que terrible es ser depresiva

[karileo]

hola, llevo 4 meses deprimida la depresion ha progresado gradualmente y actulamente estoy en el punto mas alto, lamentablemente he tenido que esperar con desesperacion la atencion psiquiatrica porque como no puedo pagar una consulta psicologica pues he tenido que esperar a que me atiendan por hospital y ya por fin el proximo lunes me atenderan mientras he estado tomando antidepresivo me gustaria saber porque uno mismo llega ser su peor enemigo es terrible no salgo de casa no me quiero ba;ar ni cepillarme como porque si siento ansiedad y solo duermo duermo tanto que en las noches luego no puedo dormir y tengo el horario revuelto, estoy perdiendo mis clases en la universidad y bueno he perdido infinidad de citas de trabajo por sentirme asi, no tengo novio y me he aislado de mis amigos notablemete, no quiero hablar con nadie y m ucho menos salir aprte que fisicamente he cambiado mucho pues a raiz de la misma ansiedad e inactividad pues solo me la paso acostada o sentada en las paredes del apartamento he aumentado 20 kilos y me estoy sintiendo mal de salud lo que me parece incoherente es que no me apetece hacer nada por mi mas que dejarme o entregarme al fondo de este ciclo emocional, que frustrante es que uno no se sienta con fuerza osea valiente de tener la suficiente personalidad de echarle a la vida pecho, es decir me causa mas frustacion en vez de darle la cara a mis frustaciones o malos momentos me dejo llevar por estos, tyambien pienso que alguna sustancia en mi cerebro debe ser insuficiente en comparacion con otras personas que no tienden a la depresion...ahhh en sintesis para mi esta es una de las peores enfermedades del ser humano pues nesta involucrado la herramienta mas fuerte tus poder del pensamiento. dolo le pido a dios salir de esto y curarme y que mas nunca tenga esta malasintonia con la vida

[Cornholio The Great]

Hola Karileo: Tienes razón cuando dices que la depresión es una mala sintonía con la vida: haz de cuenta que tu cerebro es un aparato de radio que recibe únicamente las malas frecuencias o ninguna en absoluto, pero ello no significa que las cosas jamás van a volver a la normalidad: en cuanto tengas la posibilidad de seguir un buen tratamiento vas a comprender que esta enfermedad no es necesariamente un estado permanente y que las probabilidades de que vuelvas a sentirte bien son altas.
Por otra parte dices que has estado tomando antidepresivos: por favor, no lo hagas sin consultar antes a un especialista; los psicofármacos pueden ser muy útiles pero su consumo ha de ser supervisado por un profesional para que surtan el efecto deseado.
Entiendo perfectamente que no quieras salir de la cama: yo también pasé mucho tiempo en ella por obra de mi trastorno y por eso te sugiero algo que me ayudó a salir de debajo de las mantas: intenta hacer algo que REALMENTE te guste... En mi caso fue la lectura lo que me ayudó a ponerme de nuevo en movimiento: empecé a leer cuando estaba postrado, y poco a poco fueron dándome ganas de salir a algún café para aumentar el placer de la experiencia. Así fue como vencí mi pánico a salir de casa, y hoy por hoy dedico por lo menos una hora diaria a buscar un sitio agradable para leer algún libro que me guste. Espero que este consejo te sirva...

[solcis]

[SIZE="4"]Hola, como estan.mi nombre es Soledad tengo 26 años y ya no recuerdo cuantos años hace que tengo estados depresivos, que se van por unos dias y vuelvo a decaer,muchas veces pense que lo que tenia que hacer era hacer cosas nuevas, pero me di cuenta que no es solo eso, porque las empiezo y nunca las termino porque mi animo decae otra vez a mitad de camino.Este estado me desequilibra porque no se a causa de que es, no es ningun problema especifico que haya tenido para estar asi, solo fue creciendo cada vez mas, y es mi estado natural,por mas que este comoda y pasandola bien en un lugar no logro divertirme totalmente.
He probado algunos psicologos pero los he dejado porque veo como que siempre dan vuelta en el mismo lugar y no se avanza ara ningun lado.Por eso mi idea era ir a un psiquiatra,pero mi temor, a pesar de pensar que a lo mejor necesito algun medicamento para equilibrar, es que no conozco muy bien como actuan estos y si puede tener efectos secundarios, y si son necesarios de por vida, o simplemente se puede dejar en cualquier momento.Si alguien entiende de esto , le agradezco una ayudita.Gracias.[/SIZE]

[Cornholio The Great]

