Hola he leido tu texto y creeme que entiendo perfectamente por lo que has pasado, por lo que estas pasando y por lo que puedes seguir pasando hasta que tú misma le pongas un YA BASTA. No es fácil pero tampoco es cosa del otro mundo.
Mira yo al principio no sabía lo que pasaba simplemente corria al primer hospital porque sentía que me estaba dando un infarto, ya en el hospital cada especialista intentaba dar su diagnóstico desde angina de pecho hasta drogadicción.
Un médico homeópata me explicó detalladamente como funciona todo el proceso de las crísis de ansiedad hasta llegar a los ataques de pánico que son los que te ponen en el piso. El saber QUE, y COMO, te ayuda muchísimo a preparar tu defensiva. Cualquier problema lo solucionarás con éxito si en primer término sabes cual es el verdadero problema ¿estamos de acuerdo?
Con todo lo que te ha pasado analisa la mecánica y verás que siempre sigue un mismo patrón o forma de fastidiarte el rato o el día y es característico la forma en que empieza la diversión; sudoración, mareo, temblor de manos, salibación intensa, falta de aire o dificultad para respirar, sensación de desmayo, etc. etc. etc. Por el tiempo que tienes con el problema supongo que ya conoces todas ésta variantes.
Al momento de que aparece una o dos de éstas reacciones, es el momento de tomar consciencia de que el ataque de ansiedad está llegando, se esta apareciendo y éste seguirá su camino al igual que un terremoto con la diferencia que el daño que nos cause dependerá de como lo manejemos mentalmente.
Va de otra forma. Empieza el malestar, lo detectamos y es el momento en que yo, voy a hablar de mi me digo a mi mismo ajá aquí vamos de nuevo y empiezo a pensar que todo, absolutamente todos esos sintomas y malestares son producto de mi mente que esta de nuevo queriendo fastidiarme el rato pero que lo unico que habrá de lograr es distraerme inquietarme pero de ahí no va a pasar. mientras esta sucediendo la crisis, me pongo a rezar, me pongo a pensar en cosas chuscas y estúpidas que me han hecho reir en fin distraigo mi mente del malestar que surge con la crisis.
Mira las primeras veces que enfrente las crisis, no me llevaron a hundirme en el ataque de pánico aunque si terminé mucho muy agotado. Conforme vas controlando las crisis incluso dormida vas minimizando la frecuencia e intensidad de las crisis de ansiedad.
Despues de haber tomado una cantidad considerable de medicamentos controlados, ansiolíticos leves y todas esas cosas, terminé por recurrir a la medicina homeopática y éste mismo doctor me encamino con un psiquiatra terapeuta que me está ayudando a CONTROLAR MI LOCO CEREBRO y creeme de verdad SI LO PUEDES LOGRAR, SI PUEDES LOGRAR RECUPERARTE A TI MISMA; TU SEGURIDAD, TU AUTOESTIMA, TU ALEGRIA creeme que si se puede y te lo digo porque en la forma en que veo tu mensaje es la misma forma en que yo me sentía. Hoy en día estoy empezando a burlarme de este padecimiento y ahora soy yo el que lo reto a que se presente.
Pon todo lo que tengas de ti y de verdad me gustaria saber que lo estas logrando. Cuidate mucho y hechale ganas ya tienes el 60% de tu problema resuelto al haberlo externado y al momento de estar pidiendo ayuda.
Saludos
Karchie
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Empezado por xdyingtoreachx
Ataques De Pánico
bueno tengo 16 años soy una adolecente un poco retraída que tiene el autoestima muy baja, no me va muy bien en las pruebas, que considera que su vida es un asco y para remate tiene TOC que frente a mi perspectiva de vista es una enfermedad muy jodida que no tiene consideración y es difisil de
tratar teniendo una mente tan negativa como la mía, buscando y buscando información en internet llegé hasta acá, todo empesó a los 7 años era media maniática volvia a tocar los objetos una y otra vez pensando que si no lo hacía algo malo me iba a pasar, luego a los 12 empesaron mis primeros TOC no podia respirar, despertaba gritando o vomitando, me costaba mucho dormir y me desesperaba, a los 14 empesó mi baja autoestima francamente hasta hoy me dura, cualquier cosa negativa que me digan me llega absolutamente todo, luego a loos 16 vuelve este manldito TOC y ya no se que hacer nisiquiera le digo a mi madre solo bajo corriendo al primer piso a tranquilizarme, me desespero, sudo, paso oras con palpitaciones y temblores en las piernas, puedo estar hasta 6 oras así, no ayo que hacer aveces me da miedo tirarme del balcón de la pura desesperación que hacer??
que medicamentos hay??
GRACIAS A TODOS LOS QUE RESPONDEN CON SINCERIDAD
PORFAVOR SI HAY ALGUIEN CON UNA EXPERIENCIA SIMILAR DEJE SU MSN :) ME ARÁ MUY BIEN HJABLAR SOBRE ESTO CON ALGUNA PERSONA.
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me ayudan con mi ataque de pánico??
Ansiedad
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