¿Alguien es TOC ?

[Toc,toc]

Bueno, primero de todo, hola a todos.

Pues yo soy un chico de 23 años, siempre he padecido de problemas de ansiedad, sobre todo en épocas críticas de mi vida como puede ser; exámenes, peleas con amigos, familiares etc. El caso es que a partir de la veintena se fueron agrabando, asi que decidí acudir a un psicólogo.

La psicologa me diagnosticó TOC (como el nick que me he puesto) es decir, Trastorno Obsesivo Compulsivo. y bueno, mis obsesiones se centran en el miedo irracional a contraer enfermedades, limpiar etc.

Lo que más me perturba, cuando salgo, es el miedo a poder clvarme una jeringuilla y contagiarme de SIDA, hepatitis, etc. Y la verdad es que es un miedo demasiado exagerado, ya que siempre que salgo de mi casa tengo en la mente ese miedo, y siempre estoy alerta, se que puede parecer de locos, pero es asi. De siempre he evitado, caminar por el cesped, porque de pequeño jugando con los amigos siempre t encontrabas en alguna ocasión jeringuillas de yonquis por ahi tiradas. Supongo que eso me marcó de alguna manera relacionar cesped con peligro. Sin embargo, el cesped no es lo único que me produce ansiedad, pasar cerca de un contenedor de basura, papelera me produce también ansiedad por la misma razón, en este caso por miedo a tropezar y tocar el contenedor o la papelera y clavarme algo.

Bueno, y ultimamente también he desarrollado miedo a la gente que tiene herpes en la boca y que puedan rozarse conmigo y contagiarme. Otro miedo exacerbado que tengo es el miedo y asco que me producen las cucarachas. A veces cuando dejo mi ventana abierta pienso en el hechod e que pudiera entrar alguna cucaracha y esconderse por mi escritorio etc. ! Menudo asco me producen, sobre todo por la cantidad de enfermedades que se pueden contraer de ellas.

Dicho esto, cuando yo soy consciente de que mis miedos son exagerados, pero en el momento en el estoy atravesando "la crisis" asi es como yo la llamo, me es imposible reflesionar y siempre la duda de si habia ahñi una jeringuilla o lo que sea,hace que tenga que comprobar varias veces ese ligar para asegurarme de que en verdad no habia nada.

Bueno, como veis soy un chico completito.

No se si se me habrá entendido, espero que si.

Un saludo a todos/as

Saludos a todos ;)

[solid snake]

Hola colega, yo tengo tendencias a toc.
El primero fue el miedo a ser homosexual y el ultimo fue el miedo a no amar a mi novia. Por suerte ahora estoy curado y las ansias son muy pocas.
La unica manera de llegar a este status de normalidad fue mediante el bloqueo de pensamientos. Osea, no pensar en eso. Es dificil y tarda mucho en desarrollarse esa capacidad, pero si te esforzas llega.
Consejos:

-Bajo ninguna sircunstancia piences en tu miedo.
-Si tienes ansias, no luches y deja que pasen solas (no generes compulciones).
-La idea obsesiva es como un compañero pesado, si le prestas atencion va a seguir biniendo siempre a molestarte, si no le das mas bola ya no vendra mas.

Mis saludos y mucha suerte.

[beth04]

te entiendo, yo sufro del mismo problema pero mi temor es a que se enferme alguien que amo, ejemplo mis hijos y fue asi como hice que mi hijo le tema a las enfermedades y me odio por eso no hay dia que no me maldiga por eso, si alguien sabe como superar esa fobia a contraer enfermedades le suplico que me ayude,

[Toc,toc]

Empezado por solid snake

Hola colega, yo tengo tendencias a toc.
El primero fue el miedo a ser homosexual y el ultimo fue el miedo a no amar a mi novia. Por suerte ahora estoy curado y las ansias son muy pocas.
La unica manera de llegar a este status de normalidad fue mediante el bloqueo de pensamientos. Osea, no pensar en eso. Es dificil y tarda mucho en desarrollarse esa capacidad, pero si te esforzas llega.
Consejos:

-Bajo ninguna sircunstancia piences en tu miedo.
-Si tienes ansias, no luches y deja que pasen solas (no generes compulciones).
-La idea obsesiva es como un compañero pesado, si le prestas atencion va a seguir biniendo siempre a molestarte, si no le das mas bola ya no vendra mas.

Mis saludos y mucha suerte.

Yo creo que intentar no pensar en algo, lo unico que se consigue es seguir pensando en ese algo., es decir, si por ejemplo te dicen que no pienses en una pelota azul, tu mente automaticamente lo que hace es representar ese objeto continuamente.

En cuanto a lo demás estoy totalmente deacuerdo contigo, aunque a veces es difícil resistirse a la compulsión.

