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Existen algunas técnicas y te aconsejo pruebes alguna. Si funciona, la cosa no pasa de ser una ligera crisis producida quizás por estrés, pero si persiste, entonces hay que analizar las causas (el insomnio es un efecto) y para ello debe intervenir un médico o un terapéuta. Si necesitas ampliar, mi correo
Última edición por tempestade fecha: 14/10/08 a las 08:14:14.
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