Miedo a la soledad

[prf]

Hola que tal, soy nuevo aqui, tengo 23 años.

Mi problema radica en que tengo un miedo espantoso a quedarme solo en esta vida. No dejo de pensar en otra cosa, todos los dias a todas horas.
Hasta hace 2 meses vivia con mi novia pero decidimos darnos un tiempo porque la cosa no hiba del todo bien. En ese tiempo ella conocio a otro chico y empezo a salir con el. Luego se arrepintio y volvimos a estar juntos aunque solo duramos una semana. Ella queria seguir viendose con el y mandadose mensajitos y toques al movil. Eso ami me sacaba de quicio, me volvia loco, me asfixiaba. Se hiva con el a su casa a comer pizza y ver peliculas y apagaba el movil para que no la pudiera llamar y yo mientras aqui en mi casa tirandome de los pelos, llorando, y muriendome. Asi que me costo mucho pero decidi terminar.

El problema es que ahora me encuentro completamente solo. El piso se me cae encima y no puedo estar en el. No puedo ver la tele porque me siento un desecho social estando solo viendo la tele. Hasta por estar ahora aqui escribiendo esto me siento mal. Lo unico que me hace sentirme un poquito mejor es leer algun libro de autoayuda mientros escucho musica clasica. Pero tambien pienso que no me puedo pasar la vida haciendo eso. Entonces lo que ago es que salgo del piso y echo a andar, sin ir a ningun sitio. Y entonces empieza el problema, me pongo a pensar y me espanta, me horroriza, me aterra, la idea de quedarme toda mi vida asi. No se vivir solo. Necesito a alguien a mi lado que me diga que me quiere, que me de abrazos y me aga caricias.

Quizas el problema venga de que he vivido toda mi vida en pareja. Con 16 años empece a salir con mi primera pareja (aveces pienso que sigo enamorado de ella) duramos 6 años, ella me abandono por otro. Eso destrozo mi vida, que hasta ese momento era perfecta. Despues de dos meses de tortuosa soledad empece a salir con mi anterior pareja, hemos durado un año y medio. Aveces pienso que trago demasiado, porque esta ultima pareja siempre se ha estado riendo de mi y me a tratado muy mal. Y he aguantado un año y medio creo que simplemente por el echo de no estar solo.

Pero ahora que vuelvo a estar solo. Me estoy muriendo, no se que hacer, me ahogo. Siento que necesito a alguien. Aveces pienso en ir a us psicologo, pero eso si que me causa terror, tan mal estoy que necesito un psicologo?
No se, alguien por favor alludenme.

[Irupe]

prf... eres muy exigente contigo mismo

y quieres que otra persona te brinde la seguridad en ti mismo que tu no encuentras

Acabas de terminar una relacion y quieres no estar triste?? acabas de terminar una relacion y ya estás pensando en que te vas a quedar solo para siempre??

Lo primero es que te des cuenta que esos pensamientos son exesivos.
que no te perdonas nada y que vives para una imagen que no te sirve
A quien le importa si es patetico o no estar viendo television solo?????
es lo que ahora quizás necesitas

estar solo, luego de estar toda la vida en pareja

No tengas miedo de pedir ayuda, no eres un superhombre y estar solo está bien. Espero que sigamos hablando...

[prf]

Hola Irupe, ante todo muchisimas gracias por tu tiempo. Muchas gracias por constestar.

Se que pensar que voy a estar solo toda la vida son pensamientos excesivos. Pero es que no los puedo evitar, me comen por dentro. Admiro a la gente que es capaz de estar sola y es feliz, me causan mucha envidia. Por desgracia yo no puedo. No se como hacerlo. Dicen que estar solo esta bien a veces. No soy capaz de verle la parte buena. No la tiene por ningun lado.

Tambien tienes razón en lo de que soy muy inseguro. Soy la persona mas insegura que conozco. Me cuesta muchisimo tomar una decision y tengo que pensar un millon de veces antes de tomarla. Y una vez tomada acto seguido empiezo a pensar si me abré equivocado. Cualquier critica que ma agan no se asumirla, no lo extereorizo, pero siempre que me critican con algo me quedo dandole vueltas a la cabeza y autodestruyendome. El problema es ¿Como se soluciona eso???????

