Buenas redeyes.
Si te sirve de consuelo yo tengo exactamente el mismo problema que tu y somos bastantes.
Yo personalmente he empezado a trabajar este problema con un sistema basado en la desensibilizacion sistematica. Para motivarme un poco mas y de paso ver si puedo ayudar a alguien he colgado un blog al cual puedes acceder con la direción de abajo.
Si quieres comunicarte conmigo entra en el blog y dejame un mensaje (recuerda que eres redeyes).
Cuidate
Saludos.
http://comunidad.terra.es/blogs/condena2/default.aspx