Hola, lo que pides es una autohipnosis para superar el problema de depresión y ansiedad y complejo de inferioridad y eso... Eso no se puede hacer de esa manera por lo menos no sin tener un entrenamiento adecuado, y expondré las razones..
Al estar en trance, el poder del consciente disminuye, mientras el incosciente cobra fuerza, algo parecido a los sueños, comenzaras a ver imagenes, y transladarte a un sitio, pero el problema radica en que bajo el trance si no tienes un nivel de control mental adecuado, el trance se puede "desperdiciar" por falta de fuerza mental para buscar la solución de manera rapida. Podrás estar en trance, pero se dificulta el acceso para encontrar solucion. Por eso la ayuda de un terapeuta es útil, ya que al "dirigir" el trance, ayuda y facilita el proceso para buscar la solución, mientras tu gozas de un trance profundo.
Si tienes una pregunta, con gusto tratare de aclararlas.
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