kunst

CLAVES DE MI CURACIÓN:

-Hacer lo que más me gustaba, el arte. Comencé una colección de libros de pintura y leía mucho.
-Desligarme radicalmente de todas aquellas personas que me hacían sentir mal. Volver a relacionarme con esas personas que sabías que nunca te fallarían y que sacaban lo mejor de ti.
-El apoyo de mi novia y de mi familia.
-Hablar con el psicólogo.
-Volcar la atención en alguna actividad.
-Pastillas (dumirox) no me crearon ninguna adicción.
-comer bastante, muchas naranjas, que sobre energía, al menos hasta superarlo (engordé 15 kg)
-deporte moderado.
-Cuando aparecía algún síntoma pensaba: “ME DA IGUAL NO ME DA NINGÚN MIEDO, YA HE TOCADO FONDO NO TENGO NADA QUE PERDER”
-Repasé toda mi vida escribí muchísimo, dibujé lo que sentía.
-Volví a ser el de antes de conocer a esa mala novia. El de las buenas notas apasionado por el arte.
-Conseguir que lo que me daría de comer sea lo que más me gusta hacer. (diseño gráfico en mi caso).
-De este tipo de foros lo que más me ayudó fue: “no luches contra la ansiedad déjala pasar ante ti sin prestarle atención, al final se aburre te lo aseguro”, “despista a la ansiedad dedicando tu atención a otra cosa”
-Tb me sirvieron unos métodos del psicologo: decir en voz alta al levantarse y al acostarse 25 veces: “CADA DÍA EN TODOS LOS SENTIDOS ME SIENTO MEJOR, MEJOR Y MEJOR”. Tb frente al espejo tocar tu cuerpo y decir 10 veces varias veces al día: “ME ACEPTO TAL Y COMO SOY”. La mente es un disco que se repite cada 28 días. Si llenas este disco de mensajes positivos al final te sientes bien.
-La película AMERICAN BEAUTY. Su mensaje: mandar todo a tomar por …. Lo que realmente importa es que seáis felices.
-No clasifiquéis a las personas pq os clasificareis a vosotros mismos.
-El mundo no es deprimente es tu manera de ver el mundo la que te deprime.
-La ansiedad es una consecuencia de malos pensamientos sobre uno mismo y de malas sensaciones acumuladas durante años.
-“HASTA QUE UNO NO TOCA FONDO NO PUEDE SER TOTALMENTE LIBRE”
Brad Pitt en el Club de la Lucha.
-“NO HAY DEBER MÁS DESCUIDADO QUE EL DEBER DE SER FELICES”
nosequien
-ENTUSIASMARSE CON PROYECTOS (una empresa, los estudios, una aficción)
-La depresión es consecuencia del estress. La mente llega un momento que no resiste tanta actividad. LA MENTE TIENE UN LÍMITE, NO LO SOBREPASES.
-Que nadie sobrepase tus derechos, se agresivo si es necesario cuando alguien lo haga (no es que te pongas a repartir galletas).

DESPUÉS DE SUPERAR ESTA ENFERMEDAD HE SIDO MÁS FELIZ QUE NUNCA EN MI VIDA, INCLUSO QUE ANTES. LA ANSIEDAD DESAPARECIÓ TOTALMENTE Y HE ORGANIZADO EVENTOS ARTÍSTICOS, HE HABLADO DURANTE CASI UNA HORA EN UN PROGRAMA DE TELEVISIÓN LOCAL (un agorafóbico como yo?), MATRÍCULA DE HONOR EN LA FACULTAD, MONITOR DE VARIOS CURSOS DE PINTURA con multitud de alumnos. Jamas mientras estaba enfermo pensé en poder volver a hacer cosas así. POR LO TANTO EN MI CASO NO ME HAN QUEDADO SECUELAS, una matricula de honor en la facultad no la sacaba ni antes de estar enfermo.


Resumen de mi vida: desde pequeño un niño triste, antisocial, marginado, tímido, padres alcohólicos, gordito, que perdía en todo lo que hacía. A los 16 años, encontré el sentido a mi vida, los estudios y el arte, destacaba mucho incluso después en la carrera de Bellas artes (actualmente me dedico al diseño gráfico) con esta edad tb empecé a ligar algo, se me daban medioqué las mujeres.

