RESPUESTA A TREKITO
La verdad es q es un tema muy jodido.
La solución no es fácil, y lo más q puedes presuponer es q el tiempo te lo haga desaparecer.
Eso sí!, es muy importante q trates de dejar de pensar en ello y te extroviertas (poner tu mirada/ mente en el exterior). Contra más actividades estes envuelto, más fuerza irá perdiendo el enegrama q adquiriste.
Lo siento, pero desconozco la terapia para eliminar ese enegrama de tu banco reactivo.
Al parecer la única terapia q asegura la curación se llama auditación. La auditación se práctica en la cienciología y es una terapia carísima, en tiempo y dinero. Tom Cruise es uno de los principales defensores de esta terapia, y asegura q funciona.
Lo q si os recomiendo a todos es lo siguiente:
a) Cuando se active un enegrama, intenta desconectrale lo más rápido posible, ya q cuando estos están activos tienden a habilitar los bancos reactivos para la grabación de nuevos enegramas.
Por eso, cuando tu corazón fibrile; no le des importancia, aceptalo y busca la manera de desconectar el circuito q lo está causando.
Ejemp: Corre y hechate una ducha de agua fria (el agua fria es una sensación de fuerza q hace q tu cerebro desvíe tu atención del circuito q producía la fibrilación. Me explico: Un dolor más grave desvía la atención de un dolor menos grave) o caliente (el agua caliente puede relajarte creando suspensión analítica y liberando el circuito de esta forma).
Otra buena fórmula sería hacer ejerficio. Si tienes una cinta de correr, sería una buena idea usarla. Al empezar a correr la aceleración cardiaca va a transformarse a la de tu ritmo de excitación; como cuerpo y mente están conectados tu mente de bajo nivel va a entender q la aceleración cardiaca es algo q se está produciendo por el ritmo del ejerficio y no por algo extraño q lo está causando. Al suceder esto, el circuito de fibrilación(enegrama) va a quedar desconectado.
También podrías usar algún tipo de droga. Alcohol, mariguana, etc.
Vease el post:
Tomar drogas es bueno...?
b) Ahora q hemos comentado posible técnicas para abrir circuitos enegrámicos y evitar de esta forma caer en la espiral enegrámica (ansiedad crónica, esquizo, etc).
Hablemos de como evitar q los enegramas se fortalezcan o sean adquiridos.
Estamos acostumbrados a movernos en analítico y jamás observamos el bajo nivel.
Me explico: Si al realizar alguna actividad, algo comienza a molestarte, esto significa q se esta estableciendo conexiones enegrámicas. Estas haciendo algo que tu mente de bajo nivel te está gritando q dejes de hacer; pero tu continuas porq tienes q hacerlo y tu mente reactiva en consecuencia continua activando las defensas y haciendolas crecer en poder y fuerza.
Como desconoces lo q te está pasando tiras pa lante con las consecuencias de cargar tu banco reactivo y llenarte de incapacidades y trastornos para la vida cotidiana.
Es por esto q tienes q aprender a escuchar lo q te dice la mente de bajo nivel, para detener el proceso y darla "oxígeno".
¿Como se maneja esto?.
Pregunta de dificil respuesta, q el tiempo y la experimentación te enseñará a "manejar".
Ejemp:
Te pones a escribir una carta de solicitud para una oferta de trabajo. Entonces comienzan a dispararse las defensas reactivas. Tu mente de bajo nivel q no entiende las cosas analiticamente sino en términos de similitudes, está viendo q detrás de esa carta se encuentra un suceso de dolor emocional (la posibilidad de no llegar a encontrar un trabajo, el miedo a sentirse vulnerable en una entrevista, etc; el miedo q sea) y es por esto q comienza la fibrilación, y el nudo en la gargante; medidas de defensa q toma tu cuerpo para q no hagas eso.
Pero como tú conoces ahora la teoría de la mente reactiva, sabes lo q te está sucediendo y entonces tratas de poner tu atención no en la escritura de la carta, sino en la mente de bajo nivel. De esta forma y con experimentación serás capaz de inducir a tu mente de bajo nivel diferentes puntos de vista. Es decir, en vez de centrar tu atención/ mirada en la carta, la pones en tu mente no analítica. Esto, más pausar el proceso (escritura de la carta) para retomarle más tarde cuando los efectos somáticos se hayan calmado harán q tu mente reactiva cambie su percepción de lo q está viendo, hará q tu mente rectiva se acostumbre a lo q está viendo y de esta forma el enegrama se debilitará hasta posiblemente desaparecer.
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