Esta es mi historia. La siento como "abrir una caja de pandora y que salgan cantidad de murcielagos que no sabias que tenias"
Hace un mes estaba bastante bien, recien llegaba de visitar en mi paìs natal (pues vivo en otro paìs) a mi familia y a mi novia. Ella y yo tuvimos intimidad todas las noches sin problemas, aunque hubo par de episodios de celos y la ùltima noche fue un poco difìcil para mi en lo sexual (creo que por los celos). Luego de eso, la sentì algo alejada al hablarle por telèfono ya estando fuera de mi pais. Esto es debido a que ella está un poco estresada, y eso me afectò a mì.... para colmo de males, se sumo a eso la nostalgia de regresar de ver a mi familia y a mi novia, y de paso, empecè a dejar de fumar. Allì comenzò la ansiedad completa.
Par de dìas despuès de dejar de fumar, no podìa dormir, tenia hiperactividad, ya eran las 4 am y tenia que trabajar, y no paraba de caminar y caminar dentro de la casa, hasta que decidì ir a la clinica donde me prescribieron un ansiolitico. Esto solo empezò a funcionar para dormir, porque los dìas los pasè fatal (pensamientos negativos, inseguridades a nivel de mi respuesta sexual, la cual evidentemente esta nula por las olas de ansiedad y ansioliticos, etc). Lo peor es que 10 dias despues retome el cigarro pues se me hacia dificil, y ahora fumo mas que antes.
Luego me dio otra crisis, donde sali del trabajo a caminar y caminar y caminar hasta una clinica que quedaba como a 3 kms, era como que no podia parar, era horrible, no podia controlar mis pensamientos.
De allì fui a un siquiatra, quien me dio un ansiolitico y un antidepresivo, y me indico que luego comenzarìamos con algo asì como una terapia Gestalt.
Tambièn estoy endo a un sicologo, que me esta haciendo regresiones. Ya estoy mas calmado, pero estoy conciente que es por el ansiolitico y el antidepresivo, y quiero saltar de lo "psicotròpico" a la psicoterapia, y alternativamente a terapias basadas en energìa (reiki, energìa universal, meditaciòn, etcètera).
Tambièn estoy intentando otra opciòn, espero que resulte, les comentarè en caso tal en su momento.
Quiero que me den retroalimentaciòn positiva con la ansiedad y depresiòn y de como lograron salir de esto.
Dragon
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