ANA25

Hola a todos, soy nueva aqui y me gustaria saber vuestra opinión.
Padezco ansiedad desde hace 2 años, he tenido altibajos, y ahora estoy en un bajon importante. Desde junio se me han agudizado los sintomas, y en julio comence a ir a un psicoanalista. Pero desde hace una semana, mas o menos, sineto la falta de aire continua y eso no me deja vivir.... Hace un par de dias acudi a urgencias, porque aunque se q es de la ansiedad, algo dentro de mi se niega a aceptarlo, y me dijeron q no es nada fisoco.Pensaba que y ame quedaria mas tranquila e iria a menos. El sintoma es constante y como es tan agobiante me han mandado a un psiquiatra que me ha mandano seroxat y orfidal. Tengo q empezar a tomarmelo mañana y ME DA MUCHISIMO MIEDO!!!!!!!!! No se que hacer...
A mi no me gustan los medicamentos y de este además me da miedo la dependencia que pueda crearme y luego si sera peor la recaida....
NO SE QUE HACER, estoy mas nerviosa desde que me han dicho que me lo tome. Yo pensaba que con tratamiento psicologico sería suficiente. ALGUIEN LO HA TOMADO? HABEIS TENIDO EL MISMO SINTOMA CONSTANTE? COMO SE OS QUITADO?

GRACIAS

Irupe

Hola Ana, no he tomado ese medicamento. Pero sé que tienes que confiar en el psiquiatra que te lo ha recetado. SI tienes dudas, consultas o si luego te sientes mál, vé y pregunta. SACATE TODAS LAS DUDAS CON TU PSIQUIATRA, que te explique. Por lo que yo sé, ese tipo de medicación puede ayudarte mucho y ayudarte a salir de tu problema, pero la tienes que tomar adecuadamente. te genera dependencia SI TOMÁS MÁS CANTIDADES DE LA QUE TE RECETAN, si no, pues no. Te mando un saludo grande!

Pegasus83

Hola tengo 23 años y padesco exactamente lo mismo que tu y me gustaria poder hablar contigo respecto al problema que tienes y si puedes ayudarme sera algo bueno para los dos un saludo y trata de no pensar tanto, se que es dificil pero no nos queda mas opción, pero hay que hacer el mejor esfuerzo para no enfrascarse tanto en los miedos que son la principal causa de los sintomas de falta de aire y atragantamientos como los que he pasado y otras feas cosas un saludito mi correo es Alex83_alba@hotmail.com y si alguien puede asesorar mas del tema será bienvenido.

PatriciaV

Hola!

se

ANA25

HOLA!
Os agardezco vuestros consejos. La verdad es q ya ayuda el simple hecho de saber q no estas sola en esto, q hay gente q te entiende y saben lo q sientes... ES TAN FRUSTANTE Q NO ENTIENDAN LO Q NOS OCURRE...
Os agrego a mi msm.
GRACIAS

soberana

¿PORQUÉ SE PRODUCE LA FALTA DE AIRE ?
La mayoría de las veces entender lo que nos pasa es el primer paso para poder acabar con nuestro s problemas.
Lo que te ocurre a ti y a muchas de las personas que padecen de ansiedad es uno de los síntomas cómunes de la ansiedad y esto te ocurre porque sin darte cuenta respiras muy rápido o tomas demasiada cantidad de aire ,( lo que hace que aumente el oxigeno en sangre y disminuya el anhídrico carbónico ) porque tomas más oxígeno del que gastas y es así como se produce el estado de HIPERVENTILACIÓN que podemos definir como resoiración demasiado intensa o frecuente , para las necesidades del organismo en un momento dado.
y no son imaginaciones , realmente tu organismo experimenta cambios reales los cuales ya comentaré en otra ocasión , si el tiempo me lo permite dada la cantidad de pacientes que como tú y tus compañeros demandan ayuda a causa de este problema que cada vez está más extendido.
Decirte que la hiperventilación no supone ningún peligro , esta no desencadena el pánico , solo da lugar a las sensaciones que tu mente reinterpreta como señal de peligro .
Recuerda que lo que da lugar al pánico es la INTERPRETACIÓN CATASTRÓFICA de esas u otras sensaciones internas , que crees que indican un peligro inminente .Esa percepcción de peligro -errónea - es la que hace que se active el sistema de alarma y que por tanto , aumenten las sensaciones y se inicie el círculo vicioso del pánico.
Espero que tanto tú como tus compañeros haya ayudado algo está aclaración ya que el primer pasao a dar en todo proceso de curación es la información.
Si deseaís hacer alguna consulta podeís escribirme a mi correo : sobersasa@yahoo.es y estaré encantada de responderos , eso si cuando tenga un huequecito.
Os deseo que volvaís a se de nuevo vosotros mismos.

