Hola Jorgeali, me llamo cris, y te entiendo perfectamente. A parte de ir a un buen especialista, Psicólogo, tienes que poner muchísimo de tu parte, mucha voluntad y muchos malos ratos que te van a tocar pasar, pero créeme, de verdad merece la pena pasarlos porque te ayudaras a tener mas confianza en ti mismo, cosa que es importantísima para tu autoestima, y para poder afrontar todas estas situaciones tan insoportables pero que están ahi en todos los días, no puedes dejar de ir a trabajar, ni de comprar, ni de salir...
no sigas por ahi, no te conduce a ningún sitio, intenta quedarte siempre, primero solo lo aguantaras tres minutos, luego cinco y ya veras, estoy segura, como poco a poco , es muy lento,y dificil, lo se, lo iras superando, pero sobretodo fuerza de voluntad y no te dejes vences por el miedo. un saludo muy fuerte, ya veras como todo va bien, confia en ti y en los que te rodean. besos
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