1-6-69

Queridos Amigos Queria Ir Contandoles Lo Bien Que Me Va La Terapia De Relajacion Mediante La Hpnosis Es Realmente Efectiva He Convivido Siempre Con Ansiedad Y No Me Dava Cuenta Hasta Que Estas En Este Estado De Tranquilidad Y Te Parece Mentira Estado Asi Me Permite Ir Teniendo Mis Progresos Que No Va A Ser Nada Milagroso Ira Despacio Pero Os Animo A Todos A Que Lo Proveis Yo Ya He Empezado A Dar Pasitos Espero Poder Deciros En La Proxima Que Ya Me He Curado Animo A Todos Saldremos De Esta

soberana

El miedo a tragar se produce como una forma de ansiedad , si nos ponemos nerviosos los musculos que tienen la función de relajarse para que pase la comida con facilidad se contraen ,entonces sientes que te estas atragantando , esa sensación de ahogo que se produce es tan mala que todavía te da más miedo convirtiendose en un círculo vicioso del que no se se sabe muy bien como salir , esta conducta se sigue manteniendo ya que cada vez que piensas que vas a comer , los musculos de tu gargante se contraen de manera automatica , es fácil salir de este tipo de situación con hipnosis , mi diección de correo es la siguiente :sobersasa@yahoo.es

Greyforce

Hola a todos, por fin encuentro información sobre este problema (de manos de otros afectados). Yo no puedo comer en condiciones desde hace 4 meses y me dá verguenza decirselo a alguien. Cuando estoy comiendo solo tengo dificultades para tragar, pero al final consigo comer mas o menos bien aunque lo que antes tardaba 2 minutos en comer ahora lo como en unos 30. Mi problema se acentua cuando como acompañado, tal vez por miedo a que mi acompañante se dé cuenta de que me cuesta tanto algo tan normal como la simple deglución.
He buscado técnicas que se usan en otros transtornos (como el Parkinson, etc...) y la inclinación del mentón hacia abajo a la hora de tragar ayuda a la lengua a empujar la comida hacia el fondo de la garganta. También el tocar con la punta de la lengua la parte posterior de los dientes en ese mismo momento parece ayudar también a este acto que es practicamente involuntario. Hay que saber que solo el primer paso de la deglución es voluntario (masticar, acercar el bolo con la lengua y contraer los musculos de la garganta), el resto es totalmente involuntario (relajación de la musculatura esofágica, despliegue de la epiglotis para evitar la aspiración de comida, el transito por el esófago...). Por eso hay que reconocer si el problema viene de ese primer paso (como es nuestro caso), por tanto no hay que asustarse de si se trata de una enfermedad grave (como la disfagia, etc...), la base del problema es totalmente psicológica (como ya se ha dicho aquí muchas veces).
Existen mas técnicas para la ayuda de la deglución, que pueden ser muy útiles para superar los primeros momentos hasta que el acto de tragar vuelva a ser algo en lo que no nos preocupemos (como lo era antes), consulten a algún otorrino, logopeda, foniatra, etc...
Espero que todos se recuperen y que si alguien puede aconsejarme sobre como actuar cuando como en compañía se lo agradecería (puesto que los ejercicios en mi caso solo me funcionan cuando como solo...).
Muchas Gracias.

tairinu

Hola a todos. Tengo el mismo problema, llevo 7 años sin poder comer normal, hay épocas en las que puedo comer un poco mejor, y otras, como ahora que no puedo comer nada que no esté triturado. Yo siento que se me queda trabada la comida en el lado derecho de la garganta, he estado en tratamiento psicológico y psiquiátrico, pero no me han ayudado. La próxima semana voy a empezar a ir a un centro de anorexia nerviosa, en fin, necesito salir de esto, quiero quedarme embarazada, pero hasta que no pueda comer bien, no puedo ni plantearmelo. No tengo fuerzas, siempre me duele la cabeza, mareos... tengo mucha hambre, pero no puedo comer. Si alguien quiere ponerse en contacto conmigo este es mi correo electrónico: elisacaparros@hotmail.com. Ánimo a todos y suerte.

Lunita1977

La verdad es que cuando poer estaba entre en este foro y solo había un mensaje...

Yo he pasado por lo mismo que todos vosotros.

