Buenas, eh descubierto una solucion temporanea para la despersonalizacion o desrealizacion, se trata de mentalizarse en algo placentero, con ayuda de esta pagina :
www.apan.com, nos tranquilizaremos, hay que mirar fijo a un mono del medio, y de a poco se nos ira desenfocando la vista, no hay que desesperarse, mantengamos la vista ahi y nos tranquilizaremos casi instantaneamente, no tengan miedo de hacerlo, es una ilusion optica nada mas y es para tranquilizar el cerebro, cuanto mas tranquilos y menos ansiosos estamos, menos sintomas de despersonalizacion tendremos.
bye!