Hola, yo diria que primero nos comentes que tipo de pensamientos tienes. Es importante que sepas diferenciar ente pensamientos y sensaciones, si lo que sientes de manera involuntaria es una sensacion que tu no quieres sentir, o un pensamiento meramente. Normalmente son pensamientos involuntarios que generan sensaciones involuntarias, y es importante saber de que tipo.
Saludos y espero tu respuesta.
SUERTE.
|