Lo que marcó mi vida: cuando tenía 3 años mi padre fue operado a vida o muerte por pancreatitis (por alcohol), con 13 años mi madre fue ingresada por hepatitis (por alcohol), en el colegio, instituto y facultad tarde o temprano siempre acababa siendo marginado. Año 2002 relación muy dañina con una de esas malas novias mal elegidas.

Bueno la historia que os interesa empieza en Junio de 2002, justo después de cortar con esa novia. Decidí cambiar mi vida por completo. Dejé de dedicar todo mi tiempo al arte y ya sólo estudiaba para aprobar.
Me convencí de que lo que necesitaba entonces era dedicarme a mi físico y a lo social por completo. Entrenaba duro al fútbol, al karate y al gimnasio. Me puse muy en forma. A parte, también quería superar todos mis problemas sociales y complejos que siempre arrastré, me convertí en un golfo, salidas nocturnas, bebida, sexo. Ese tipo de cosas que creí que nunca podría llegar a hacer. Mi autoestima subió bastante. Por otro lado, en 2003 mis padres se separaron llegando casi a las manos por el alcohol, después volvieron y dejaron de beber por fiiiin, hasta hoy.
Encontré a una chica estupenda, (mi novia actual). Y me fui a un piso de estudiantes con nuevos compañeros. Era la fase final, tenía que aprender a convivir con gente. Un año agotador, mucho alcohol, juergas, deporte a lo bestia y una sola experiencia horrible con las drogas (cannabis ingerido, 2 acabamos en el hospital con ataques de ansiedad) también tome durante meses L-carnitina un quemagrasa que viene hasta en las galletas light, pero la tomé en más cantidad de la recomendada.
Primer día de vacaciones, junio de 2004. Me despierto en mitad de la noche, y me empiezo a morir, la sensación más acojonante de mi vida. Cojo la tarjeta de la seguridad social, dinero pal taxi y para el hospital. Por el camino se me quita y me doy cuenta de que había sido un ataque de ansiedad y me tranquilizo. 3 días después en una plaza de toros otro ataque y una bajada de azucar que casi me desmayo(40 de azucar). Diagnóstico de urgencias: ansiedad. Ya en vacaciones los síntomas no dejaban de crecer, empecé a entrar en el infierno: palpitaciones, mareos, pensamientos repetitivos, sensaciones indescriptiblemente desagradables en la cabeza y en el cuerpo, respiración acelerada, sensación de ver algo no concreto que se movia (algo parecido a insectos voladores, pero sabía que lo creaba yo), pánico y miedo a que? Ni yo lo sabía. Todo esto de manera insoportable. Lo mantuve en secreto hasta que llegó la hora de comenzar el nuevo curso. Entonces se lo dije a mis padres y novia y caí en lo más profundo, la enfermedad me habatió en la cama durante meses, luchando contra mi mente. Empezaron los psicólogos y psiquiatras. Cada uno tenía su diagnostico. El que yo creí verdadero- Neurótico de sintomatología polimorfica: obsesivo, agorafóbico, ataques de pánico, ansiedad, hipocondriasis, fobico, despersonalización.
El 23 de diciembre de 2004 toqué fondo, no podía soportar ni un segundo más en ese infierno, mi cabeza a mil pensamientos por segundo, y una pequeña parte de conciencia que lo presenciaba todo. No lo soportaba ni un segundo más, me iba a suicidar, ya lo tenía todo planeado. Y de repente encontré la solución: “QUE COJO-ES, VIVIRÁS PERO PARA DISFRUTAR LA VIDA”. Y seguidamente me tomé por primera vez una pastilla de Dumirox que el psiquiatra me recetó 2 meses antes. (no me la tomé antes pq realmente pensaba que ni el sabía lo que yo tenía). Justo después cogí un libro de Picasso y me reconcilié con el arte. A partir de este momento y muy muy poco a poco comencé a curarme. Los síntomas fueron desapareciendo muy lentamente hasta que dejé de tener ni uno sólo, aproximadamente 9 meses después. La despersonalización y la agorafobía fue de lo peor en esta fase, me costó mucho volver a la facultad pq estuve meses encerrado en casa. Cuando salía a la calle sentía que me caería al suelo y me volvería loco. Pero al final, a duras penas conseguí aprobar todo asistiendo a algunas clases.El bus urbano era una pesadilla, la facultad estaba a 100 km de casa y cuando empezaban los síntomas en clase, uf. Pero una pequeña frase me salvava: "ME DA IGUAL" caerme, volverme loco, perder el control, que se rian de mi, todo "ME DA IGUAAAAAAAAL".
Durante estos meses de enfermedad estuve en casa dedicado por colmpleto a mi curación, me lo tomé en serio. Lei mucho en este tipo de foros. Fue lo peor, de lo peor de mi vida. Pero pasó y ya hace 1 año y varios meses sin ningún síntoma.

