Hola
Hola The Last Prophet:
Has probado con técticas de relajación? En algunos momentos, mitigan mucho el estado de ansiedad que puede producir la exposición a una fobia.
Yo aprendi ténicas de relajación haciendo yoga, pero quizás tu médico, enfermera o psicólogo (si tienes) te pueden enseñar.
Un beso
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