frankdemur

hola k tal busco gente k me ayude con la ansiedad y k me den consejos por k lo supere pero me vuelto otra ves
k consejos me dais por k soy dj y me esta saliendo trabajo por el extranjero no se la forma para remediarlo pero me da miedo irme solo por ahi por si me da dazme consejos y lo agradecere muxo muxas gracias por ayudarme la gente k lo comprende xaos amigos y amigas un gran abrazo pra todos.......

mariasoles

Hola Frank, mira te recomiendo que vayas primero que todo a un psicologo y a un psiquiatra que te orientaran mejor en esto... Sé que hacer yoga ayuda mucho pues en realidad se dice que las personas con ansiedad malinterpretan las señales de su cuerpo y la yoga hace que de a poco te vayas familiarizando nuevamente con las señales de tu cuerpo sin que sientas alarma o angustia por ello... Quisiera que me contaras un poco más de ti... Un saludo grande.

PatriciaV

Hola Frank, animo! yo hice la misma experiencia, a la hora de querer abandonar mi pais para ir a estudiar al extrangero empece a tener ansiedad, panico y todos los sintomas que conlleva esa enfermedad. yo me fui igualmente pues sabia q de alguna forma saldria adelante. una vez en el extrangero hice una terapia de relajacion donde aprendi a controlar mi respiracion y a controlar los ataques de panico. tambien hice buenos amigos, quienes me ayudaron mucho. si es tu sueño el irte al extrangero durante una temporada hazlo! no le permitas a la ansiedad q controle tu vida, controlala tu a ella.

candelariass

Hola Frank!!! Por qué no mejor no nos cuentas mejor qué es lo que te sucede?? quizás asi te podamos ayudar mejor.. ya que como veras el tema de la ansiedad es bastante amplio.