un abrazo

miriam u

hola a todos y todas:
tengo 22 años y llevo 9 meses y medio con sensacion de irrealidad.es como que no eres real, ni el mundo tampoco,por las noches al meterme a la cama siempre piensa ¿habre vivido yo hoy todo esto del dia de hoy? y me da un miedo... otras veces tambien estando en la calle me cuestionaba preguntas que yo ya sabia era como si se me fuese la memoria este tipo de preguntas: ¿en que año estoy?,¿donde estoy,quien soy? y me daba ya la sensacion esa de nos aber donde estaba aunque si que lo sabia. mi psicologo me dijo que era ansiedad y agorafobia yo si estaba de acuerdo con el pero me cambie de psicologo porque como los sintomas no remitian me asuste y pense en buscarme otro psicologo este me dice que tengo que cambiar mi forma de ser porque no me quiero nada y me siento asi, como en un sueño, irreal y esto no me parece normal.tambien os puedo decir que e estado sospechando que podria sentirme irreal a consecuencia de la luz y el sueño pero no encuentro informacion sobre eso.si alguien quisiera dar su opinion lo agradeceria muchisimo.gracias.

gorgias1976

Cuéntame más de eso de la luz y el sueño. ¿En qué sentido piensas que puede ser por eso?

miriam u

lo de la luz lo digo porque me molesta muchisimo y me hace llorar los ojos por ejemplo si estoy mas cansada y con sueño me pasa mas, o tambien estoy en la calle y no me siento irreal pero entro seguido a un supermercado donde si que hay mucha luz y me empieza a pasar incluso noto sueño y picor en los ojos,ya me mire la vista y me dijeron que la tenia bien solo atigmastismo o eso jeje como se escriba eso.quisiera saber si tiene que ver algo.gracias.

gorgias1976

Echa una ojeada a esto Miriam, te he marcado en rojo donde aparece la alusión a la fotofobia (sensibilidad a la luz).
Lo he cortado en dos cachos.

INTRODUCCIÓN A LA IRREALIDAD

Estas páginas tratan de la a menudo inquietante naturaleza de la “irrealidad”, la sensación extravagante de cambio en los dos mundos, el interno y el externo, experimentado por muchos individuos bajo una variedad de condiciones.

En la medicina occidental, los términos Despersonalización y Desrealización, son usados para definir estas distorsiones en la percepción y el sentido de sí. Son esencialmente sentimientos privados, reconocidos como cambios en la experiencia, tan opuestos a la realidad de sí mismo. Estas experiencias son de notoria dificultad para describir o explicar, y como resultado, las personas a menudo recurren a usar metáforas que pueden ser engañosas o irrelevantes, para esas que nunca han experimentado irrealidades.

A menudo, las sensaciones ocurren sin avisar, como una sensación pasajera, en individuos sanos, quizás durante unos pocos segundos, pero también pueden surgir como un persistente y minusválido aspecto de enfermedad mental. Muchas personas, encontrando estas sensaciones, las interpretan como un signo de locura inminente, y se hacen angustiosos agudos, y pueden sufrir de ansiedad, ataques de pánico o depresión como resultado. Otros interpretarían los sueños diferentemente, a menudo como alguna forma de aclaración espiritual.

Que se esté estresado, hoy en día, este fenómeno no es físicamente peligroso, y nunca conducirá a la locura, pero describir eso como perturbación, puede parecer que se quita importancia a esos que sufren como resultado de estas sensaciones.

