gorgias1976

Sin problemas Carol

kunst

Gracias CarolB, leí también tu otro comentario en el otro foro. Digiste si no recuerdo mal que eras psicóloga, espero que mi historia te sirva para que ayudes a tus pacientes.
Mi psicólogo me ayudó mucho, sólo estuve un mes y medio pero lo aproveché pq me trató unas 3 sesiones por semana a 3 o 4 horas por sesión (pude hacerlo pq me cobraba solo a 30€ por sesión, eso es lo que se suele cobrar por 30minutos aquí en España).

En serio que no tengo ni un sólo sintoma. Escribí todo esto para regalar la esperanza y lo positivo que me transmitió una historia similar a la mia que lei cuando peor me encontraba.
A mi me ayudó mucho el saber que había gente que se curaba totalmente.

A todos los que lo estais pasando mal con la ansiedad, os afirmo que la curación es posible, no escucheis a quienes afirman que no hay curación pq en mi caso y en otros que conozco no fue así.

mariasoles

hola chicos quisiera aportar mi opinión y también acuerdo con Carol en que a veces las personas se endilgan o se ponen encima ciertos diagnósticos que en realidad sólo un profesional podria dar. Y es más, yo creo que ningún profesional serio daría un diagnóstico simplemente por leer un mensaje de alguien, ya que por lo que tengo conocimientos, el tema es más complejo y pues lleva tiempo dar un diagnóstico adecuado pues ni hablar entonces de darlo a partir de un escrito simplemente. También acuerdo con georgias en que aqui intentamos apoyarnos y dar información ya que a veces simplemente sabiendo de que lo que nos pasa tiene un nombre y le pasa a otras personas pues eso ya ayuda. Creo que es un límite bastante fácil de pasar el de informarnos y el de suponer cosas que no son. Gracias a todos, creo que esta discusión (en el sentido positivo) es muy buena para todos en el foro.

félix1987

Hola a todos:

antetodo, daros las gracias por vuestros comentarios, que me han ayudado mucho.

Ahora me siento mucho mucho mejor de saber que hay más gente que siente exactamente lo mismo que yo, que hay unos sintomas, incluso tiene nombre "despersonalización".

lo que no me ha quedado claro es como salir de esto, yo no soy partidario de tomar pastillas.

Gracias y os felicito

P.D.: Supongo que sería propio ir a un psicólogo, pero tengo poco dinero, ¿tengo alternativa, tal vez la seguridad social?.

félix

CarolB

Felix, no se de que país eres, pero en general en todos lados existe algún tipo de atención gratuita. En Argentina por ejemplo tenemos los hospitales del estado en los que no se les cobra a los pacientes.
En cualquier lugar en donde se ofrezca medicina de forma gratuita encontrarás especialistas en salud mental, ya sea psicólogos o psiquiatras.
Suerte!

Daeron

Hola a todos he estado leyendo todos y cada uno de los temas que se exponen yo pedezco Trastorno de Ansiedad y trastorno de Pánico, estoy controlado con medicamentos y actualmente tomo terapias hipnóticas para este mal, pero el punto esque nos debemos de valer de toda la ayuda de donde venga siempre y cuando tengamos bien definido cual es el mal que padecemos. Si alguien como yo pedece alguno de estos males tengo algunos ejercicios que no son dñinos al contrario son solo ejercicios de relajación para controlar la ansiedad que bueno, siendo constantes pueden dar resultados.

Un poco de mi historia...

