero sí hubo una disminución de calcio y vitaminas D, C y E .

Saludos!!

Carmem

Irupe, quizás una dieta shock para tu amiga es lo mejor al principio, una dieta disociada o de los puntos. Luego que vaya modificando su modo de alimentación. Además si está preocupada por amamantar que consulte con el médico de su bebé, supongo que irá a hacer los controles mensuales.

euge-pururu

te aconsejaría que le dijeras que espere un tiempo, generalmente todas las mujeres adelgazan mientras amamantan ya que el niño consume grandes partes de sus energías y las mamás deben estar fuertes para ello. que espere.