Nosotros damos por sentado nuestro sentido de nosotros mismos. Esperamos despertar por la mañana y sentir “éste soy yo”.

No es hasta que hayas experimentado la Despersonalización, que tu aviso en particular, ese ser tú mismo, está allí perdido.

DESPERSONALIZACIÓN

El cambio en individuos con conciencia de sí mismos es tal que ellos se sienten indiferentes de su propia experiencia con el sí mismo, con el cuerpo y mente aparentemente alienígenas. Confusamente, la palabra es también usada para describir personas cuyo trabajo las deshumaniza.

Términos usados comúnmente para describir la Despersonalización:

Irreal, incorpóreo, divorciado de sí mismo, apartado de todo, independiente, solo, raro, extraño, extranjero, desconocido, muerto, como una marioneta, como un autómata, interpretando un papel, como sin vida, bidimensional, figura de cartulina, hecho de algodón, tener acciones mecánicas, remoto,

Automatizado, espectador, presenciar sus propias acciones como en una película o programa de T.V., sin tener sus propios pensamientos, observando el flujo de ideas en la mente como independientes de sí mismo.
DESREALIZACIÓN

Cambio en individuos que se encuentran en un medio ambiente, donde el mundo, alrededor de ellos, se hace irreal e independiente.

Términos usados para describir la Desrrealización

En Babia, como mirando a través de un velo gris, niebla sensorial, estar atrapado en una campana de cristal, en un mundo de Disney, en estado de sueño, retirado, sensación de corte o distante del alrededor inmediato, como siendo espectador de algún extraño juego sin sentido, los objetos aparecen disminuidos de tamaño, monótono, como un sueño, como una caricatura, artificial, los objetos parecen no ser sólidos, respirar o brillar.

SÍNDROME DE DESPERSONALIZACION

Las sensaciones pasajeras de irrealidad, son completamente normales en individuos sanos.

Alternativamente, ellos pueden tener un co-síntoma psiquiátrico, o una enfermedad física, en cuyo caso, a menudo desaparecerán cuando se recuperen del padecimiento de sus enfermedades principales. Sin embargo, cuando aparecen las sensaciones como el problema central de un desorden persistente y debilitante, éstas están diagnosticadas por psicólogos y psiquiatras como Síndrome de Despersonalización, Desorden de Despersonalización, o Neurosis de Despersonalización. Los periodos de irrealidad pueden durar días semanas o meses en una época.

Como resultado de estas angustias padecidas, los que sufren pueden hacerse profundamente depresivos y ansiosos. Entonces puede ser difícil establecer, si éste es el resultado de, o la causa de la Despersonalización.
DISOCIACIÓN

Nombre clínico dado a una categoría de enfermedades que afectan principalmente a la memoria, identidad y conocimiento, que también incluye Despersonalización. Esto, es quizás, quizás confuso, ya que la Despersonalización se compara solo superficialmente, con otras enfermedades que incluyen amnesia disociativa o formación de personalidad. La palabra es usada, a menudo, fuera del contexto clínico, para describir a personas que son fácilmente absorbidas por la fantasía.

EFECTOS EMOCIONALES, FISICOS Y PSICOLOGICOS, A MENUDO ASOCIADOS O ACOMPAÑANDO A LA DESPERSONALIZACION

Muchas de esas extrañas y morbosas sensaciones escuchadas “desde abajo”, podrían ser catalogadas como Pseudoalucinación, eso es, que no son concretas. Así que ellas intentan describir experiencias subjetivas interiores y por consiguiente, tienen casi cualidad.

Aunque estrictamente hablando algunas de esas experiencias mienten fuera de las definiciones de Desrealización y Despersonalización, están a menudo descritas junto a ellas.

VISIÓN

Con Desrealización, los objetos pueden parecer de algún modo disminuídos o deformados (metamorfosis). Otras descripciones metafóricas de experiencias visuales, incluyen: Visión borrosa, visión estrecha/de tunel, sensibilidad a la luz (fotofobia), falsos cambios en las condiciones del alumbrado, sensaciones de que la lámpara está fundida, el contraste está cambiando o los colores tienen ligeros cambios.