Hola Solcis: yo también pasé por una etapa de temor y de duda antes de consultar a un psiquiatra, pues había escuchado historias terroríficas sobre el uso de psicofármacos. Pero cuando entré en confianza con mi terapeuta y consumí con regularidad los medicamentos prescritos las cosas empezaron a mejorar bastante. He tomado antidepresivos durante unos tres años y la experiencia ha sido mucho más positiva de lo que creía inicialmente.
Claro, al comienzo puedes sentir efectos secundarios -yo vi borroso y anduve un pelín mareado durante la primera semana-, pero las molestias tienden a desaparecer gradualmente.
En cuanto a la duración del tratamiento, varía según la profundidad del caso, la respuesta del paciente y la rigurosidad con que este siga las recomendaciones del especialista. Si me permites un consejo, no permitas que el miedo te impida buscar y encontrar un buen profesional en salud mental: son muchos los casos en los que el psiquiatra ni siquiera receta fármacos y diseña en cambio un plan de ejercicios específicos para su cliente. En caso de que se te recomiende tomar alguna medicina, lo mejor es no interrumpir su consumo sin antes consultar con quien te esté asesorando.
Por último, me gustaría saber -si no te molesta contarlo- en qué punto se estancaron los procesos que seguiste con los psicólogos que consultaste.

Ánimo Solcis, que la depresión no es tu estado natural: es un aguacero que va y viene, pero no tienes por qué vivir escondiéndote de él.

[solcis]

Hola, gracia por contestar a mis dudas.Con respecto a tu pregunta,es que los psicologos buscan siempre una causa que produzca mi depresion,si bien es lo mas factible en la mayoria de los casos,no veo que esta depresion que fue agrandandose a lo largo del tiempo tenga nada que ver con problemas o cosas feas que hayan pasado en mi vida.por ejemplo unas de las cosas que empiezan a investigar es como me afwcto la muerte de mi papa(fue hace 13 años)obviamente me afecto,me hace sentir un poco insegura su falta,pero es manejable,y creo haberlo superado, otra es que siempre fui gordita y desde chica ya es como una obsesion que tengo por eso, porque como bien sabes los chicos suelen ser muy crueles de pequeños y se va arrastrando todo eso.
Te diras que esas son algunas de las causas,que no l lo quiero ver,pero yo no lo creo asi,no se capaz estoy equivocada y dejo mis tratamientos por temor a descubrir que es lo que realmente me pasa.pero la verdad realmente me aburren las consultas porque no veo que se avance para ningun lado como te dije anteriormente, y es siempre contar sobre lo ya contado.
Bueno espero no haberte mareado tanto, porque yo si me maree jaja.Muchas gracias otra vez.Besos y suerte.

[Cornholio The Great]

Hola Solcis: pierde cuidado, que no me mareé al leer tu mensaje: te agradezco en cambio que hayas respondido mi pregunta.
Se me ocurre que tal vez lo que te está haciendo falta es hallar un terapeuta con el que te sientas totalmente relajada: te lo digo porque yo ya he pasado por las consultas de cuatro especialistas. Para hacer corto el cuento te diré que la que más me fue útil para superar mi trastorno fue la del último profesional, un psiquiatra que me ayudó a encontrar la medicación adecuada para mi caso y me brindó su apoyo personal toda vez que lo necesité. Creo que el éxito de este tratamiento se debió en gran parte a que él interpretaba mis síntomas como una disfunción de mi sistema nervioso, más que como la consecuencia de experiencias personales. Ese enfoque, sumado al hecho de que mi psi era realmente un buen tipo en el que yo confiaba plenamente, me ha dado fuerzas para seguir intentado recuperarme de mi enfermedad.
No sé hasta que punto la muerte de tu padre y lo que sientes sobre tu aspecto físico sean determinantes de tus estados depresivos: la verdad, me cuento entre los que que creen que la depresión va y viene sin que haya razones aparentes que la atraigan o repelan. Aun hoy día, cuando creo haber superado los peores años de mi trastorno y aunque puedo mostrar algunos progresos notables, me ocurre de vez en cuando sentirme muy mal a pesar de todo: tengo un trabajo estable, mis crisis ya no son tan frecuentes e intensas como antes y dispongo de algún dinero para hacer cosas que me placen; pero nada de eso impide que de tarde en tarde me dé por pensar y sentir que nada de ello tiene el más mínimo sentido y me desplomo. Cuando no tengo en realidad motivos para temer nada específico. Gajes de la enfermedad, supongo. Afortunadamente los bajonazos ya no me impiden moverme, que ya es decir mucho.
Una última cosa, Solcis: no temas llegar al fondo de lo que te ocurre. Puede que al escarbar dentro de ti misma encuentres cosas que no te gusten, pero únicamente descubriéndolas sabrás como deshacerte de ellas.
Que tengas un feliz resto de semana.