Compi

Hola! ¿alguno sabría decirme si hay algún tranquilizante que pueda comprar en la farmacia sin receta y que realmente funcione?. No como la tontería de la valeriana ni nada de estos, sino algo que ralmente funcione.
Gracias

CRIS33

Hola Ana25, yo estoy pasando por lo mismo que tú, te entiendo perfectamente, y supongo que tu tambíén habrás tenido la sensación de que con este "pequeño" problema la gente no acaba de entenderte. Yo he tenido temporadas de ahogo permante, un peso en la boca del estomago que me sube hasta la garganta y me apreta, como si el aire no me llegara a los pulmones. Yo empecé con todo esto hace cuatro años, he probado medicamento por un tubo, y mi experiencia me dice que el cuerpo acaba acostumbrándose a ellos si los tomas por un tiempo prolongado. Ni se te ocurra, por experiencia propia y personal, si los tomas dejarlos de golpe, el efecto rebote es exagerado!!!!!! A mi me ha funcionado el aceptar el problema, yo antes no creía en ansiedades ni stresses, era una persona que se comía el mundo, hiperactiva y siempre con cuarenta cosas haciendo a la vez y ayudando a todo el mundo. Una vez aceptado que no puedo estar siempre en misa y repicando, que no tengo que buscar la perfección en lo que hago y que más vale ir poquito a poco, la cosa va mejorando. Hay días que sigo teniendo la sensación de que me ahogo y me falta el aire, los pulmones los tengo perfectos, realizo respiraciones de relajación, practico yoga (te enseña a relizar respiración abdominal que va genial) y de los medicamentos me he olvidado, aunque para serte sincera siempre llevo tranquimazin en el bolso, por si acaso, me da seguridad aunque no lo utilice. No te calientes la cabeza, porque si empiezas el círculo vicioso la situacion va a peor, te deseo de corazón todo lo mejor, y no te preocupes ya verás como todo va a mejor, aunque sé que no es sencillo conseguirlo, muchos besos, cris

ANA25

Muchas gracias Cris por compartir conmigo tu experiencia.
Estoy un poco mejor que cuando escribí el primer mensaje. He decidido, hablandolo tambien con mi psicoanalista, no tomarme el seroxat y comenzar a tomar el orfidal, aunque tb se q no puede tomarse de una forma continuada más de un mes porque crea bastante dependencia. A mi lo que me está ayudando a superar esto, es el darme cuenta tammbién de mis limitaciones porque tiendo a ser demasiado exigente conmigo misma, queriendo incluso controlar demasiado todo lo que me rodea y tengo q empezar a aceptar que no siempre todo puede ser como a mi me gustaria que fuera, tengo que empezar a confiar un poco más en los demas y en la vida misma.
La sensación de falta de aire ha dejado de ser continua, supongo que el ansiolítico habrá ayudado pero creo q lo más importante ha sido el que me haya empezado a dar cuenta de mis limitaciones.Tb realizo relajaciones y voy a comenzar a hacer yoga porque me lo han recomendado.
Un psicologo, un psiquiatra te pueden ayudar pero al final es UNO MISMO el que tiene q sacar fuerzas y tirar para adelante, el problema está a veces en encontrarlas pero estoy segura que TODOS LAS TENEMOS...
Un beso y muchas gracias, una vez más.

Arason

Yo padezco lo mismo o parecido, aunque bueno a mi es a ratos, que me falta el aire y se me pone la garganta como una pelota de tenis, otras veces me empieza a doler el pecho y palpitaciones, he ido a urgencias 20 veces en 3 meses y me han echo electros y la de dios es cristo y me han dicho que no es nada, pero como tu dices, hay algo dentro que nos dice que no todo está bien, como por ejemplo, que puede dar un infarto, o que tienes algo en el pulmón, etc...

Cuando a mi me dicen eso de..."tu corazón va perfectamente" y "estás perfecto" la verdad que cuando sales del hospital, sales con un gustazo de la ostia, pensando, joder no tengo nada, incluso te ries sin querer, pero ya al dia siguiente, lo mismo, dolores en el pecho, sabemos que es de ansiedad, pero los mas negativos piensan en un infarto ya y cosas así, en fin, yo ya llevo sin ir a urgencias 1 semana, me invitaron a no volver más diciendome "Toma esto que va mejor y no vuelvas por aquí que no te va a pasar nada, además que ya te he visto yo por aqui 10 veces y otros compañeros también", bueno que me invitan a no volver, y yo me lo trago todito en mi casa ahora, pero la cabeza me dice que no todo está bien, pero me acuerdo del medico diciendo que todo está bien, y ya digo, vale vale todo está bien, pero eso da igual, sigues igual, en fin, yo tengo que ir al psiquiatra la semana que viene a ver que me dice....