Kiwi

Hola a todos/as!!!! :D que guapos y guapas soys leñe!!!!! pues hace un mes q estoy haciendo dieta he adelgazado 2,5kg pero tengo q adelgazar mas.... se me esta haciendo muy dificil porque mi madre no me hace seguir la dieta estrictamente, vamos q como de todo pero si abusar... esta semana creo q me he salto bastante la dieta porque me a venido el periodo y necesitaba algo dulce :( y ahora q es verano y vamos por las tardes a la heladeria.... q mal. Bueno nose si pode continuar con el pero no quiero engorda mas... hace dos años me engorde 10 kilos por hacer pesas en el gimnasio y ahora me parece imposible quitarmelos.
Por favor q alguien me diga algo. Gracias :D

HECHIZERA_GALADRIEL

COMO ESTAS MIRA YO TB ,TENGO ESA ANSIEDAD PRE PRIODO DE COMER COSAS DULCES Y APARTE MUY LLORONA Y RE SENSIBLE ME PONGO :( ,PEOR LA VERDAD ES Q MIRA MIS AMIGOS DICEN Q IGUAL ME VEO UNOS KILILLOS MENOS Y ES PORQ BUENO DESARROLLO COMO HARTA ACTIVIDAD Y TIENDO A CAMINAR BASTANTE ESO AYUDO MUCHO ,EN MI CASA LAVO, ENCERO,COCINO, FRIEGO EL PISO ALGO ASI COMO UN REMEDO DE LA CENICIENTA ,TB TENGO Q DESPACHAR LOS TRABAJOS Q HACEMOS,PERO LA CLAVE ESTA EN ESTAR EN CONSTANTE MOVIMIENTO Y SABES TB LO Q HACE MUY BIEN ES TOMAR O CONSUMIR JUGO DE LIMON,TE AYUDA A DISOLVER GRASITAS MAS BIEN A ELIMINAR DE A POCO APARTE Q HE ESTADO CONTROLANDO MIS CAPRICHOS ALIMENTICIOS ESO DE EL HELADO JIJIJI ,ES MI DEBILIDAD HAY AMIGA DEBERIAS HACER GIMNASIA REDUCTORA ESO DE LAS MAKINAS HACE ENANCHAR, MUCHO MEJOR ESQ TE CAMBIES A OTRA COSA COMO EL STEP O LA GIMNASIA RITMICA O ALGO MAS LIVIANO ,NO SE Q TE ACOMODE PARA IR DE A POCO...BUENO AHI ME CUENTAS COMO TE VA HE? ,SALUDITOS HASTA PRONTO :)

Costi

Probá con la auriculoterapia, es lo único que me saca el hambre y ni pienso en comer.
Te ponen unas esferitas de oro mínimas en la oreja, ni se ven, en los puntos del estómago, de la ansiedad y no se en cuales mas.
Averiguá y después contame.
Suerte :)

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costi :P

okmaverick

Mi querida amiga en el gimnasio si se hacen los ejecicios debidamente se disminuye de volumen y se aumenta el peso ya que la grasa es sustituida por el tejido muscular. En primer lugar veo que estás obsesionada por adelgazar y nos cuentas que tu madre no colabora mucho con la dieta, creo que deberías decirnos tu peso y tu altura, igual no estás tan gorda y ese sea el motivo de que tu mamá haga caso omiso a tus peticiones.

Y ahora mi consejo, lo mejor en estos casos es ir a un endocrino, él te hará las pruebas pertinentes por si tienes algún problema del tiróides o de otro tipo y decidirá la dieta mas conveniente en tu caso.

Suerte

mabel

Mi constante lucha ha sido una bendita DIETA q tal! bajo de peso vuelvo a subir y a veces hasta mas de lo q pesaba todo mi familia es de descendencia a engordar somos un poquito robusto. Pero asi no me siento bien Me he propuesto y me he figurado en mi mente como me gustaria ser sin obsecionarme se puede hacer creeme he bajado 5Kg en 15 dias opte por eliminar el azucar y carbohidratos y camino 2 horas diarias y en mi bolso siempre cargo mis edulcorantes. Ahi q aceptarse cual y como somos y despues luchas por lo q quieres fuerza de voluntad porq es por tu bienestar, por la salud y despues lo vez como belleza has tu propia comida. Disfruta de ti estes como estes! Yo lo Hago... :)

Kiwi

Muchas gracias a todas. No he podido contestar antes porque esta fuera estos dias, lo siento.
Peso 67kg y mido 1.65m.
Besos guapas.

Suevia

Bueno, pues pesando eso no deberías quejarte. Es tu peso ideal así que no te hace falta dieta. Cuida la alimentación un poquito y no tendrás problemas.
Un beso.

Kiwi

A mi me gustaria pesar lo q pesaba antes 58kg intentare qdarme en eso o cm mucho en 60kg. Muchas gracias Suevia.

cartonete

Mira aunque estudio Economía, sé bastante de nutrición así que, para no aburrirte con mis palabras(podía escribir mucho la verdad) te aconsejo el libro "La Antidieta" ,de Diamond , es revelador y necesario, va a cambiar tu forma de comer, y además (ya me contarás,...) perderás los kilos que te sobran.Un abrazo.

euge-pururu

¿es cierto lo de tomar jugo de limón? tengo amigas que lo hacen y dicen que les da mucho resultado... lo mejor de todo es que es algo super natural y barato... de última... tomando jugo de limón te llenas de vitamina c!!! ja,ja, bueno si alguien me informara lo agradecería.. .ahhh y también a todos los que les interese el tema de dietas y eso visiten adelgazar.com es muy buena página.