Soy un gran adicto al tabaco. He intentado dejarlo por todos los medios pero me es imposible. ¡Es una enfermedad! me han recomendado la hipnosis para dejar de fumar, dicen que funciona pero no sé si arriesgarme o qué opinais vosotros... ¿alguien me puede ayudar? tengo que hacer algo ya, porque el tabaco y la ansiedad me estan matando
Hola Jonás!
A mi me pasaba lo mismo, el tabaco guiaba mi vida prácticamente. Salía incluso a las 2 o 3 de la mañana a buscar tabaco si se me acababa. Conseguí superarlo gracias a tomar la decisión de recurrir a la hipnosis. Probé el Método Rowshan para dejar de fumar, quien hace sesiones en barcelona, Madrid y otros puntos. Te recomiendo almenos probarlo. Suerte
hola jonas, te aconsejo que si quieres hacer hipnosis intentalo, pero te aconsejo que también empieces a hacer terapia psicologica ya que si sientes tanta ansiedad quizás se deba a otros motivos.. Un saludo grande!
Jonas te aconsejo que empieces a probar distintas alternativas; hipnosis, terapia, hacer ejercicio... No te pongas excusas, te das cuenta de lo mal que te hace el cigarrillo pues tendrás que invertir tiempo y dinero en dejarlo estás inviertiendo en tu salud.
Buenas, te aconsejo que también trabajes los motivos por los cuales tienes ansiedad. la adicción a cualquier cosa, es una adicción fisiológica (es decir, tu cuerpo ya te pide nicotina) y también es adicción psicológica ( lo usas para calmar los nervios) y por eso es necesario trabajar ambos aspectos.
Hola Jonas, mira yo también he sido adicta al tabaco durante tres años y por suerte le he dejado. Te aconsejo que por un tiempo evites de ir al lugares donde toda la gente fume ya que es muy dificil si todo el mundo fuma cerca tuyo. se constante y veras que sales
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