Tengo 31 años y desde hace 7 meses que padezco este mal que correctamente se dice (Trastorno de Ansiedad o TAG como se le conoce medicamente) claro que yo nunca sabia lo que tenia, yo era una persona uraña, enojona,caprichosa,celosa, borracha, en fin todas las hermosas cualidades que posee una persona como yo.
En mis ultimos trabajos ya me hartaba muy facil, era intolerante con el trabajo y con la gente, me frustraba muy rápido, me llevaba pendientes a mi casa que no me permitian dormir adecuadamente, deseaba cosas de las demas personas y hacía lo imposible por conseguirlas y pues bueno todas estas hermosas actitudes me llevaron a sentírme mal, mareos, inestabilidad, irritabilidad, ansiedad, sensación de irrealidad, creí que me estaba volviendo loco,desesperación,dolor de cabeza,sudoración de manos, sensación de asfixia entre otros sintomas y ademas ya era un tanto hipocondriaco y me veía como un fenomeno pues creí que yo era el único al que le pasaba esto, hatas que ya no haguante más.
Era uno de esos tantos dias rutinarios y fastidiosos de regreso a casa, hiba en el metro (bueno en México así le decimos al tren subterraneo) hiba repleto de gente, no podías moverte ni un centimetro mas ni para adelante, ni para atras, ni para ningún lado, el metro se detuvo y permanecio en una estación como 10 minutos con las puertas abiertas y empeze a sentírme mal, me dieron deseos de huir, empeze a sudar, mi cuerpo se calentaba, setí que me hiba a desmayar, que me hiba a morir, y dos estaciones adelante tuve que bajarme para respirar y tranquilizarme un poco, en fín subí nuevamente y llegué hasta mi casa. Llegué con una sensación rara, me sentía raro y pues paso hasta dos dias depues vendría lo peor.
Estaba en mi trabajo, y me empezé a sentír mal y pedí permiso para retirame, me sentía tan mal que no podia regresarme en metro así que tome un taxi, y hablé a mi casa para decir que ya hiba para allá porque me sentía mal, aborde el taxi y en el transcurso a mi casa, sentí que me volvia loco, estaba totalmente inestable, las manos me sudaban, me daban palpitaciones, sentía opresión en el pecho y creí que me hiba a dar un infarto, llegué ami casa a contar lo que sentía y llamamos por telefono a un doctor amigo de la familia el cual me dijo que por los sintomas era necesario acudir con un psiquiatra, me sentí mal porque dije ¿ Loco yo? pero bueno asi fué como fuí a descubrir que padecia de Trastorno de Ansiedad Generalizado (TAG) que esto incluye Trastorno de Ansiedad, Trastorno de Pánico y Agorafobia siiiiiiiiiiiiiii todo esto tenia y pues ahora mi enfermedad o trastorno me ha hecho investigar, conocer, practicar sobre esta enfermedad.

Ahora despues de 7 meses de haber perdido mi trabajo y estar ya saliendo poco a poco de este infierno les puedo decír:

1.- Nunca se autodiagnostiquen, pues hay muchas y diferentes formas en que la ansiedad se manifiesta y todos los organismos responden diferente ademas de que en algunos casos como el mio se requiere medicación y en otros no.

2.- Por más fuerte que sientan la ansiedad no convatan contra ella es lo peor, dejen que pase y que haga lo que tiene que hacer por muy molesto que sea.
3.- Eviten en la manera de lo posible aislarse, platiquen con amigos, hermanos,primos, novias, novios, y lo principal; informales de tu problema pues en ocasiones no te dan ganas de salir, o simplemente no te sientes bien, esto evitará que piensen que estas amargado y ya no te inviten despues.
4.- Acercate a Dios, sea cual sea tu religión o creencia, en mi caso yo soy Católico y me ayudo de muchisisisismo regresar a Dios y pedirle fuerzas eso lo recomiendo mucho y te ayuda a cambiar la manera de ver las cosas y a tus semejantes.
5.- Si piensas que te vas a morir o que te va a pasar algo catastrofico, creeme, no te vas a morir y no te va a pasar nada, solo que debes de entender que la enfermedad es muy molesta.

6.-Por último no te autocompadezcas el (TAG) o Trastorno de Ansiedad Generalizado es una enfermedad como cualquier otra que requiere tiempo para curar y ademas no eres el único que la padece, ademas no te preguntes ¿porque me dio esto a mi? mejor preguntate ¿Para que? veras que va a cambiar tu vida en forma positiva.

