Hola. Lo primero que debes entender es que todo cuanto te pasa, no es más que una respuesta equivocada del miedo que sientes. La ansiedad es capaz de tomar muy diversos aspectos y hacernos ver las cosas como si fuesen una terrible película. Empieza a pensar que no bdebes estar tan pendiente de ti, es increible, pero cuando intentamos ser más independientes dejamos de intentar que los demás hagan las cosas como nosotros queremos. Intenta mirarlos como seres enteros y que pueden saber lo que deben hacer en su momento. Respeta a los demás y te respetarás a ti. Deja de esperar recompensas, haz las cosas por el placer de hacerlas, sin ninguna expectativa. Y verás que empiezas a estar menos molesta con los demás. Hay muchas técnicas y sobre todo buenos libros de autoayuda, que aunque no sirvan para curar, orientan a actitudes más tolerantes y menos erroneas.
Puedes leer a Wayne W Dyer, de los primeros libros, "Tus Zonas Erróneas" y "El Cielo es el Límite" Son muy relajantes y reveladores sobre nuestras propias conductas neuróticas.
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