[carlos Perez Micó]

Empezado por karileo

hola, llevo 4 meses deprimida la depresion ha progresado gradualmente y actulamente estoy en el punto mas alto, lamentablemente he tenido que esperar con desesperacion la atencion psiquiatrica porque como no puedo pagar una consulta psicologica pues he tenido que esperar a que me atiendan por hospital y ya por fin el proximo lunes me atenderan mientras he estado tomando antidepresivo me gustaria saber porque uno mismo llega ser su peor enemigo es terrible no salgo de casa no me quiero ba;ar ni cepillarme como porque si siento ansiedad y solo duermo duermo tanto que en las noches luego no puedo dormir y tengo el horario revuelto, estoy perdiendo mis clases en la universidad y bueno he perdido infinidad de citas de trabajo por sentirme asi, no tengo novio y me he aislado de mis amigos notablemete, no quiero hablar con nadie y m ucho menos salir aprte que fisicamente he cambiado mucho pues a raiz de la misma ansiedad e inactividad pues solo me la paso acostada o sentada en las paredes del apartamento he aumentado 20 kilos y me estoy sintiendo mal de salud lo que me parece incoherente es que no me apetece hacer nada por mi mas que dejarme o entregarme al fondo de este ciclo emocional, que frustrante es que uno no se sienta con fuerza osea valiente de tener la suficiente personalidad de echarle a la vida pecho, es decir me causa mas frustacion en vez de darle la cara a mis frustaciones o malos momentos me dejo llevar por estos, tyambien pienso que alguna sustancia en mi cerebro debe ser insuficiente en comparacion con otras personas que no tienden a la depresion...ahhh en sintesis para mi esta es una de las peores enfermedades del ser humano pues nesta involucrado la herramienta mas fuerte tus poder del pensamiento. dolo le pido a dios salir de esto y curarme y que mas nunca tenga esta malasintonia con la vida

Hola karileo, visualizate alegre, contenta, con ganas de vivir, como has estado otras veces...ves como tus problemas economicos desaparecen, encuentras un buen trabajo y puedes hacer frente a todas tus necesidades...ves como te ayudan en la seguridad social y aprovechas al máximo los consejos que te dan...ahora sientes que tu mejor amiga eres tu... ahora desayunas bien... te tomas la vida con dinamismo y optimismo... haces ejercicio... te acuestas a una hora razonable y duermes como un tronco...ahora te gusta ir a la universidad...te gusta aprender...relacionarte...ahora deseas que se te presente una oportunidad de trabajo y te diriges segura y decidida a la entrevista con mucha ilusión...mira como recuperas el contacto con tus amigos...desde ya rechazas la situación actual y ahora te dedicas a hacer lo que te conviene...Dios te va a ayudar si tu te ayudas... dale una oportunidad y serás bendecida con su gracia...

Carlos, psicologo hipnoterapeuta.
cpm58@latinmail.com
655.755.852

[solcis]

Gracias Cornholio,te agradezco haberme sacado las dudas, aunque para serte sincera aun me da un poco de miedito lo de las pastillas.Pero lo mejor va a ser ir al especialista y que me diga todos los beneficios y efectos secundarios que pueda llegar a tener, solo hay que dar el envion, es asi.
Cuidate mucho y suerte besos.

[Cornholio The Great]

Hola Solcis:
La noche que empecé a tomar el primer medicamento que me prescribió mi psiquiatra, me sentía aterrado, como si estuviese a punto de engullir una suerte de píldora suicida... Me imaginaba que al cabo de poco tiempo me vería reducido a un rincón de mi habitación en el que no haría más que babear y farfullar incoherencias. Todo porque, lo mismo que gran parte de la gente que considera la posibilidad de iniciar una terapia con fármacos, tenía la impresión -obviamente errada- de que el tratamiento psiquiátrico perjudica ostensiblemente al paciente, creencia muchas veces difundida y magnificada por los medios de comunicación, a menudo más interesados en escandalizar que en informar. Bueno, el caso es que nada de eso ocurrió: de hecho, una vez que encontramos con mi terapeuta el medicamento y la dosificación adecuadas para mi caso, empecé a superar la inactividad que me producía mi trastorno.
Es cierto que en ocasiones hay que esperar algún tiempo para que la farmacoterapia surta sus efectos: pero los resultados suelen ser notables y, lo más importante, positivos. Tengo varios amigos que dejarón atrás depresiones mucho más profundas que las mías gracias a que siguieron con atención las indicaciones de sus psiquiatras.
Otra consideración que puede ayudarte, Solcis, es que en caso de que los medicamentos te produzcan efectos peores aún que tus síntomas, tu médico tiene la facultad de ofrecerte alternativas que no te causen tales inconvenientes. La idea es que consultes a un profesional al que no te dé corte decirle que el medicamento recetado no está funcionando como esperabas. Al fin y al cabo tu salud emocional es la prioridad de ambos.
En todo caso, intenta dar con calma el próximo paso: investiga sobre las opciones de tratamiento para las personas con depresión y escoje la que más cómoda te parezca.
Feliz fin de semana.

[solcis]

GGracias Cornholio eres muy atento,te agradezco tu ayuda,y te mantendre al tanto de lo que decida, chau cuidate besos.