Esto no es con ningún otro fin sino que otras personas que estan sufriendo dejen de sufrir y sepan que hay muchas formas de combatir este mal, ademas yo no soy doctor, ni psiquiatra, ni psicologo soy un simple mortal de 31 años que padece el TAG.

Bueno me despido y agrego la información sobre la ansiedad y ejercicios que de ninguna manera debes de tomar como unica solución es unicamente una ayuda que a mi me sirvió para controlar este mal. Recuerda visistar a tu especialista o terapeuta quien te podra ayudar de una manera profesional.

Si por algun motivo no aparecieran los archivos agregenme es su msn angst_rica@hotmail.com o escribanme al correo daeron.arfeiniel@gmail.com y con mucho gusto se los mando.

Dios los bendiga atodos!!!

miriam u

entonces al sentir sensibilidad a la luz,sensacion de irrealidad y sueño,¿podria ser fotofobia? jolin!! que cosas!! y como curo yo eso? a donde voy para informarme de lo que tengo (aparte de mi psicologo)?,¿por eso estoy sintiendo irrealidad?gracias gorgias...

gorgias1976

A ver si te sirve de algo esta información:

Fotofobia; Dolor ocular producido por la luz; Sensibilidad a la luz solar


Es una molestia ocular en presencia de luz brillante.

Consideraciones generales

La fotofobia es un síntoma muy común que, en muchas personas, no es ocasionado por ninguna enfermedad subyacente. La fotofobia grave puede estar asociada con problemas oculares y ocasiona dolor ocular intenso incluso en luz relativamente baja.

Causas comunes

* Uso excesivo de lentes de contacto o los lentes de contacto mal puestos
* Enfermedad, lesión o infección ocular (como chalazión, epiescleritis y glaucoma)
* Quemaduras en los ojos
* Migraña común
* Meningitis
* Iritis o uveítis aguda (inflamación dentro del ojo)
* Abrasión corneal
* Úlcera corneal
* Drogas como anfetaminas, atropina, cocaína, ciclopentolato, idoxiuridina, fenilefrina, escopolamina, trifluridina, tropicamida y vidarabina
* Examen ocular durante el cual se han dilatado los ojos

Cuidados en el hogar

La molestia ocasionada por la sensibilidad a la luz se puede reducir evitando la exposición a la luz solar, cerrando los ojos, usando anteojos oscuros u oscureciendo el cuarto. Sin embargo, es mejor determinar la causa de la sensibilidad, ya que el tratamiento apropiado puede curarla. Se debe buscar atención médica urgente si el dolor es de moderado a agudo en condiciones de luz baja.

Se debe llamar al médico si

* La sensibilidad es grave, es decir si se requiere del uso de gafas de sol en recintos cerrados.
* La sensibilidad se presenta acompañada de dolor de cabeza, enrojecimiento ocular o visión borrosa.
* La sensibilidad a la luz no desaparece en uno o dos días.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico Volver al comienzo

Se elabora una historia clínica y se lleva a cabo un examen físico.

Algunas de las preguntas de la historia clínica que documentan en detalle la sensibilidad a la luz pueden ser:

* Patrón de tiempo
o ¿Cuándo se empezó a presentar la sensibilidad?
o ¿Es constante u ocasional?
* Calidad
o ¿Qué tan grave es la sensibilidad?
o ¿Se necesita usar anteojos oscuros?
o ¿Se necesita oscurecer el cuarto?
* Factores agravantes
o ¿Se han dilatado las pupilas recientemente con la administración de medicamentos?
o ¿Usa lentes de contacto?
o ¿Se presentan dolores de cabeza?
o ¿Se aplica jabones, lociones o cosméticos alrededor de los ojos?
o ¿Se ha expuesto al polvo, viento, sol, polen o productos químicos?
* Factores atenuantes
o ¿La sensibilidad disminuye después de tomar un descanso?
o ¿La sensibilidad disminuye cuando se usan anteojos oscuros?
o ¿La sensibilidad disminuye cuando se encuentra en cuartos más oscuros?
o ¿Mejora con la administración de algún medicamento?
* Otros
o ¿Qué otros síntomas se presentan?
+ dolor ocular
+ dolor de cabeza
+ náuseas
+ rigidez cervical
+ visión borrosa
+ irritación o lesión ocular
+ enrojecimiento
+ prurito
+ inflamación
+ mareos
+ adormecimiento u hormigueo en alguna otra parte del cuerpo
+ cambios auditivos
* Información adicional importante
o ¿Qué medicamentos está tomando en este momento?
o ¿Ha sufrido algún tipo de lesión?
o ¿Hay antecedentes de migraña?
o ¿Consume "drogas alucinógenas"?