[Toc,toc]

Empezado por beth04

te entiendo, yo sufro del mismo problema pero mi temor es a que se enferme alguien que amo, ejemplo mis hijos y fue asi como hice que mi hijo le tema a las enfermedades y me odio por eso no hay dia que no me maldiga por eso, si alguien sabe como superar esa fobia a contraer enfermedades le suplico que me ayude, tengo un hijo de 18 años y practicamente no disfruta de la vida por ese temor, no sale solo para ir a la facultad y todos los dias le ocurre algo que lo atormenta, como que le caiga una gota de agua de un balcon es motivo para que este dentro del baño 1 hora lavandose las manos o la cara, todo comenzo porque su profesor de guitarra le dijo que tenia hepatitis C y tanto fue el temor que no solo dejo de ir, ya ni toca su guitarra electrica que lo hacia de maravillas, no se que hacer es terribe.

A mi creo que me sucedió el mismo problema. Lo poco que recuerdo asocio el tema de contraer el SIDA etc, con el miedo que mis padres nos han inculcado con el hecho de no pasar cerca de una jeringuilla, cogerlas o jugar por el cesped. Por miedo a que nos pudiera pasar algo.

Yo creo que deberias de llevar a tu hijo a un psicólogo, porque este problema, y te lo digo por experiencia, tienden a ir cada vez a más. Y obviamente solo no va a controlarlo.

[Lolym]

Empezado por Toc,toc

Yo creo que intentar no pensar en algo, lo unico que se consigue es seguir pensando en ese algo., es decir, si por ejemplo te dicen que no pienses en una pelota azul, tu mente automaticamente lo que hace es representar ese objeto continuamente.

En cuanto a lo demás estoy totalmente deacuerdo contigo, aunque a veces es difícil resistirse a la compulsión.

Estoy totalmente de acuerdo contigo, es como un anuncio que salio en la tele hace unos meses que anunciaba un coche. El rollo era que alguien le habia dicho al chico del anuncio que no podia pensar en osos blancos y el chico entonces no paraba de imaginarselos en todas partes... y te entiendo a la perfeccion, yo tambien tengo toc, y lo que me paso es lo mismo que a solid, miedo a no amar a mi chico, a dejarlo etc...y cuanto mas me decia, que no pensara en mis miedos mas acababa pensando... es como cuando le dices a un niño, anda no toques eso, o no hagas esto o lo otro, ¿que ocurre? que lo acaba haciendo igualmente.
Lo que hice yo, fue intentar no darle importancia a esos pensamientos, se que es muy duro y a mi me llevo mucho tiempo, de echo a veces aun tengo alguna recaida, pero eso, si tienes un pensamiento no le hagas caso, respira hondo y convencete a ti mismo que esos simplemente son obsesiones de tu cabeza, que no te va a pasar nada. Y sobre todo piensa que con obsesionarte y romperte la cabeza lo unico que vas a conseguir es ponerte peor y sentirte mal. Esos pensamientos es como decirte; una excusa que mete la cabeza para hacernos daño...aunque parezca raro es una forma de castigarnos y normalmente lo hace con lo que mas no duele o con las cosas que mas tememos, por ejemplo, a ti con las enfermedades, por que es un miedo que has tenido siempre y a nosotros con no amar a nuestras parejas, pues para mi es una de las cosas que mas me doleria... espero no haberme liao mucho. un saludo.

[beth04]

Empezado por Toc,toc

A mi creo que me sucedió el mismo problema. Lo poco que recuerdo asocio el tema de contraer el SIDA etc, con el miedo que mis padres nos han inculcado con el hecho de no pasar cerca de una jeringuilla, cogerlas o jugar por el cesped. Por miedo a que nos pudiera pasar algo.

Yo creo que deberias de llevar a tu hijo a un psicólogo, porque este problema, y te lo digo por experiencia, tienden a ir cada vez a más. Y obviamente solo no va a controlarlo.

El problema es que no quiere ni oir hablar de medicos, los asocia con enfermedad y entonces lo que seria bueno es que algun psicologo diera algunos consejos de que hacer en esos casos. Como se hace para ir a un psicologo o un psiquiatra si no se quiere ni oir hablar de un medico?

[FRANC]

La enfermedad que relatas es más importante de lo que parece porque puede obedecer a conflictos internos sin resolver y a culpas no ventiladas. El estrés, las frustraciones, las dificultades sexuales también pueden ser la causa. En mi opinión hay que averiguar el origen (si existen antecedentes de psicosis) o cuadro depresivo de fondo, y luego someterse a un tratamiento de tipo médico con terapia psicológica. Te dejo mi correo por si necesitas mayor información o ayuda desinteresada. (psicologo-jn@hotmail.com)

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Empezado por FRANC

La enfermedad que relatas es más importante de lo que parece porque puede obedecer a conflictos internos sin resolver y a culpas no ventiladas. El estrés, las frustraciones, las dificultades sexuales también pueden ser la causa. En mi opinión hay que averiguar el origen (si existen antecedentes de psicosis) o cuadro depresivo de fondo, y luego someterse a un tratamiento de tipo médico con terapia psicológica. Te dejo mi correo por si necesitas mayor información o ayuda desinteresada. (psicologo-jn@hotmail.com)

Ya te he agregado, ahora falta que coincidamos.

[Felipe Obseso]

Lo que más me perturba, cuando salgo, es el miedo a poder clvarme una jeringuilla y contagiarme de SIDA, hepatitis, etc.