SONIDO

Suenan las voces débiles o distantes (como pensamientos filtrados a través de una niebla auditiva), o fuertes y con eco.

TACTO

Se perciben alteraciones de tamaño y forma de las extremidades, a menudo puede encontrarse una hinchazón, así como en la textura de las mismas, como pensar que están hechas de algodón, o como si tus huesos estuvieran huecos.

TIEMPO

Los cambios en el tiempo son comunes, casi como pensar que hay un retraso entre un acontecimiento o suceso y su percepción. A veces esas sensaciones, como pensamientos temporales, están permanentes todavía, con el sentido del futuro perdido.

IMAGEN DEL CUERPO

Doble cuerpo o sensaciones fuera del cuerpo, pueden ser experimentadas, como si se estuviera viendo el mundo desde arriba o desde detrás, o como si tu cuerpo estuviera desalineado de su posición normal, (podrías experimentar una sensación de hundimiento, como pensar que tus piernas están por debajo del nivel del suelo). En realidad, ver un doble de ti mismo, es una clase de alucinación que está definida como, aunque quizás raras veces la acompaña, Desrealización.

SENTIMIENTOS

Las sensaciones son torpes y embotadas, y la capacidad de experimentar el mejor sentimiento, (placer, amor u odio), está perdido (desafectualización). Paradójicamente, éste puede ser profundamente alarmante. La Anhedhonia, también está experimentada, un vacío caracterizado por pérdida de dinamismo y vitalidad, personalidad o poder de imaginación. Estas sensaciones son también características de Depresión.

Si la persona tiene inducida a propósito y de modo controlado la Desrealización, (a través de la meditación o uso de drogas), entonces la experiencia puede ser un objetivo de calma y aclaración.

OTRAS SENSACIONES FISICAS

Mareos, vahídos y titubeos en los pies, son corrientes, y están a menudo equivocadamente diagnosticadas como infecciones de oído o problemas cardiacos. Boca seca, tirantez y dolor de músculos (particularmente en los lados del cuello y hombros), encorvamiento (dificultad en permanecer erguido), dolor de cabeza, alteraciones estomacales y náuseas y pérdida de apetito, son a menudo vistos como resultado de estrés o depresión.

OTRAS SENSACIONES MENTALES

Paralización del sueño, pesadillas, microscopia, metamorfosea, dismorfosia, fobias, depresión, ansiedad, ataques de pánico, preocupaciones hipocondríacas.

gorgias1976

¿QUIÉN EXPERIMENTA ESTAS SENSACIONES?

Como un fenómeno pasajero, de diferentes extensiones, casi todos, incluyendo adultos y niños sanos, encontrarán estas raras sensaciones. Alguien que esté emocionalmente trastornado, fatigado, asustado o estresado, es también propenso a la Desrealización en particular.

Otros que experimentan a menudo Desrealización o Despersonalización, incluye:

Quienes padecen enfermedades neuróticas mentales, tales como ansiedad, ataques de pánico, agorafobia, fobias, depresión, pensamientos obsesivos, comportamientos compulsivos.

Quienes padecen estrés o desórdenes pos-traumáticos, a menudo supervivientes de accidentes importantes, u otro trauma, prisioneros de guerra, prueba de pilotos y astronautas, veteranos de guerra, personas que han perdido recientemente a alguien.

Quienes padecen enfermedades mentales psicóticas tales como la esquizofrenia y la maníaco-depresión.

Personas que sienten un “aura” antes de un ataque epiléptico, según se dice comunmente, epilepsia lóbulo-temporal.

Usuarios de LSD, éxtasis, alcohol, cannabis y otras drogas u halucinógenos psico-activos.

Abusar de estas drogas puede llevar a alucinación continua, desórdenes de percepción, del que la Desrealización y sus síntomas, pueden ser un componente. Consumidores de recetas de drogas, pero fundamentalmente depresivos y analgésicos, también pueden experimentar estas sensaciones.