Con respecto a lo de la television, no es solo con la television, tambien con los videojuegos, el ordenador, y en general cualquier cosa que no considere productiva, con cualquier cosa que aga perder tiempo de mi vida. Eso no a sido siempre asi, antes me encantaba estar con mi novia los dos solos en el sillon viendo la tele. Ver una pelicula mientras le acaricion la cara. O simplemente quedarnos dormidos los dos mientras la vemos. Pero no solo.

Si soy muy exigente conmigo mismo, nunca me lo he planteado. ¿¿Eso es malo??. Las cosas no llegan porque si, las cosas o las buscas o no llegan. La suerte no existe, se crea. Tienes que salir a buscarla. Dicen que el tiempo lo cura todo, y que todo pasa con el tiempo. Yo pienso que no, que el tiempo no es un doctor. Las cosas se curan cuando tu haces que se curen.

Muchas gracias de corazon. Por favor sigue escribiendo.

[melodycibernauta]

PRF. No temas quedarte solo. El problema es que no te has dado la oportunidad, ni siquiera de sufrir, porque inmediatamente corres a buscar el respuesto para tu sufrimiento. No temas ir donde el psicologo, es lo mas sano que hay. Vas a ver como te cambia la concepcion que tienes de muchas cosas. Cuando uno tiene problemas de inseguridad, y temor a la soledad, hasta la actividad mas normal resulta aterradora: ir a un supermercado es un martirio , porque hasta piensas que se te va a notar lo solo que estás, y en realidad es la percepsion que tu tienes de todo eso, lo que te lleva a tales pensamientos, no temas, puedes hacer muchas cosas para avanzar y dejar ese temor a un lado. Se nota que ers un hombre muy tierno, y alguien merece que tu le des todo su amor, para para recibir a esa persona, necesitas estar muy bien, amarte y conocerte para poder amar y que te amen con tranquilidad. Un Abrazo.

[vhmr]

hola ,te queria desir como las anteriores personas que te aconsejaron que busques ayuda veras que como arte magia todo se va a solucionar, a mi me paresio algo paresido desde antes de tener una depresion y despues de tenerlo, bueno asi como tu me desesperaba y sufri pero hay algo que tienes que aser es aceptarlo te duela o no que no siempre estamos acompañados como es lo idealpero asi es la vida , todos estamos progamados para luchar , aunque algunos se tomen su tienpo y sean requeridos con ayuda de un psicologo , que por sierto es lo mejor, y sobre la chica aprende a tener orgullo poco a poco y no le agas caso se indiferente y veras como te van ha rogar , si o no amigas de hipnosis? an sorry pero es la verdad. te mando un abrazo y y espero que poco a poco tomes el control de tu vida es mi deseo
saludos victor hugo

[Desire]

prf, estoy de acuerdo conque uno es responsable de lo que hace y que la cura no llega con el tiempo sino que hay que salir a buscarla... asi que en relacion a eso te digo:

1) sal a buscar tu cura: animate a ir al psicologo, tus inseguridades tus temores son cosas que puedes resolver ahi.

2) está muy bien ser exigente... pero una cosa es eso y otra cosa es que si te exiges de una forma exesiva y te maltratas a ti mismo pues lo unico que consigues es generar inseguridad... y convertirte en un dependiente de las otras personas que te digan todo el tiempo lo mucho que vales... eso es algo que debes saber y tener tu solo. además que en ese caso pues le das una carga muy pesada a la persona que está contigo que hace pues logicamente que tenga ganas de irse a otro lado.

[jose cambar]

Dicen que la soledad es sinónimo de egoismo,
si buscas por ahí tal vez encuentres algo.

[Danielita_Danielita]

Hola
lei tu problema y tambien vi la fecha
fue hace muchicimo tiempo...
pero sabes, te entiendo completamente
y me gustaria saber como estas?
me alegraria saber q ya estas bien
Cuidate
Bye