¿PORQUÉ SE PRODUCE LA FALTA DE AIRE ?
La mayoría de las veces entender lo que nos pasa es el primer paso para poder acabar con nuestro s problemas.
Lo que te ocurre a ti y a muchas de las personas que padecen de ansiedad es uno de los síntomas cómunes de la ansiedad y esto te ocurre porque sin darte cuenta respiras muy rápido o tomas demasiada cantidad de aire ,( lo que hace que aumente el oxigeno en sangre y disminuya el anhídrico carbónico ) porque tomas más oxígeno del que gastas y es así como se produce el estado de HIPERVENTILACIÓN que podemos definir como resoiración demasiado intensa o frecuente , para las necesidades del organismo en un momento dado.
y no son imaginaciones , realmente tu organismo experimenta cambios reales los cuales ya comentaré en otra ocasión , si el tiempo me lo permite dada la cantidad de pacientes que como tú y tus compañeros demandan ayuda a causa de este problema que cada vez está más extendido.
Decirte que la hiperventilación no supone ningún peligro , esta no desencadena el pánico , solo da lugar a las sensaciones que tu mente reinterpreta como señal de peligro .
Recuerda que lo que da lugar al pánico es la INTERPRETACIÓN CATASTRÓFICA de esas u otras sensaciones internas , que crees que indican un peligro inminente .Esa percepcción de peligro -errónea - es la que hace que se active el sistema de alarma y que por tanto , aumenten las sensaciones y se inicie el círculo vicioso del pánico.
Espero que tanto tú como tus compañeros haya ayudado algo está aclaración ya que el primer pasao a dar en todo proceso de curación es la información.
Si deseaís hacer alguna consulta podeís escribirme a mi correo :
sobersasa@yahoo.es y estaré encantada de responderos , eso si cuando tenga un huequecito.
Os deseo que volvaís a se de nuevo vosotros mismos.