La repetición puede provocar la Despersonalización. Por ejemplo; la meditación apasionante, repitiendo una mantra, o concentración en un objeto, ciertos tipos de baile, e incluso el Yoga. Alguna investigación del comportamiento de la Despersonalización, ha usado a menudo estas actividades para dar entrada a episodios de Desrealización. Consecuentemente, las personas que practican rituales repetitivos y meditación ordenada para lograr una “aclaración” o “éxtasis cósmico”, pueden estar provocando en realidad Despersonalización, en contraposición a querer trascender a un paraíso terrenal. De modo parecido, el sueño o privación sensorial, puede conducir a la Despersonalización y esto es también un componente común de experiencias fuera del cuerpo.

AYUDA DISPONIBLE

Los médicos y psiquiatras usan a menudo drogas para ayudar a tratar muchas enfermedades mentales. Los síntomas de Despersonalización son calmados aveces usando antidepresivos. Los dos tipos usados más comunmente son los “Tricyclics” tales como Clominpramine (Anafranal) y “SSRIS” tal como Fluoxetine (Prosac).

No es todavía un remedio mágico para la sensación irreal, pero si la principal causa de la Despersonalización es la ansiedad y depresión, estas drogas pueden ser muy prácticas.

Diversos investigadores mencionan algún suceso con medicaciones en el tratamiento de la Desrealización. Podrías pedir a tu doctor revisar los siguientes “temas de investigación”, para ver si son relevantes con tu situación.

TERAPIA COGNITIVA

Una terapia donde los pensamientos son mostrados para lograr cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Los pensamientos negativos que conducen a la ansiedad o depresión, y que pueden destacar la Despersonalización, son reconocidos y entonces reemplazados con más pensamientos positivos o realistas. Este tipo de tratamiento es usualmente apoyado con varias técnicas de relajación, y puede ser combinado con alguna forma de terapia de conducta.

TERAPIA DE CONDUCTA

Una terapia donde las experiencias negativas en la juventud, que en líneas generales, causan una conducta irracional en situaciones similares, son cuestionadas más adelante. Una aracnofobia, por ejemplo, puede ser tratada por una introducción paulatina a la aracnofobia en un medio controlado y seguro, proceso conocido como insensibilización. Las condiciones donde la Despersonalización es provocada por una circunstancia o situación específica, puede ser ayudada de este modo.

RELAJACIÓN

Las técnicas de relajación muscular y el masaje, tienen el efecto de reducir la tensión muscular causada por la ansiedad, y concentrar la mente sobre el cuerpo, que puede ser eficaz en personas “base”, que están experimentando sensaciones de irrealidad. Esto, generalmente, tiene un efecto muy tranquilizante.

CURACION SIMBOLICA

Desde que las personas practican la meditación en un intento de lograr estados de Despersonalización y que han descrito la experiencia como una aclaración tranquila e indiferente, es posible sin embargo convencer a esas personas, que están profundamente afligidas por los mismos pensamientos que no son malignos.

PSICOTERAPIA

Freud sugirió, que bastante de la actividad humana era motivada sexualmente, y que los problemas mentales surgieron como resultado del conflicto entre la conducta social aceptable, y los deseos sexuales enterrados en el subsconciente. Los analistas, todavía usan estas teorías cerradas de que la persona puede sufrir de agorafobia, el miedo a lugares públicos, como resultado de reprimir sus deseos de ser una prostituta. ¿Hmmm...?

ORIENTACION ALTERNATIVA

Hay muchos métodos alternativos de orientación que comprende desde la interpretación de sueños, hasta simplemente hablar y compartir el problema con alguien que lo entienda. Muchos consejeros tienen su propio enfoque, pero lo que parece esencial en muchas terapias de este tipo, es la calidad de la relación personal dada entre el consejero y su cliente.

