escondida

como ya e dicho, sufro muchisima ansiedad con la comida.como por lo q sea, nada me importa nada mas q la comida. no es q sea una obesa morvida, pero estoy apunto de serlo y no kiero encerrarme en casa para q nadie me vea. estar gorda siempre me a creado problemas. y mi infancioa no a sido tan bonita como para recordarla.debo de decir q soy una persona irresponsable, aun con 21 años sigo siendo una niña, aveces me gusta serlo, otras lloro porque veo q no tengo solucion q necesito cambiar y q no hago nada por cambiar. siempre rodeada de problemas q hacen q recurra a la comida por lo menos para olvidarme de ellos. odio los restaurantes porq no puedo comer todo loq kisiera y porq cuando voy a ellos debo de guardar una disciplina comiendo q me incomoda tanto q hace q piense mientras como en loq voy a volver a comer cuando llegue a casa yu porsupuesto sola, para no sienta verguenza.
llevo un balon intragastrico desde diciembre, solo e conseguido perder 8 kilos y q solo perdi la primera semana a raiz de haverme puesto el balon ya q el cuerpo estaba asimilandolo y eso creava un cierto rechazo q hacia estuviera todo el dia vomitando asta q se acostunmbro. lo peor de tenerlo esq posiblemente este agrandando el estomago. no se si sabeis de q va esto del balon, pero se supone q ocupa el 75por ciento del estomago con lo cual solo te cabe un 25 porcieto de comida,pero si yo lo fuerzo y en vez de comer 25 como 75 lo hago aun mas grande, y sera peor cuando me lo kiten porq entonces no podre para de comer. tb me an recetado un ansiolitico para la comida, reductil es el nombre del farmaco, parece q mas o menos funciones, pero creo q para mi no hay nada q pare mi ansiedad, kizas porq a todas las soluciones les pillo el truco, o kizas porq no tengo remedio, q mi ansiedad es tan grande q necesitaria operaciones para curarla. no se, ultimamente me estoy undiendo mucho, creo q si sigo asi caere en una depresion, e pensado en la muerte pero no kiero morirme,suicidarse estan dificil cuando estas vivo y sientes q kieres vivir. q cuando me levanto y pienso q ojala hoy muera, me pongo a pensar tb enq moriria sin haver hechos tantas cosas q siempre e kerido, q en la otra vida viviria sufriendo por haver muerto tan joven y sin haver hecho todas esas cosas q keria hacer. kizas me este hiendo por los ferros de uvida y contando cosas q alomejor no tengan sentido, nose si alguien me entiende, pido q si alguien de verdad kiere ayudarme q lo haga, q me seria muy util, pero solo si kiere y puede.
q necesito hacer?, ir a un psiquiatra?..... e ido pero lo deje porq todo me desanima y soy muy vaga.a parte la cuando lo solicite una enfermera se enfado conmigo, sabeis porq? porq decia q esto no era grave y q no podia venir aki pidiendo tratamiento psiquiatrico habiendo personas con problemas muchos mas graves que el mio. en fin. termino recalcando q necesito ayuda. este es mi email: pasamerap@hotmail.com.Gracias

tantrista

Hola mujer, creo que lo que tienes que entender, es que bajar de peso no es lo único que tienes que hacer en tu vida y en tu corazón. Debes comenzar por quererte un poco más. Hablas de comer compulsivamente,pues eso es un sintoma de necesitar afecto, asi que comienza abrazandote a las personas que estiman, y tambien te recomiendo que comiences con ejercicios ligeros, puede ser por ejemplo, con uno de respiracion que ayuda a evitar que te salgan canas, que bajes de peso por aumentar el oxigeno en el metabolismo (tambien ayuda mucho a pensar con sensatez, pues el cerebro devora calcio y oxigeno).

El ejercicio consiste en respirar apretando ligeramente el estómago, procurando no expandir el pecho, sino presionando los pulmones hacia abajo, de tal manera que se llenen en las partes bajas. Los pulmones son amplios, desde las claviculas hasta la boca del estómago, asi que puedes lograr meter mucho oxigeno en tu cuerpo con cada inhalada.

En cuanto a sacar el aire, ahi esta lo bueno, pues a medida que lo saques de manera cómoda y natural, procura que tu ombligo se vaya hacia la columna vertebral, no presiones con fuerza, solo natural, si lo haces bien, despues de un rato sentiras el tono muscular de los musculos ventrales.

Creeme que con ese ejercicio, puedes bajar y mantenerte en forma sin tanto sacrificio. Abraza a los tuyos, y bebe cuando menos dos litros de agua. Te recomiendo el libro LA ANTIDIETA donde te explican que no debes dejar de comer, sino combinar diferente los alimentos para que bajes.

Cuidate mucho y cuentanos como te fue.

