lunita2005

Hola a todos. Recien hoy me puse a pensar en esto y me gustaria me sacaran de la duda.
Hoy descubri que existe algo que se llama "dialogo obsesivo", que se trata de un dialogo interno donde la cabeza no para. Esto suele ocurrirme muy a menudo y hace muchos años que me ocurre. Si lo tengo que representar diria qu es como el diablito y el angelito en los dibujitos animados. O tal vez, la voz de la conciencia que continuamente me esta atormentando. Yo respondo y la voz siempre tiene algo que decir. Hay momentos en que me digo "BUENO, BASTA!!" porque realmente no soporto mas mis pensamientos "peleandose". Me pasa con mi salud, donde invento que algo puede estar mal y me obsesiono con eso, cuando en realidad me hacen estudios y esta todo bien. Pero tambien con cosas mucho mas simples, como por ejemplo el trabajo, cuentas a pagar, no se, con cualquier cosa.
Mi duda esta en que es, si obsesion o ansiedad, porque tambien me altera y me pone de malhumor con los demas, vivo contracturada, y cuando me pasa eso poco me importa todo lo demas que me rodea.
A veces pienso que voy a terminar loca. No hago terapia y lo unico que me ayuda un poco es hacer yoga o ejercicios de relajacion, pero solo durante el rato que lo practico, que no es mucho el que tengo, pues tengo hijos pequeños, esposo, casa que atender, trabajo, etc. Ultimamente he tratado de tomarme un tiempo para mi, ya sea leyendo, escribiendo cuentos o linkeando en internet, pero solo puedo hacerlo de madrugada, cuando todos duermen, lo cual hace que mi descanso se vea reducido a 2 o 3 horas menos de lo habitual (duermo unas 6 horas diarias, cosa que para mi es poco).
Ayuda, please, no se que es en realidad lo que me sucede y temo terminar mal con el tiempo (otra obsesion).

lunita2005

Javier, gracias por los datos aportados. Me encantaria hacer terapia de hipnosis, pero aqui en mi pais no es de algo que se hable mucho (vivo en Uruguay). De hecho no conozco ningun terapeuta que la realice. De todas formas, intentare averiguar. Gracias nuevamente. Salu2

candelariass

Hola lunita, mira me parece que lo que te pasa es algo que en realidad en menor o mayor escala todos vivimos. Bah, ja , por lo menos yo también paso mucho tiempo pensando y organizando las cosas. Mira me parece que lo mejor que puedes hacer es consultar algún tipo de terapia pero realmente me parece que la única no es la hipnosis, puedes hacer terapia gestalt que te ayuda mucho en el tema de polaridades, consulta porque veras que lo podrás solucionar muy ràpido ese tipo de terapia es corta. Un abrazo grande y espero que consigas ayuda y nos cuentes cómo te va.

hijodelsol

lunita te recomiendo revisar libros de psicologia para que entiendas que las personas de cualquier tipo tienen dos partes dirgidas a la moral y otra a lo sexual, y generalmenete estamos analizando todo por ser pacientes ansioliticoas.., pero cuando es en exceso es mejor, buscar ayuda y los medicamentos pueden funcionar..me cuentas?=????

candelariass

Hola, mira te cuento porque he estado leyendo algo de eso que te decía de las polaridades. Es como que uno adentro tiene dos partes por ejemplo la responsable y la irresponsable y que entran en conflicto en la vida... Dice que hay que dejar que discutan pero sacándolo afuera por ejempolo escribiendo qué es lo que diría cada uno de esos personajes y que entonces ahí luego de que lo escribes te das cuenta que ninguno tiene razón y puedes llegar a una conclusión mejor... es algo así lo que leí... no sé si se entiende... ojalá te sirva, un abrazo

FRANC

Estimada amiga:
Los trastornos obsesivos, generan ansiedad, por lo tanto debes preocuparte de la obsesión solamente porque la ansiedad se esfumará cuando estés curada. Estos pensamientos recurrentes atacan las mentes de personas muy nerviosas y que no tienen un adecuado nivel de concentración, piensan en varias cosas a la vez y no atienden ninguna lo suficiente. Deberías indagar en tu vida porque a veces se trata de problemas hereditarios pero la mayoría de las veces obedecen a un problema de conducta. Si necesitas ayuda, yo soy psicólogo con cierta experiencia clínica. Solo tienes que escribirme y me pondré a tu disposición de forma desinteresada. Mi correo jose.navajas@ozu.es