Elisabeth

tengo un problema de ansiedad y de fobia social. estaba antes mejor con mis tratamientos hasta hace un mes y pico que volvir otra vez con la crisis. Me cuesta mucho hablar con la gente y cuando lo hago es como si tartamudeara. nose que hacer estoy desesperada. hos agradeceria si me pudierais ayudar

mariasoles

Hola elizabeth creo que es muy bueno que hayas empezado con la terapia... no te pongas ansiosa y dale tiempo, los resultados no son inmediatos pero llegan... Yo creo que lo que tienes es mucha inseguridad y bueno intenta pensar cosas positivas acerca de ti. no tengas miedo ni te veas inferior a los demás. Eres una persona muy linda, comienza por valorarte adecuadamente.

candelariass

Quizás te ayude el hablar sola. Practica el hablar con fluidez... una vez escuche que para hablar bien y correctamente hay que practicar... ensaya frente al espejo... La lengua es un musculo si la usas poco pues funcionara medio torpe... poco a poco será más fácil.

ChArLy_LL

Querida Elizabeth, las recaidas son mas comunes de lo que crees, tienes que mantenerte fuerte, y entender que es un retroceso, pero es parte de el proceso, no te preocupes, nunca regresarás a como estabas si tu realmente no lo quieres, solo son pequeños atrasos, y se que para uno, es como volver a empezar, y las fuerzas se van y uno llora de la desilución de todo el esfuerzo que se hizo, y que se perdio en unos momentos, pero no, no está pérdido, te darás cuenta un poco más adelante que has aprendido mucho aun en los retrocesos. Te recomiendo que no practiques frente a un espejo, junta la mayor cantidad de osos de peluche que tengas y ponlos como publico, muñecas, monos de algun hermano, y habla como si fuera el publico al que le regalas unos minutos de tu tiempo. practicalo regularmente y no los veas como osos, solo velos como el publico que te escucha y es todo. Que dios te bendiga.