Tantrista

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Tu amigo tiene un amigo. Su amigo tiene otro amigo, asi que se discreto. Talmud

mariasoles

Hola Escondida, parece que tu mayor problema es la gran ansiedad que tienes.. mira yo creo que debes ir a un psiquiatra a que te ayude, deja de ponerte excusas para hacerlo, que te digan algo que no te guste no es motivo para dejar de ir... no sé si te sirve lo que te digo pero intenta darte cuenta de que estás deteriorando tu salud. Comienza a preocuparte por buscar alguna actividad que te guste y que sea un placer realizarla. Ve con un psiquiatra, o un psicologo; y si no te gusta pues entonces vete a otro pero haz algo pues encerrada en tu casa no lograras nada.

solcis

Hola escondida, como estas?
Comprendo muy bien tu posicion en esta situacion. Yo no tengo tanto problema de obesidad, si bien lo soy ,no al extremo, pero me causa la misma desesperacion, que a ti.
Pero sabes muy bien al igual que yo, que el problema de origen , no ese l de la comida, sino que esta se ha vuelto un habito para tapar los problemas, y los kilos de mas que tenemos, lo usamos como escudo para no desnudar nuestro ser. Si te pones a pensar , estar gorda es una excusa que tenemos, para no afrontar la realidad, y encerrarnos en nuestra casa para no tener que enfrentar la vida, por temor al fracaso a las cosas nuevas. Yo creo que cuando superemos este problema "el mas grande, el de la inseguridad y los miedos" ahi la obesidad lo resolveremos con mucha mas facilidad, porque nos sentiremos mucho mas aliviadas y mas segura de nosotras mismas.
Claro no es un camino facil, y empezaremos tratamientos una y otra vez, pero la cuestion es no decaer, si una vez no funciono, siempre intentaremos de nuevo.
Te deseo tanto exito en tu vida, como el que quiero para mi.
Fuerza,y voluntad de recuperarnos es lo que necesitamos.

mariasoles

Hola chicas les escribo porque pase algo parecido, me costaba salir de mi casa, y ponia siempre excusas, como tú solcis me daba cuenta exactamente de lo que sucedia y de cuál era el motivo... en mi caso no estaba gorda pero me sentia fea y lo usaba como excusa para no salir y responsabilizarme de las cosas... la cosa es que no sirve de nada pensarlo racionalmente y armarse toda la explicacion... no todo se resuelve racionalmente y es por eso que les aconsejo la terapia porque te ayuda a sacar las emociones y hacer otras cosas a no pensar tanto y a darse cuenta del cuerpo y de las necesidades. un abrazo a las dos.

candelariass

Si, yo también creo que lo mejor que puedes hacer es darte ánimos y ir con un psicologo... las restricciones yprohibiciones más grandes que tenemos nos las ponemos nosotros mismos.... parece que te encuentras encerrada en un círculo de culpa y autoreproches y compulsión... amiga necesitas hacer algodistinto cuando se habitua a un circulo de esos necesitas ayuda profesional para salir.

solcis

Hola, como estan.Antes que nada me alegro por formar parte de algo, aunque sea para darnos animos y consejos entre nosotros, asi que gracias por las respuestas candelaria. Como tu bien dices no sierve de nada ser solo racional, pero es hasta donde llegue, si pudiera hacerlas practicas no estaria en esta situacion, pero aunque no sea religiosa debo decir que tengo fe en que algo alguna vez va a cambiar, mientras mas rapido mejor, obvio.Yterapia si hice, pero la abandone, porque como dije ,uno tiene miedo a los cambios y automaticamente , no se como funcionara pero uno se tira para atras.
Y repito, uno nunca baja los brazos, tenemos caidas, si, pero volvemos a empezar a buscar nuestro camino. Y hablando e intercambiando consejos es una muy buena forma de tratar.
Bueno quise animar esto con algunas caritas pero no se como. jeje, saludos y besos.

mariasoles

Bueno solcis, me alegro mucho de que tengas fe en que todo va a estar mejor... es importante creer en las cosas que uno hace... de todas formas tengo que decirte que me parece importante que retomes la terapia... aqui todos nos podemos ayudar y como tu dices, intercambiar valiosos consejos. pero hay cosas que las debe resolver uno solo y quizás necesite un poco de ayuda. Bueno eso es sólo mi opinión. Te mando un abrazo grande.

karola

hola. como estan, soy nueva y pues entiendo muy bien a escondida, se que es sentirse con ganas de comer desesperadamente, lo peor de todo es que se que esto hace que mi cuerpo se engorde y que cada dia me sienta mal por eso, y ani me dan ganas de salir, es como decian ustedes es para tapar los problemas reales que cada una tiene, yo me siento tan culpable por las discuciones de mis papas, ademas de sentirme inutil y fracasada es por eso que busco comer y comer, sin importarme como me vea; pero despues me pongo a llorar porq veo que subo de peso y que no tengo amigos, ademas de alejar a las personas que me quieren, busco castigarme alejandome de todos para no permitir que nadie me conozca ni sepa lo que siento...... les agradeceria algun consejo porfa gracias este espacio me parece muy bueno... Karola

eleonor

hola amiga, antes que nada, saludos y una profunda comprensión.
porque he pasado por lo mismo, lo que te puedo recomendar en pocas palabras es que puedes acudir a un grupo de 24 horas, puede ser neuroticos, tragones, etc. ya que la ansiedad que nos lleva a la compulsión, y esta a cualquier tipo de exceso , creeme que lo controlas con el programa.
creo que la ansiedad NO ES LA ANTESALA DEL INFIERNO, ES EL INFIERNO. y una forma muy efectiva de salir de ahí es a traves de este programa que ademas te va a ayudar a sanar toda tu vida, iniciando por tu niñez, especificamente de 0 a 3 años, si donde vives puedes encontrar un grupo de estos, acude. y si puedes encontrar uno de CUARTO Y QUINTO PASO, con mayor razón, ya que tu recuperación será más rápida.
cuidate mucho y aunque sea dificil dá el primer paso hacía tu recuperación y tu vida va a cambiar, porque vencerás el MIEDO A VIVIR.