El examen físico puede incluir una revisión neurológica en la cual se presta especial atención a los ojos.

Algunos de los exámenes diagnósticos que se pueden realizar son:

* Raspado corneal
* Examen con lámpara de hendidura
* Punción lumbar

En la mayoría de los casos, una vez más, la causa es relativamente menor y fácilmente tratable. No obstante, si los síntomas son graves o persistentes, se debe realizar un examen por parte de un oftalmólogo o el médico de cabecera.

Sickfun

A mi, ese "diagnostico" de despersonalizacion me da risa. Es mas, si realmente me ocurriera una despersonalizacion creo que seria mas bien beneficioso. Todo lo que suena a "persona" huele a rol.
Eso que los "profesionales" llaman despersonalizacion esta en el 100% de la poblacion. Cuando uno pasa por cualquier situacion traumatica, uno de alguna forma "despierta" y voila¡¡ descubre que no es "persona" que es otra cosa, entonces ese extrañamiento con uno mismo (que es descubrir la falsedad de la persona) le asusta. No es que viva desconectado de si mismo ahora, sino que se da cuenta de que lo ha vivido. Se que es una sensacion agustiosa, pero cuando vives eso estas mas cerca de la salud que de la enfermedad (cuando no te das cuenta)

kaisensoser

Me parece que lo que dice Sickfun, no tiene pies ni cabeza, todo ser humano sabe que existe dado que sus sentidos interactuan con el medio externo, la despersonalización ocurre cuando en un largo periodo de tiempo, una persona siente que sus sentidos no funcionan como debiera ser, es decir no se siente como una persona, y eso es una enfermadad psicológica es cierto, mi amigo Sickfun(enfermo divertido, me divierte estar enfermo) me hace recordar a "la vida es sueño" de calderón de la barca, y a la película "Matrix", por otro lado, los sintomas de despersonalización que mensionan los amigos en el foro yo los he sentido también, comencé hace dos años, y estuve tomando clonazepán y fluoxetina, 8 diarias entre las comidas, y fui mejorando poco a poco, en mi caso el problema de despersonalización se produjo por un proceso de stress muy llevado al extremo, que luego pasó a un proceso depresivo, pero solo con sintomas zomáticos (creo que asi le dicen), dolores de cabeza, de espalda, dolores musculares, y los de despersonalizacion ya mencionados, caminar como si estuvieses en una colchoneta, sentir la cabeza como en un casco, pero mejoré al año y medio de tomar los medicamentos, al año tomaba solo una fluoxetina en las mañanas y un clonazepan en la noche para dormir. Un dia que me sentia muy bien, decidí dejar de tomar los medicamentos, senti que los sintomas volvian pero continuñe y luego fui mejorando solo, haciendo proyectos de vida a corto plazo, hace unos cuatro meses tuve una reacaída de ansiedad y he vuelto al medico y he mejorado nuevamente, y si es cierto mejoras, asi que solo busquemos a los amigos y a un especialista, psicologo y psiquiatra, creo que es lo mejor, ahora, en eso de tratar de encontrar el problema que te produjo el mal, me parece que no es factible, pues lo único que podrias encontrar es la gota que derrama el vaso pero el vaso completo es tu vida entera, lo que me parece amigos que podemos hacer es dejar ese vaso como el pasado del cual aprender lo bueno y no repetir las cosas malas, y seguir con nuestras vidas haciendo proyectos y proyectandonos.

Jhosep Beltrán kaisensoser@hotmail.com