puedes con ello
Hola, yo tb tengo ansiedad, y el metodo básico es NO HACERLE CASO, eso es lo que quiere la ansiedad, que desvíes toda la atención a esos síntomas que te hacen sentir tan mal, no la dejes. Claro que no es fácil, pero hay que hacerlo. Mira, mucha gente no cree en la medicina homeopatica, pero te recomiendo "RESCUE REMEDY SPRAY" de Bach, no es mano de santo, pero te relaja, o por lo menos hace que el cerebro piense que se tiene que relajar, es completamente natural, a mi me lo recomendaron y lo estoy probando... Pero no te asustes, no hay que dejar que pueda con nosotros. He leido en un texto de por aqui que cuando le da la ansiedad se pone a rezar... si crees... hazlo, porque es algo que ya estará consiguiendo que desvíes esa atención. TODO PASA, parece que no va a pasar, pero pasa, aunque cuando estas en la crisis de ansiedad no ves fin, pero LO HAY. Tienes mi apoyo y cuando quieras escribirme, puedes hacerlo. besos.
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