CarolB

Hola chicos! La verdad es que como psicóloga me preocucó mucho al leer este mensaje la cantidad de diagnósticos que se le están adjudicando a la persona que relata.
Creo que debemos ubicarnos que estamos en un foro y solo nos guiamos por unas pocas palabras que la gente escribe.
A veces con estos diagnósticos dados al azahar solo estigmatizamos al que lee. por eso me parece mas oportuno dar nuestras impresiones o consejos sin rotular a nadie.
No olviden que no nos conocemos y podemos estar ante una persona histérica o hipocondríaca por lo que podríamos hacerle peor.
Podemos escribir lo que pensamos, lo que vivimos o lo que sospechamos por los síntomas sin necesidad de asegurar o rotular al otro.
Esto va con muchísimo respeto a todos los que escriben en este foro, solo pretendo que seamos un poco mas cuidadosos y dejemos los diagnósticos tan precisos para los profesionales que trabajan con sus pacientes.
Cariños a todos,

gorgias1976

Nosotros sólo intentamos ayudar en la medida en la que unos y otros hemos experimentados diferentes problemas.
Cada uno aportamos lo que la experiencia nos ha dado. No tenemos conocimientos de psicología ni de psiquiatría pero sí tenemos las sensaciones que diferentes tipos de ansiedades, depresiones y fobias nos han hecho experimentar en nuestro cuerpo e intentamos compartirlas para que otras personas puedan ver que no son sufrimientos únicos a ellos sino que hay más personas que sentimos los mismos problemas.
Muchos cuando empezamos con nuestros problemas nos sentíamos perdidos, sin información, sin saber qué nos pasaba exactamente y sin saber si algún día nos curaríamos.
Aquí hemos encontrado una forma de hacer que gente que se siente igual de desorientada pueda aprender qué es lo que les pasa y como deben actuar. Igual muchas veces les sobreinformamos, pero a veces es mejor eso que vivir sin saber qué es lo que le puede pasar a uno.
Sabemos que nadie mejor que un profesional para ayudar y ojalá hubiera más en este foro para aportar su conocimiento pero mientras tanto no tenemos otra, cada uno aporta lo que su experiencia le ha dado.

Un saludo CarolB, y esperamos verte por aquí ayudando a los que más lo necesiten.

CarolB

Hola Gorgias: creo que quizás no me expresé bien. Me parece muy bueno que todos podamos compartir experiencias similares y que cada uno escriba lo que le ha pasado parecido al otro y como ha salido. A lo que yo me refiero es a que no me parece muy atinado es dar diagnósticos tipo "tu tienes una depresión" o "tu eres un agarofóbico" o cosas similares. Si me parece mas atinado plantear "yo tuve esta o tal cosa y me sentí parecido a ti... , salí mediante tal tratamiento o con tales técnicas". o "deberías consultar porque lo que te sucede se parece a tal cosa". No se si me llego a axplicar, pero de todos modos de ninguna manera quise ofender a nadie, de hecho no lo escribí por ningún mensaje en particular, solo fué una sugerencia en general para que no se confunda a la persona que consulta, porque podés ver nada mas en este caso por ejemplo la cantidad de diagnósticos que se le dieron a despe... entonces me pongo en su lugar y creo que estaría mas confundida.... y para peor tan asustada que no me atrevería a consultar con un profesional. Creo que está bueno intercambiar experiencias y de hecho ese es el sentido del foro, solo sugerí que hablemos por nosotros mismos sin asumir que el otro tiene la misma patología. Somos seres individuales y únicos, y muchas veces los síntomas se parecen pero la causa no es la misma, y es justamente la causa que provoca estos síntomas lo que hay que atacar. Por eso se debe a que muchas personas con síntomas parecidos tienen tan distinta evolución.
De todos modos fué solo una opinión y espero que nadie se sienta tocado.
Por otro lado y ya que estoy opinando, les cuento que a mi parecer muchos términos que están de moda en este momento tipo "eritrofobia", "panic atac" "fobia social", son desde mi punto de vista solo generalizaciones provenientes de Yankeelandia con el fin de agrupar síntomas y ponerles una etiqueta, promover la industria farmacéuptica o mejor dicho ciertas drogas sin tener en cuenta que no se trata ni mas ni menos que de distintas angustias o ansiedades que tienen una causa y tal como dije anteriormente es a ella a quien se debe atacar y no solamente apaliar los síntomas. Ojo, nadie dice que las medicinas no sean importantes en muchos casos, pero no es bueno tomarlas como único tratamiento...Bueno, quizás me fuí por las ramas escribiendo esto, pero ya que estaba yo también quería aportar lo que pienso.
Cariños

CarolB

Kunst, casi se me olvida decirte que me pareció genial tu relato, tal como te lo escribí en el otro foro.