Es muy duro.
Lo que hay que tener claro siempre es que no es nada físico y lo principal es olvidarse de la comida.

si no comes no pasa nada... aunque no os lo creaís es el mejor consejo que me dío mi medico.
no comes = te sientes muy débil (esa sensación es lo peor...)

pero no te vas a morir, siempre te pueden dar de comer como sea, por sonda...
Sé que suena fuerte pero es así.

Ninguno de nosotros tenemos un problema alimentario, aunque cuando te sientas delante de un plato de sopa y te pasas más de una hora y apenas lo has propado lo más fácil es pensar que es así...

La mejor forma de superar el problema es olvidarse de la comida.
besos. volveré a escribir...

candelariass

Lunita me parece que tu consejo es una barbaridad. Nadie puede estar esperando una sonda para recibir los nutrientes que necesita. Olvidarse de comer??? por favor, no solamente que comer es uno de los placeres de la vida, sino que no creo que puedas llevar una vida plena, saludable y activa sin comer... Entiendo que viven una situacion dificil pero la solucion no es conformarse con ello??? Por favor, es un consejo muy malo y espero que nadie se le ocurra seguirlo... que clase de vida es esa??? Las personas con este problema pueden hacer muchisisimos para salir de eso... es más en este mismo foro hay testimonios de personas que están mejorando y hasta que han salido de esto. asi que entonces nadie tiene que conformarse con eso. No está bien que aceptes eso para tu vida... realmente no está bien.

1-6-69

No Creo Que Lunita Hayas Pasado Por Esto No Darias Ese Consejo Que Espero No Lo Siga Nadie Nuestra Preocupacion Es Precisamente Estar Alimentados Es El Miedo Que Tenemos A Tragar Pero Todos Queremos Comer ¿como Se Nos Va A Olvidar Lo De Comer?es Nuestra Susistencia Yo No Me Quiero Morir Por No Comer.yo Personalmente Voi A Ser Perseverante Y Me Niego A Estar Comiendo Pures Para Siempre Y Espero Que Vosotros Hagais Lo Mismo Y Busqueis Ayuda Donde Sea Necesario Un Abrazo A Todos

Lunita1977

Creo que no me habeís entendido...

He estado en la misma situación.
pasas horas delante de un plato de comida y apenas lo pruebas.
estás todo el rato pensando ahora la comida, ahora la cena, el desayuno... pero no comes, no puedes...
El día que estas un poquito mejor y consigues comer lo que sea notas como tu cuerpo reacciona...

Lo que quise decir es que cuando estas en esa situación solo piensas en la comida...y os aseguro que yo perdí 15 Kg. y la comida no es el problema.

Cuando yo me di cuenta de que no era el problema es cuando pude empezar a comer alguna cosa.

Decidi "pasar de la comida". No me hacía purés, ni nada. pasaba con lo que podía...(paté con panecitos, caldo, batidos multivitaminados...) (lógicamente: nunca no comer!!!!, sino ese alimento que más o menos pasa un poco mejor)

Cuando empece a no estar obsesionada en sí comía o no, es cuando empecé a mejorar. (más de un año después de el comienzo....)

También estuve con un ansiolitico que me ayudaba a relajarme... Lo más duro fue dejarlo del todo...

Eso es lo que quería decir...no tenemos que pensar en comer. (en si podemos tragar o no).

comer es muy importante (y un placer..) pero cuando tenemos este miedo hay que olvidarse de la comida... por qué entonces será nuestro mayor enemigo.

yo ahora ya casi como de todo...(carne no, es dificíl) pero os aseguro que no estoy bien y ese fue el mejor consejo que me dieron a mí.

saludos a tod@s

PD nunca lo dí como consejo!!!! por favor que NADIE lo tome así....

Desire

ahora se entiende...

igual lo más importante es lo que dijo 1-6-69 HAY QUE SER PERSEVERANTE Y NEGARSE A VIVIR SIEMPRE ASI.. HAY QUE BUSCAR AYUDA DONDE SEA NECESARIO, NUNCA RENDIRSE Y SEGUIR INTENTANDO... COMER ES UN PLACER...

Espero de verdad que todos mejoren... un abrazo fuerte!

jesus gerardo

hola a todos, me gustaria ponerme en contacto mi msn es lovemetal33@hotmail.com, me ha ido mucho mejor con este problema me gustaria poderayudarnos todos