Buenas
Yo creo que estas pasando por una crisis de ansiedad con algún episodio de pánico, a mi me ha pasado algo parecido, yo te aconsejaría que te pusieras en manos de un psicólogo y que no lo fueras alargando ya que cuanto más tiempo pase en buscar una situación es posible que empeore la cosa aunque eso ya depende de tu forma de ser.
Un especialista te puede ayudar y aunque tu vida sea perfecta igual es debido a alguna cosa que ni te imaginas, a veces no somos conscientes de cosas que nos pasan o no les damos importancia y es el subconsciente el que hace que tengamos reacciones del tipo que cuentas sin saber porque y sin encontrarle explicación.
Espero haberte sido de ayuda.
Un saludo y espero que te mejores
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