HIPNO-Madrid

Hola a tod@s,

Me presento. Soy psicologo clínico, Presidente de la Sociedad Española de Hipnosis clínica...
Quería comunicaros que todos los problemas de ansiedad pueden curarse sin necesidad de recurrir a los fármacos.

Aunque las manifestaciones específicas de la ansiedad varían de un individuo a otro, existen algunos signos que pueden ayudarnos a reconocer un estado de ansiedad:
1. Signos de tensión motora. Entre los más frecuentes destacan: estremecimientos, espasmos, movimientos bruscos, temblor, tensión, dolores musculares, fatiga e incapacidad para relajarse. Pueden aparecer también tics de los párpados, fruncimiento del ceño, rostro constreñido, inquietud, intranquilidad...
2. Signos de hiperactividad vegetativa. Puede aparecer sudoración, palpitaciones o taquicardias, sensación de manos sudorosas y frías, boca seca, mareo, sensación de vacío en la cabeza, parestesias, sensación de peso en el estómago, crisis de sensación o frío, micción frecuente, diarrea, dolor en la boca del estómago, nudo en la garganta, enrojecimiento de la piel, pulso y respiración aumentados en reposo...
3. Signos de expectación aprensiva. La persona se encuentra generalmente aprensiva, se preocupa, da vueltas en su cabeza y anticipa que algo malo le puede ocurrir a él o algún miembro de su familia.
4. Signos de vigilancia y escrutinio: lo anterior, la expectación aprensiva, puede causar un caso de hiperatención que lleve a la persona a sentirse con falta de concentración, de distraibilidad, insomnio, dificultad en conciliar el sueño, sueño interrumpido y/o fatiga al despertar.

Hay que tener en cuenta que el estrés puede provocar:
• diversos problemas psicosomáticos: cefaleas, migrañas, colon irritable, problemas dermatológicos, arritmias, mareos, etc.
• problemas psicológicos: fobias, agorafobia, tics nerviosos, obsesiones, depresión, problemas sexuales (impotencia, vaginismo…), insomnio, estrés laboral…

Para combatir el estrés hay que saber relajarse, la autohipnosis es una de las técnicas más eficaces para conseguirlo.

La hipnosis (autohipnosis) ayuda a crear habilidades para relajarse y tener sensaciones de autocontrol. El saber que uno puede relajarse profundamente y reconocer sus pensamientos, sentimientos y conductas puede tener un efecto poderoso a la hora de controlar el estrés y la ansiedad, ya que el estrés suele estar en la interpretación que las personas hacen de los acontecimientos más que en los acontecimientos mismos.

Lo positivo de la autohipnosis es que todas las personas pueden aprender, nosotros le enseñamos a conseguirlo.

En nuestro centro hemos atendido a más de 800 personas con problemas de estrés o ansiedad. El 98% ha conseguido aprender estrategias para controlar sus niveles de estrés y por tanto mejorar su calidad de vida.

Si deseas más información puedes ponerte en contacto conmigo a través del foro o mi mail...
Un cordial saludo

Emilio Bravo. Psicólogo clínico.
Presidente de la Sociedad Española de Hipnosis Clínica y Profesionales de la Salud
Telef.: 91 555 88 19 / 695 948 622
www.psicohipno.com
emiliobm@gmail.com
C/ Orense nº 8, 9º E
28020 Madrid
Metro: Nuevos Ministerios

Macleod400

El único problema, es que Sigmund Freud comprobó que las curas hipnóticas solo tienen una duración temporal. Luego el problema (sea cual sea) regresa, y en algunos casos hasta peor. La hipnosis puede ser según los estudios psicológicos modernos un paliativo, pero no una solución; sino una alternativa a las drogas y medicinas tradicionales.
Esa es mi opinión

HIPNO-Madrid

Si ha leido un poco y estudiado a Freud descubrirá que no dejó la hipnosis porque no fuera efectiva sino porque ideó una técnica (el psicoanálisis) con la que conseguía que la gente se enganchase y nunca fuera capaz de salirse de ahí, de hecho es conocido por todos que el tiempo mínimo para hacer un psicoanálisis es de 5 a 10 años o toda la vida como Wody Allen.
Le invito que le a Milton H.Erickson y descubrirá como la hipnosis no sólo no es una técnica de una duración temporal sino que cuando una persona ha superado un problema por si misma éste problema rara vez vuelve a aparecer.
En mi amplia experiencia ( he tratado a más de 300o personas) no llega ni al 2% el porcentaje de recaídas.
Un saludo
Emilio Bravo. Psicólogo clínico.
Presidente de la Sociedad Española de Hipnosis Clínica y Profesionales de la Salud
Telef.: 91 555 88 19 / 695 948 622
www.psicohipno.com
emiliobm@gmail.com
C/ Orense nº 8, 9º E
28020 Madrid
Metro: Nuevos Ministerios

Leonidas.

A mi me gustaria aprender un metodo eficaz para controlar la ansiedad, la verdad la he logrado controlar parcialmente.
He suprimido la cafeina, suelo tomar tila antes de dormir, etc.
Realmente no se cuando empezo mi ansiedad, la verdad no se cual es su causa lo unico que se es que en verano los 3 meses vivia totalmente en libertad durmiendo en la calle, sin estar ni un ida en una casa, en Sptiembre cuando llegue a casa al cabo de dos semanas note los primeros sintomas y para mi eso me resulto desconcertante. Ahora mismo no trabajo ni hago nada pero me da miedo, que tengo pensado hacer un viaje muy largo y no quiero tener problemas recurrentes con esto.

Por eso le pido ayuda al doctor para que de alguna autoayuda para mi vida diaria.