deseo dejar el cigarro

[micky_r]

hola tengo el foe vicio de fumar y no me lo puedo quitar, aun que no es muy fuerte ya que consumo de 2 a 3 cigarros diarios pues lo quiero dejar y quiero saber si la hipnosis me puede ayudar.
Gracias

[Irupe]

prueba, yo creo que te vendría bien, pero tienes que tener en claro que para dejar un vicio asi, por más hipnosis que hagas vas a tener que poner de tu parte para que todo funcione bien.

[micky_r]

te agradesco, lo intentare

[RRRA2006]

te aconsejo que lo hagas de forma gradual, si no eres gran consumidor de nicotina te será más fácil, protponte primero fumar sólo dos cigarrillos por dia, luego uno , luego diia de por medio y luego nada, asi hice yo, que como tu nunca fume mucho... cuando me lo planteaba de dejar de golpe siempre me iba mal.

[mariasoles]

si yo también creo que en tu caso situa dicción no es tan fuerte, sería lo mejor para ti sería ir dejando el vicio de forma gradual, piénsalo así, no te prohibas, sino que intenta pasar mayor cantidad de horas sin fumar. Eso da resultado.

[vivi_25]

Hola micky, seria bueno creo yo que pruebes con hipnosis, pero ten en cuenta que por más que lo hagas con hipnosis, tendrás que poner esfuerzo y ganas de tu parte para que resulte sino será imposible.

[FRANC]

Hay muchas formas para ello, desde los fármacos (que ayudan) hasta realizar un acto firme de voluntad. Sin embargo los psicólogos aconsejamos métodos personalizados tendentes a que el organismo poco a poco se acostumbre a unos intérvalos sin fumar y a recibir una dosis de nicotina y alquitrán cada vez más pequeña. Si deseas abundar en el tema, escribe a mi correo psicologo-jn@hotmail.com y yo te ayudaré desinteresadamente.

[micky_r]

Hola franc no habia podido entrar el foro por cuestiones de tiempo, pero no se si se deba a que soy una persona muy nerviosa y deseperada y por eso no he podido tener la suficiente fuerza para dejarlo del todo, y por eso decidi acudir a obtener ayuda, ya comprobe que los famosos parches si funcionan gradualmente pero es un tratamiento caro y no siempre se tienen los recursos por eso recurri a obtener otras opiniones, y claro que te escribire a la brevedad ya que mi interes por dejar ese vicio es muy firme .
Gracias

[nando20]

Hola Micky bueno a mi la verdad que me gustaría que me cuentes cómo vas con esto del cigarro ya que mi padre fuma no mucho pero lo hace y me gustaría convencerle de que deje de fumar y quizás de tu experiencia yo le pueda aconsejar a él. gracias.

[victor man]

Empezado por micky_r

hola tengo el foe vicio de fumar y no me lo puedo quitar, aun que no es muy fuerte ya que consumo de 2 a 3 cigarros diarios pues lo quiero dejar y quiero saber si la hipnosis me puede ayudar.
Gracias

!HOLA¡
espero que mi experiencia te ayude a lograrlo ya que un servidor lo pudo lograr.

1.- (independientemente de tú religión, pide ayuda a quien tú creas espiritualmente).

2.- analiza que beneficios positivos obtienes y cuales negativos.

3.- un punto muy importante es que, quien puede más, tú que eres un ser pensante y racional ó ese cilindro insignificante que no tiene cerebro y que solo te trae problemas é incluso te aleja de amistades.

4.- cuando tú decidas que es el momento de iniciar, levantate de la cama y repite cada día: BUENOS DIAS (DI TU NOMBRE) HOY SERÁ MI MEJOR DIA DE TODOS Y NADA NI NADIE LOGRARÁ CAMBIARLO.

5.- pide por tu deseo (que te de fuersas para llevarlo a cabo).

6.- inicia tú día afirmando y sintiendote seguro de que ya no fumas y compartelo con tus amigos y familiares diciendoles: hola sabes una cosa, HOY ES MI PRIMER DIA SIN FUMAR.

7.- encontraras muchas personas que te ayudaran y demasiadas personas que se burlaran y te diran y te ofreceran cigarrillos.

8.- en el momento en que te digan si quieres un cigarro; responde: NO GRACIAS YA NO FUMO ( sientete orgulloso cada vez que lo digas, por que creeme, es un orgullo y te ayuda para los siguientes días que seran muy duros pero los superarás).

9.- cuando culmine el día, da gracias por haber logrado dar el primer paso.

10.- recuerda esto cada día:
- pide a tú único y verdadero amigo que te ayude.
- piensa que que no me vencerá un cigarrillo que no tiene cerebro y que yo venceré porque yo si lo tengo.
- di orgulloso que ya no fumas y si es posible cuenta cada día que pase sin que fumes y cuentaselo a todas las personas que te ayudaron y a las que no.
- cuando menos lo sientas, te vas a dar cuenta de que ya no necesitas el cigarro para sentirte bien y seguro de ti mismo.

11.-si necesitas a un servidor para decirme cuantos días llevas sin fumar, sabes que puedes contar con migo.

NOTA: SIEMPRE PIENSA QUE LA MEJOR AYUDA QUE PUEDES TENER ESTA ADENTRO DE TI Y EN TU MEJOR AMIGO QUE NUNCA TE TRAICIONARA (ESPIRITUAL SEAS DE LA RELIGION QUE TU CREAS).