Despues de superar la ansiedad, entiendo que es y como superarla

[benzodiacepino]

La ansiedad es un sintoma de alarma ante un cambio que nuestra psique considera que no puede afrontar. Por eso tenemos miedo a la desintegracion del cuerpo o de la mente (miedo a la muerte o a la locura).
He sufrido durante años ansiedad y pensado muchisimo sobre ello. Solo entendiendo que es, lo superareis. Lo mas sabio que he leido aqui es lo que ha escrito un chaval extremadamente inteligente que decía que cuando sentía un ataque de pánico ,pensaba: "ME DA IGUAL LO QUE OCURRA, ME DA IGUAAAAAL".

[benzodiacepino]

Otra observacion que creo que puede ser de ayuda a mucha gente es...darse cuenta de que no existen formulas mágicas para nada. Os contaran mil actos o palabras que podeis relizar para espantar vuestros miedos. Pero eso no es realista, es invocar a la magia realizando tal acto, murmurando una frase.
Si lo que se dice no es sentido y comprendido, la magia no funciona.
No os fieis tampocon de los consejos de alguien que no haya pasado por episodios de ansiedad, ellos solo ven las manifestaciones externas y creen que a traves de estas pueden hacer desparacer los sintomas.
Entended que los SINTOMAS NO SON LA ENFERMEDAD.
LOS SINTOMAS SON VUESTROS ALIADOS..que nos envian mensajes para cambiar nuestra actitud y acabar asi con la enfermedad.

En el momento en que podais sentir vuestros sintomas como vuestros amigos y no lo contrario, creedme que vais a mejorar. Aprendereis a entender su lenguaje, sus avisos.Y comprendereis que es vuestra mejor forma de comunicacion con vuestro cuerpo, que os demanda que lo cuideis, que no lo ignoreis.

Y modestamente, si alguien piensa que le puedo ayudar en algo, aqui le dejo mi correo:

benzodiacepino@hotamil.com

Un saludo

[benzodiacepino]

Si la ansiedad es tan solo, como dicen algunos, una reaccion del cuerpo cuando no aguanta mas stress. ¿Por que vienen esos sentimeintos de miedo obsesivos al que lo padece? Sobre todo cuando se ha demostrado que ningun caso de ansiedad acaba con la muerte de alguien a no ser que sea muy anciano y tenga el corazon muy debil?. La respuesta de los neurologos y los conductistas no me convence, es totalmente parcial. ¿Por que aparece siempre en personas en proceso de maduracion(El tipico hombre y mujer joven entre los 20 y los 30)??
Cuidado con los neurologos y conductistas, por que son unos tecnocratas y solo os llevaran a confusuones.

[benzodiacepino]

La ansiedad aparece cuando nos resistimos a un proceso de maduracion.
El ego es una coraza de nuestra psique cuando nuestro yo sensible es herido en la infancia ( y esto empieza por deficiencias afectivas por parte de nuestros padres desde los primeros meses de vida)
Cuando este ego entra en crisis, y el yo va a emerger con urgencia, aparece el miedo a la disolucion de la persona. Por que vivimos confundidos, creyendo que nuestro ego eramos nosotros mismos y que si nos quitamos esa piel podrida vamos a caer en la nada y que no somos nada. Todos nuestras referencias, anhelos y deseos y objetivos no venian de nuestro yo, sino del ego. Por eso tenemos tanto miedo a que desaparezca.

Esta es la base de todo, no le deis mas vueltas.